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Planifiez autour de votre plâtre afin d'avoir de l'aide pour les choses que vous devez faire debout, comme vous habiller, vous rendre à vos rendez-vous, prendre une douche ou prendre un bain. Conseils pour l'entretien de votre plâtre Le matériau de votre plâtre aura un impact sur la façon dont vous devez en prendre soin. Les deux types de plâtre les plus courants sont le plâtre et le synthétique, ou la fibre de verre. Les plâtres ne peuvent pas se mouiller ou le plâtre se désagrège. Les moulages en fibre de verre doivent être gardés au sec, mais un peu d'humidité provenant de la sueur, de la pluie ou de gouttelettes de douche perdues peut être séchée avec une serviette en papier. Portez une botte ou une sandale moulée pour éviter que la surface de votre plâtre ne se salisse trop. Vous pouvez utiliser un chiffon humide pour essuyer la saleté de votre plâtre s'il est fait de fibre de verre. Magasinez des bottes et des housses en ligne. Le plâtre et les soins de la peau quand vous marchez Prendre soin de votre plâtre et de la peau en dessous est essentiel pour une bonne cicatrisation de votre blessure à la jambe.
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Si votre plâtre fait transpirer votre pied ou vous démange, résistez à l'envie de lui enfoncer quelque chose dans le plâtre. Votre peau est fragile à mesure qu'elle guérit, et vous pouvez briser votre barrière cutanée en essayant de démanger ou de nettoyer sous le plâtre. Envisagez plutôt de laisser tomber une petite quantité de bicarbonate de soude entre le plâtre et votre peau pour tuer les bactéries et empêcher le plâtre de dégager une odeur désagréable. Ne collez pas de papier hygiénique ou d'essuie-tout dans le plâtre. Il pourrait se coincer et réduire la circulation sanguine, dont vous avez besoin pour guérir votre blessure. Vérifiez quotidiennement la peau autour de votre plâtre pour vous assurer qu'il n'est ni trop serré ni trop lâche. Si votre peau devient irritée ou craquelée autour de l'emplacement de votre plâtre, parlez-en à votre médecin. Après que le plâtre se soit détaché Après que ton plâtre se soit détaché, ta jambe pourrait avoir l'air un peu différente. Votre peau peut sembler sèche, squameuse et pâle.
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Sont privilégiés la laine pour ses vertus thermorégulatrices et le coton pour son confort tactile. Des chaussettes de marche au design travaillé L'élégance fait-elle également partie des qualités que l'on attend d'une chaussette de marche? Assurément si l'on se fie au design soigné et travaillé des modèles de nos collections. Opterez-vous pour la sobriété épurée du noir et du blanc ou vous tournerez-vous vers des chaussettes aux nuances chaudes et colorées? À vous de les accorder à votre style et à votre tempérament. Vous gagnerez cependant à les associer en rappel aux couleurs de vos chaussures de marche ou à votre tenue elle-même.
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Les muscles de votre jambe peuvent avoir besoin de reprendre une activité régulière. Les questions spécifiques pour votre médecin peuvent inclure: Dois-je utiliser une attelle ou continuer à utiliser une botte de marche après le retrait du plâtre? Si oui, combien de temps recommandez-vous de l'utiliser? La physiothérapie sera-t-elle nécessaire pour poursuivre la guérison? À quelle fréquence dois-je y aller? Qui recommandez-vous? Existe-t-il des techniques de massage ou des thérapies thermiques que vous recommandez pour les traitements à domicile? Que devrais-je rechercher pendant que je continue à guérir? Y a-t-il des symptômes spécifiques que vous aimeriez que je surveille? Avantage de marcher avec un plâtre Marcher sur votre plâtre augmente la circulation dans la zone de votre blessure, ce qui peut favoriser la guérison de votre os fracturé. Marcher sur votre plâtre vous empêche également de perdre de la masse osseuse. Même de brèves périodes de marche pendant que vous êtes dans un plâtre peuvent aider à prévenir la perte osseuse.
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