Chou Pointu En Salade Avec Carottes Et Olives - Recette Par Lutsubo / Mon Portail Autour De Saint

N'oubliez pas le chou-fleur avec une salade pomme et curry ou une version chou-fleur, brocolis et petits pois, puis passez au vert… avec une salade de chou et de pommes aux lardons, ou une salade mélangée de choux au citron vert! Envie de salades de chou ultra-colorées? Foncez sur le chou rouge. Cuisinez-le en salade de chou rouge toute simple ou ponctuez-la de raisins golden, osez la salade fraîche de chou rouge, feta et pommes ou celle à la pomme et à l'orange. Et tant qu'à miser sur l'originalité, testez des mélanges de saveurs inédits avec la salade de chou pointu, fenouil, carotte et pommes, celle au chou blanc et carottes ou une autre au chou chinois, poulet, cacahuètes et citron!

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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Frisé, kale, rouge ou encore fleur, vous pensiez avoir fait le tour des choux? Surprise, découvrez le chou pointu, une variété printanière qui renouvellera vos recettes. Écrit par Inès de Rozaven Publié le 17/06/2021 à 12h32, mis à jour le 17/06/2021 à 12h32 Le chou pointu, ou chou nouveau, est un petit chou qui apparaît au printemps et se récolte tout l'été. Cette variété a une forme de cône vert et une chair tendre et sucrée. Comparé aux autres choux, le pointu à un goût moins prononcé et il a l'avantage d'être bien plus digeste. Faible en calories, riche en fibres et en vitamines C, il peut se cuisiner de nombreuses façons différentes et offre un large choix de recettes. Nous vous conseillons de choisir un chou long et compact, avec une belle couleur verte. Vous pourrez le conserver environ une semaine au réfrigérateur ou bien le congeler après l'avoir blanchi. Découvrez notre sélection de recettes de chou pointu: La salade de chou pointu au tofu Le wok de chou pointu aux crevettes Le gratin de chou pointu et pommes de terre La recette de la salade de chou pointu au tofu Craquez pour cette délicieuses salade de chou végétarienne et sa vinaigrette au citron.

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20 min Facile Salade de chou pointu, fenouil, carotte et pomme, sauce amande soja 1 commentaire Connaissez-vous le chou pointu? C'est une variété de chou vert de printemps, principalement cultivé en Ile-de-France. Il doit son nom à sa forme donnée par ses feuilles. Il est plus petit que les autres choux, il est donc plus pratique à consommer pour une ou deux personnes. Il est réputé plus digeste et plus sucré. Ici, je l'ai utilisé cru avec du fenouil, de la carotte et de la Granny Smith. J'y ai ajouté des raisins secs blonds, baies de goji et noix de cajou et j'ai lié le tout avec une sauce à base de purée d'amandes et de sauce soja au tamari, une sauce végétalienne sans gluten moins salée que la sauce soja de base. Voici donc une salade idéale pour l'un de vos prochains pique-niques! #WECC 100 grammes de fenouil (une unité) 100 grammes de chou pointu (environ 1/2 à 3/4 d'un chou) 130 grammes de carotte (environ une unité) 100 grammes de pomme Granny Smith (une unité) 60 grammes de raisins secs blonds 20 grammes de baies de goji 15 grammes de noix de cajou natures, non grillées Pour la sauce: 110 grammes de purée d'amandes blanches 30 grammes de jus de citron 30 grammes de sauce soja au tamari 30 grammes d'eau Poivre 1.

Verser la sauce dans le saladier, poivrer et saler. Mélanger bien le tout. A savourez sans attendre! ~ Facile ~ Pour 4 personne(s) Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 40 min Droit de rétractation Conformément à l'Article L121-21 du code de la consommation, le consommateur dispose d'un délai de quatorze jours pour exercer son droit de rétractation. Pour exercer votre droit de rétractation, veuillez suivre les instructions concernant le droit de rétractation dans les CGV. Paiements acceptés

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