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Wed, 10 Jul 2024 07:25:47 +0000
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Publié le 13/06/2021 à 06:00, Mis à jour le 13/06/2021 à 07:00 Aimer son corps, ça s'apprend. Getty Images Le chemin vers l'acceptation de soi est une aventure, qui nécessite du temps et de l'attention. Sept pistes pour comprendre son corps et le juger moins durement. Révolutionner sa vie affective 10 exercices pour réussir une. Vous focalisez sur un détail de votre corps, qui parasite vos pensées régulièrement? Vous êtes loin d'être la seule: 63% des Françaises, 38% des Italiennes et 47% des Allemandes de 25 à 34 ans affirment être complexées par leur image, selon un sondage réalisé cette année par Lalalab avec OpinionWay. Les choses changent petit à petit: le mouvement body positive a amené de la diversité les médias. De nombreux activistes militent et martèlent pour rappeler que chaque corps et beau et aimable. Mais sans virer dans la positivité toxique, on peut aussi accepter que cette relation est complexe et en constante évolution. "Plutôt que de vouloir absolument l'aimer on peut plutôt viser la "body neutrality", c'est-à-dire avoir une relation neutre avec son corps, nuance Laurence Haurat, psychologue nutritionniste et auteur de Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal?

Cela se développer en faisant le tri dans ses contacts dans les réseaux sociaux ou dans les personnes qu'on rencontre dans les conférences événements ou réunions publiques. 5. Développer une épargne durable Au moins 20% d'épargne mensuelle automatique dès le paiement du salaire est une nécessité. 6. Apprendre à gérer son argent notamment en investissant une partie de son épargne dans des produits et projets fiables et sécurisés notamment en entrepreneuriat, en immobilier (achat terrain, maisons et appartements, etc. ). Le premier investissement est l'investissement sur soi-même à commencer par la formation. 7. Savoir travailler avec d'autres personnes. Savoir choisir des bons collaborateurs ou de partenaires fiables est à envisager pour avoir un effet de levier en investissant dans des domaines divers. Recourir à des experts ou des personnes plus que qualifiés que soi est à envisager selon les besoins du projet. Prendre le test de découvrir les personnes fiables. 8. Développer une culture générale notamment en lisant et en sachant travailler avec méthode et efficacité.