Tableau De Portrait / Cicprp Mon Compte De
Les graphiques à droite du tableau se mettent à jour automatiquement et vous permettent de visualiser les résultats de vos efforts. Remarques: toutes les dates présentées dans les tableaux se mettent à jour en fonction de votre date de début d'entrainement définie dans le premier onglet. Vous pourrez enfin facilement imprimer ce carnet d'entrainement Excel, voire le modifier si vous maîtrisez Excel. A présent, nous vous proposons de télécharger votre fichier Excel préparation physique et d'entrainement sportif. Téléchargez sans attendre votre fichier Excel de préparation physique! Cliquez ci-après pour télécharger votre fichier Excel préparation physique, c'est immédiat, gratuit et sans inscription: Le fichier est protégé pour éviter toute erreur de saisie. Extrait du fichier à télécharger: Nos outils Excel complémentaires. Cliquez ci-après pour accéder à nos outils Excel complémentaires (sport, santé, poids): Tableau de poids idéal pour les hommes Tableau de poids idéal pour les femmes Calculette d'IMC Excel Tableau de suivi de régime Excel
Tableau Des Portions Alimentaires
Le fichier calcule automatiquement les informations suivantes, notamment votre poids idéal selon les formules de Lorentz et Creff, ainsi que votre IMC (indice de masse corporelle). Ces données sont données pour simple information, Le deuxième onglet est le tableau de suivi d'entrainement: là encore, vous devez saisir uniquement dans les cases bleues. Décrivez en face de chaque date votre programme d'activités physiques et sportives pour le matin et l'après-midi: nombre de kilomètres de course ou de vélo, nombre d'exercices ou de répétitions de mouvements, etc. Enrichissez les tableaux d'éventuelles remarques concernant vos performances ou votre ressenti. Cet onglet vous sert donc à la fois de feuille de route et de suivi d'entrainement physique quotidien, Le troisième onglet est le tableau de suivi de votre alimentation: indiquez ici vos menus quotidiens pour le petit-déjeuner, déjeuner, goûter et repas du soir. Indiquez aussi, si vous le souhaitez, les quantités de glucides, lipides et protéines ingérées, ceci pour suivre au plus près vous efforts en terme d'alimentation, Enfin, le quatrième onglet est le tableau de suivi de votre poids et de vos mensurations: saisissez quotidiennement les données relatives à votre poids en kg, à votre tour de poitrine, de taille, de cuisse et de biceps.
Le quatrième onglet du document consiste à suivre votre poids ainsi que vos mensurations: saisissez, jour après jour, vos poids, tour de poitrine, tour de taille, tour de cuisse et tour de biceps en cm. Les analyses graphiques apparaissent à droite du tableau, sur la base d'une durée d'un mois. Ainsi, vous disposez dans un seul document de toutes vos données d'entrainement, d'alimentation, de poids et de mensurations. Vous pourrez suivre vos progrès, la réalisation de vos objectifs, et accroître votre motivation. Ce document Excel sera votre meilleur allié pour réussir! A présent il est temps de télécharger votre carnet d'entrainement Excel gratuit. Téléchargez votre carnet d'entrainement Excel (modèle gratuit). Cliquez ci-après pour télécharger votre carnet d'entrainement Excel, c'est gratuit, immédiat et sans inscription: Extrait du modèle à télécharger: D'autres outils Excel incontournables. Nous mettons à votre disposition d'autres outils Excel complémentaires. Cliquez ci-après pour les télécharger: Un logiciel de gestion de salle de sport gratuit Tableau du poids idéal pour les hommes Excel gratuit Tableau du poids idéal pour les femmes Excel IMC Excel: calculateur de l'indice de masse corporelle Tableau de régime Excel gratuit
Créez votre espace personnel pour profiter de services personnalisés et sécurisés Pour les affiliés actifs: Consulter mes informations personnelles Mettre à jour mon adresse mail et mon numéro de téléphone Simuler mes droits à pension Consulter la synthèse de ma carrière Consulter les documents du Droit à l'Information Pour les affiliés pensionnés: Consulter mes informations personnelles Modifier mes coordonnées Modifier mon RIB Télécharger des attestations (de pension, fiscales... ) Je crée mon compte
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Désormais votre téléphone mobile est nécessaire pour vous authentifier de manière sécurisée. Tout le détail expliqué dans cette vidéo. Se connecter à votre compte Cyberplus depuis votre ordinateur Connectez-vous à votre « espace personnel » en haut à droite de la page d'accueil de votre site Banque Populaire pour accéder à votre compte en ligne Cyberplus. Cicprp mon compte la. Vous souhaitez en savoir plus? De nouvelles normes de sécurité en Europe concernant l'accès à distance à vos services bancaires. Banque Populaire Choisir une région (1) Pour activer Sécur'Pass depuis votre application mobile, vous devez être abonné au service de banque à distance de Banque Populaire, posséder un smartphone avec la version minimale Android 5 ou IOS 12 et avoir déjà communiqué le numéro de ce téléphone à votre banque. N'oubliez pas de vous munir de votre numéro de carte bancaire Banque Populaire. Pour sécuriser le choix de votre code associé à Sécur'Pass, il vous sera demandé une dernière fois de renseigner un code à usage unique que vous recevrez sur votre smartphone via un SMS.
Historique La CICPRP a été créée en 1937 par des chefs d'entreprise du Transport. Privée Association dotée d'un agrément d'Etat, les services de la CICPRP prennent en charge les congés payés du Transport, de la Manutention, de la Logistique et de la Propreté. Sécurité La CICPRP apporte une totale sécurité juridique aux adhérents et à leurs salariés. Territorialité La règlementation en matière de congés payés (articles L3141-1 et s. du code du travail & D1325-1 et s. Cicprp mon compte du. du code des transports) fait obligation: De s'affilier à une caisse de congés payés qui assure le paiement des indemnités de congés des salariés. De justifier qu'elles sont à jour de leurs obligations envers la caisse. Les textes précisent en outre que les adhérents peuvent faire assurer par la caisse le service des congés payés au personnel dont la déclaration n'est pas obligatoire. 1 500 entreprises adhérentes 100 000 Salariés concernés 270 000 périodes de congés payées aux salariés de nos adhérents J+2 Délai de paiement après dépôt de la demande conforme 1 Une organisation performante à votre service.