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Fri, 05 Jul 2024 07:45:56 +0000
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Les marchés actions occidentaux ont rebondi hier, après avoir reculé la veille. Et progressé l'avant-veille. Ce mode montagnes russes est un peu la norme depuis des semaines, avec des phases de descente qui sont plus longues que les phases de montée pour l'instant. En ce jour d'ascension calendaire, l'ascension boursière n'est pas acquise. Il est question ce matin de politique monétaire, de statistiques américaines qui se dégradent et d'un mois d'avril qui a changé l'ambiance des résultats d'entreprise. Pour démarrer sur une note positive, voici quelques actions européennes qui ont retenu l'attention de Bank of America parce que ce sont des dossiers de grande qualité mais qui se ont fortement chuté en 2022. Un reveil tout en douceur online. La banque cite en particulier STMicroelectronics, Stellantis et AP Moller Maersk. Dans la même étude, elle livre également les six valeurs de son univers de couverture dont elle a le plus révisé les anticipations de résultats sur les trois prochaines années. Il s'agit pour les révisions en hausse de Freenet, Repsol et Vesuvius et pour les révisions en baisse d'Elior, d'Alstom et d'Adidas.

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C'est normal, car nous sommes plus fatiguées en hiver. Le froid sollicite davantage notre organisme. Le manque de lumière entraîne une sécrétion de mélatonine, l'hormone qui met en route les mécanismes du sommeil. Quand les jours raccourcissent, notre besoin de dormir augmente. Voici comment remédier à ce désagrément saisonnier… Bougez d'abord vos extrémités Cet exercice, à réaliser allongée sur le dos dans votre lit, réactive l'énergie dans tout le corps. Forme et bien-être: 4 habitudes à prendre pour un réveil... - Top Santé. Pointez les orteils vers le plafond, en poussant les talons vers l'avant. Inspirez lentement en gonflant bien le thorax, puis recroquevillez vos orteils en expirant par la bouche. Recommencez l'exercice plusieurs fois en accélérant le rythme. Effectuez quelques rotations des chevilles dans un sens, puis dans l'autre. Agitez ensuite vos doigts comme si vous faisiez des gammes sur les touches d'un piano. A lire aussi: Forme: comment se lever de bonne humeur Souriez de tout votre corps Issu de la tradition taoïste, cet exercice, à effectuer allongée dans son lit, est réputé pour apporter optimisme et longévité.

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