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Tout d'abord, un petit point sur cette technique. Le développé couché est l'exercice qui a le plus d'impact sur les pectoraux, qu'il va développer et dessiner au fur et à mesure des séances d'entraînement. Il fait partie des 3 mouvements de base de la force athlétique avec la flexion sur les jambes (que l'on appelle aussi squat) et le soulevé de terre. Il se réalise comme suit: vous vous trouvez allongé sur un banc horizontal, vos fesses bien en contact avec le banc et vos pieds au sol. Puis, en saisissant la barre de musculation vous la levez pour la redescendre ensuite proche de votre torse. Amazon.fr : bancs développé couché. Le placement des mains à son importance selon la partie des pectoraux que vous voulez toucher, et il est important que vous respectiez certaines consignes de sécurité pour faire un travail efficace sans vous blesser. Ainsi, il ne faut pas courber le bas de son dos, et faire bien attention à ne pas donner de choc sur la cage thoracique en redescendant la barre proche. Pour les sportifs les plus accomplis, il est important de faire les bons mouvements pour prévenir les tendinites.
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Care propose des bancs de musculation complets. Vous pouvez ainsi travailler divers groupes musculaires grâce aux différents modules installés. Care privilégie le confort dans la conception de ses appareils de musculation et de ses bancs de musculation! Les bancs sont pensés pour s'adapter à différentes morphologies. Les bancs sont équipés de mousses pour faciliter vos mouvements et les planches sont rembourrées vous assurer un réel confort (peu importe votre posture). Lumière sur le banc de musculation Care Pro Max Care Fitness vous propose un banc de musculation complet imbattable au niveau rapport qualité/prix! Il a tout pour plaire avec sa structure rigide et stable, sa charge max de 260 kg, ses nombreux modules installés et son système de pliage! Et oui! Le Care Pro Max est un banc de musculation pliable! Banc développé couché marque care act. Vous pouvez donc profiter d'un appareil de musculation complet ultra compact! Sur ce banc, vous pouvez travailler de nombreux groupes musculaires! Avec le repose barre, réalisez du développé couché, incliné ou décliné pour travailler efficacement les pectoraux.
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