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Découvrez ici les bienfaits du thé bleu ou thé oolong, l'un des thés les plus consommés de nos jours. Il est particulièrement apprécié pour ses propriétés amincissantes. Cette variété de la plante de thé vert, semi-oxydée, apporte des bienfaits exceptionnels pour la santé s'il est consommé régulièrement. Vous devez en consommer de 2 à 3 tasses par jour pour profiter de ces bienfaits. Si vous lisez cet article, c'est parce que vous avez déjà entendu dire qu'il s'agit d'une boisson merveilleuse. Étapes à suivre: 1 Bien que le thé oolong ait de nombreux bienfaits qui seront expliqués dans la suite de l'article, il est important de savoir qu'en raison de sa teneur en caféine cette boisson n'est pas pour tout le monde. Thé oolong et santé quel bienfaits pour le thé bleu de Chine ?. Alors que sa consommation occasionnelle n'a pas d'effets secondaires, en boire fréquemment est fortement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitante et aux personnes souffrant de certaines affections, comme de l'hypertension. 2 Tout comme le thé vert, le thé oolong est un antioxydant merveilleux qui aide à combattre le vieillissement cellulaire et la formation de radicaux libres qui peuvent provoquer des maladies comme le cancer.

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Bienfaits Du Thé Oolong

Oolong contient également des polyphénols qui sont capables de bloquer les enzymes qui construisent la graisse. Cela signifie que vous pouvez perdre du poids avec le thé oolong, tant que vous ne le chargez pas de sucre raffiné et d'édulcorants artificiels. Si vos goûts penchent vers le thé sucré, pensez à utiliser une petite quantité de miel cru, de sirop d'érable, de stévia ou de sirop d'agave, qui sont tous des sucres à faible indice glycémique. 2. Réduit le cholestérol Oolong est connu pour réduire le taux de cholestérol et promouvoir la santé cardiaque. Parce que le thé oolong est semi-oxydé, il produit une molécule de polyphénol de taille parfaite qui est capable d'activer l'enzyme lipase, qui est connue pour dissoudre la graisse corporelle. The oolong bienfaits definition. 3. Augmente la vivacité d'esprit (mémoire et concentration aussi) Cette tasse chaude cicatrisante est connue pour revitaliser votre vivacité d'esprit et votre performance, naturellement, parce qu'elle contient de la caféine. Soyez prudent si vous êtes sensible à la caféine et limitez votre consommation à une tasse légèrement infusée par jour, ou faites-vous plaisir quelques fois par semaine.

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Cependant, il est conseillé aux femmes enceintes de s'en tenir à un maximum de 200 mg de caféine, soit environ 3 à 5 tasses de thé oolong par jour. En conclusion Le thé Oolong n'est peut-être pas aussi connu que le thé vert ou le thé noir, mais il présente des avantages similaires pour la santé. Thé oolong, les bienfaits à connaître | Nioome. Il a notamment des effets bénéfiques sur la santé du cœur, du cerveau, des os et des dents. De plus, il peut stimuler votre métabolisme, réduire votre risque de développer un diabète de type 2 et vous protéger contre certains types de cancer. En fin de compte, le thé oolong est un ajout incroyablement sain et savoureux à votre mode de vie. Essayez-le, vous ne serez pas déçu.

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Le thé Oolong ne représente que 11% du thé produit en Chine, selon Damman Frères, une maison de thé française. Peu présent dans les gammes de nombreuses marques de thé, il mérite d'être plus connu car il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Ce thé chinois combine les qualités des thés noirs et verts, ce qui lui confère plusieurs avantages intéressants pour la santé. Par exemple, il peut stimuler le métabolisme et réduire le stress, ce qui vous aide à vous sentir bien chaque jour. Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur le thé oolong et ses bienfaits pour la santé. Qu'est-ce que le thé Oolong? Le thé Oolong est un thé traditionnel chinois. Il est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, la même plante utilisée pour faire du thé vert et du thé noir. La différence principale entre ces trois types de thés réside dans la façon dont les feuilles sont traitées. The oolong bienfaits club. Le thé Oolong est un thé traditionnellement fabriqué à partir des feuilles partiellement fermenté les feuilles de thé contiennent certaines enzymes, qui produisent une réaction chimique appelée oxydation.

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Parmi les principaux antioxydants présents dans le oolong, connus sous le nom de polyphénols du thé, figurent les théaflavines, les théarubigines et l'EGCG. Ceux-ci sont responsables d'un grand nombre de ses bienfaits pour la santé. Le thé vert contient plus de EGCG que le thé Oolong. Le thé Oolong contient également de la théanine, un acide aminé responsable de l'effet relaxant du thé ( source). Oolong bienfaits. Le thé Oolong peut aider à prévenir le diabète Les antioxydants polyphénoliques présents dans le thé contribueraient à réduire le taux de sucre et d'insuline dans le sang. On pense également qu'ils augmentent la sensibilité à l'insuline. Plusieurs études font état de liens entre la consommation régulière de thé, l'amélioration du contrôle de la glycémie et un risque moindre de développer un diabète de type 2. Cependant, les effets spécifiques du thé oolong ne sont généralement pas aussi bien étudiés que ceux du thé vert ou noir. Cela étant dit, une étude récente a observé que les personnes buvant 720 ml de thé oolong par jour avaient 16% de risque en moins de développer un diabète de type 2.

Il contient également de la caféine, de la théophylline et de la théobromine (qui sont similaires à la caféine) qui, lorsqu'elles sont consommées, peuvent stimuler le système nerveux. Une tasse de thé préparé contiendra environ: Calories: 90 Lipides: 0 g Cholestérol: mg 0 Sodium: 10 mg Calcium: 4% Glucides totaux: 25 g Vitamine C: 100% 7 meilleurs avantages pour la santé du thé Oolong Certaines personnes utilisent thé oolong pour traiter le diabète, l'obésité, les artères et les allergies cutanées telles que l'eczéma et pour renforcer le système immunitaire. Les buveurs de thé, en général, ont un risque plus faible de cancer de la peau. La concentration de polyphénols polymères tels que Rubin et théaflavine est plus élevée dans cette tisane par rapport à d'autres variétés. Ces antioxydants combattent les carcinogènes et aident à réduire le risque de cancer. Bienfaits Thé Oolong - Poids, mémoire, cancer, eczéma, etc. Les polyphénols favorisent la mort cellulaire programmée (apoptose) des tumeurs cancéreuses de l'estomac et agissent comme agents chimio-préventifs pour supprimer le développement d'autres formes de cancer, en particulier le cancer de l'ovaire chez la femme.

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