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Favorisez donc une alimentation saine composée de sucres lents en majeure partie. Pendant l'effort, il faut des aliments rapidement assimilables qui vous donnent un vrai coup de fouet pour les moments de fatigue passagers. Les barres de céréales et gels énergétiques joueront parfaitement ce rôle d'appoint énergétique. Enfin, après votre session de ski nordique, il faut aider votre corps à récupérer en lui donnant toutes les vitamines et minéraux essentiels dont il a besoin. CEINTURE GOURDE SKI DE FOND THERMO - Bagagerie - RKHB201-001 - Gozzi Sports. Prévoir quelques barres protéinées est une solution intéressante pour vous aider dans votre reconstruction musculaire. Vous partez pour une journée entière de ski de randonnée nordique? Prévoyez un repas complet dans votre sac à dos grâce à la nourriture lyophilisée … et glisser aussi une gourde ou un réservoir à eau pour vous hydrater régulièrement. Découvrez nos gammes d'accessoires et nos conseils d'entretien pour vos skis. Au Vieux Campeur vous propose, en boutique, un atelier et nos experts pour l'entretien complet de vos skis.

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Le sac à dos d'hydratation pour femme Oxsitis Atom 6 Bleu Rose est un modèle ultra léger qui offre 6 litres d'espace de stockage et bénéficie d'une zone dorsale ventilée et d'un revêtement imperméable. Prix conseillé 25, 00 € -49% 12, 50 € La ceinture de sport Bjorn Daehlie Belt Active Black est destinée aux sorties très courtes. Elle est munie d'un compartiment de rangement et d'emplacements élastiques pour gels. Le porte gourde de ski de fond Swix Radiant Drink Belt contient un flacon isotherme d'un litre isotherme. La grande poche permet d'emporter avec soi accessoires et effets personnels. La ceinture d'hydratation KV+ Thermo Waist Bag permet aux skieurs de s'hydrater pendant leurs sorties. FISCHER Ceinture porte gourde + gourde - Ski de Fond. Avec un flacon d'un litre et une poche de rangement c'est l'accessoire à ne pas oublier.! La ceinture d'hydratation de ski de fond Exel Drinking Belt 1L est munie d'une isolation qui permet de conserver la boisson à température quelques heures. Poche de rangement et ceinture réglable. Le Trail vest Black Yellow de La Sportiva est un sac d'hydratation conçu comme un gilet afin d'être très stable et confortable à porter quand vous courrez.

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Grâce aux équipements avec des gourdes disposées sur les flancs, vous aurez un accès rapide à votre boisson. Comment choisir son porte-gourde pour le ski de fond? Voici ce que vous devez prendre en compte pour l'achat d'un bon porte-gourde. Il existe plusieurs types de ceintures d'hydratation qui s'adaptent à différentes gourdes. Des porte-gourdes isothermes et d'autres munies d'une poche pour y déposer votre boisson. Dans un premier temps, vous avez les portes gourde classiques. Ce sont les camelbacks. Ils sont munis d'une poche dans laquelle vous pouvez glisser votre gourde. Gourdes avec ceintures hydratation nordiques, achat en ligne sur Worden. Ceux-là permettent une hydratation rapide sans que vous ayez besoin de vous arrêter. Comment récupérer votre boisson? Rien de plus facile. Lors d'une descente, le simple mouvement de votre bras dans votre dos vous permettra de récupérer votre bouteille. À privilégier si vous êtes fondeurs de longues distances avec un temps très court pour boire. Dans un second temps, je vous présente le second type de porte gourde le plus utilisé dans le monde du ski.

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Afin de vous assurer une pratique sans douleurs, nous vous proposons des genouillères et chevillières adaptées aux contraintes exercées sur ces zones. Des solutions de maintien efficaces pour vos genoux et chevilles, et fortement recommandées si vous avez déjà des fragilités connues... Enfin, pour les plus sensibles au froid chez qui les gants de ski nordique ne suffisent pas, nous avons une solution! Les chaufferettes pour les mains se glissent directement dans vos gants et permettent une sensation de chaleur constante pouvant durer jusqu'à plus de 7 heures. Pour une utilisation régulière, tournez-vous vers les chaufferettes réutilisables. Ne négligez pas votre alimentation et votre hydratation sur les pistes! Le ski de fond, le skating ou encore le ski de randonnée nordique sont des sports intenses. Les sorties peuvent parfois être très longues, c'est pourquoi il est important de bien se préparer en adoptant une bonne alimentation avant, pendant et après vos efforts. Avant, il est important de partir avec toute l'énergie nécessaire.

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C'est une ceinture d'hydratation isotherme qui permet de conserver sa boisson à la température idéale pendant toute la durée de votre séance. Gourde ou sac d'hydratation pour le ski de fond? Quand on débute dans le ski, trouver du matériel adapté à votre activité peut être long. Laissez-moi vous expliquer la différence entre la gourde et le sac d'hydratation. Le sac d'hydratation: c'est une bonne option si vous êtes adepte du hors-piste. Ses différentes tailles de modèles vous offrent une plus grande polyvalence, car ils possèdent des détails techniques qu'un sac à dos classique ne peut offrir. Il est équipé d'un dispositif pour vous garder hydraté. Un tube relié à un réservoir d'eau est accroché à votre sac et vous permet de boire tout au long de votre parcours. Désormais, vous pouvez aller skier durant des heures, vous aventurez en dehors des chemins battus, vous ne manquerez pas d'eau. Mais ce n'est pas tout, ce camelbak est doté de ganses pour pouvoir suspendre votre casque. Pratique, non?