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En effet, cet exercice permet de faire travailler la respiration et est semblable au vélo ou à la marche. Pour perdre du poids La perte de poids est l'un des effets de ce sport. En effet, une étude a été faite par le Journal of Physiological Anthropology. Ainsi, un programme d'exercices en aérobie de danse permet une perte de poids et l'augmentation de notre puissance physique, tout comme le vélo ou le jogging. Pour un regain d'énergie Le fait de danser pourrait vous aider à récupérer de l'énergie. Une étude a été publiée dans T he Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition. En suivant un programme de danse chaque semaine, il est possible d'améliorer le rendement physique et le niveau d'énergie de notre organisme. Pour plus de souplesse et d'endurance Parfois, la danse requiert un haut niveau de souplesse. La majorité des cours commencent avec des échauffements qui incluent des exercices de souplesse et d'étirements. Lorsque vous dansez, vous devez essayer d'atteindre certaines zones de votre corps avec la main.
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La danse peut être un art, un rite ou encore un divertissement. Elle exprime des idées et des émotions ou raconte une histoire. Le corps passe à l'état d'objet, il sert à exprimer les émotions du danseur à travers ses mouvements, l'art devient le maître du corps. « La danse est le premier-né des arts. Qu'est-ce que la danse artistique? Il s'agit de l'exécution de mouvements au rythme de la musique permettant d'exprimer dessentiments et desémotions. Il est dit que ladanse fut l'une des premières manifestations artistiques de l'histoire de l'humanité. Suite rythmée et harmonieuse de gestes et de pas: Elle exécuta quelques pas de danse. 3. Cette suite de gestes et de pas définie par le rythme du support musical sur lequel on l'exécute, plus ou moins codifiée, et qui se pratique en couple ou en groupe: La valse, le tango, le rock sont des danses. 4. Est-ce que la danse fait maigrir? Pratiqué régulièrement et avec un minimum d'intensité, tout sport est bon pour perdre du poids, si tant est qu'on en ait à perdre.
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Saviez-vous que la danse est un sport et un art? Différents aspects nous permettent d'affirmer cela. Au-delà de ça, c'est aussi, pour certains, un métier. "La danse n'est pas un sport" Cette affirmation est fausse, car contrairement à ce que certaines personnes peuvent penser, la danse est une activité physique. Une des principales exigences de ce sport est l'endurance. Un bon danseur travaille sur ses techniques, l'exécution de ses mouvements ainsi que la rythmique. Il existe de la danse en solo, en couple et en troupe. Lorsqu'on danse à plusieurs, il est important d'avoir le sens de la coordination avec les autres afin de rendre le tout plus intéressant pour les spectateurs. Visuellement, c'est plus esthétique. Chaque type de danse a une caractéristique principale. Par exemple, le ballet nécessite de la flexibilité, le breakdance une force musculaire… Le côté artistique Visuellement, la danse est un art. La création des chorégraphies nécessite un sens artistique. Celles-ci peuvent raconter des histoires et transmettent des émotions.
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