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5# Remettez-vous au petit-déjeuner Je sais ce que vous pensez. Qu'est-ce que le petit-déj à avoir avec votre budget alimentaire? La réponse: vos envies pendant la journée. Si vous avez tendance à prendre un petit-déjeuner rapide à la speedy gonzales, vous devez changer au plus vite. S'habiller, boire un café cul-sec et prendre ce qui vous passe sous la main pour le manger sur le trajet… Arrêtez ça! En vous remettant au petit-déjeuner, vous aurez beaucoup moins faim durant la journée. Vous pensez que le repas le plus important de la journée va augmenter vos dépenses mensuelles? 6 astuces à suivre pour réduire de moitié ses dépenses en budget courses. Rassurez-vous. Les frais de grignotage sont beaucoup plus importants. 6 #Choisir le bon aliment Vous le savez surement, mais lorsque vous entrez dans un magasin, tout est calculé pour que vous achetiez. Peu importe le commerçant. Mais ça, vous le savez déjà. Le seul souci, c'est que vous avez tendance à l'oublier. Pour réduire ses dépenses alimentaires, il existe deux stratégies lorsque vous faites vos courses: Acheter les produits les moins chers: c'est une bonne méthode.
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Idem pour vos placards… Quand vous faites cela, c'est de l'argent que vous jetez littéralement à la poubelle! Avant de vous rendre en courses, faites donc en sorte de consommer ce que vous avez déjà dans votre frigo. Si vous n'avez pas d'idées pour élaborer des recettes à partir de vos restes, vous pouvez utiliser l' application Frigo Magic qui va élaborer à votre place des recettes à partir de ce que vous avez dans vos placards et dans votre frigo. Cela vous évitera de jeter et/ou de surstocker des aliments. Courses alimentaires : 10 astuces pour réduire votre budget | Pratique.fr. Élaborer des menus En vous rendant en magasin sans liste de courses, c'est comme si vous vous dirigiez sans boussole: vous ne savez pas quoi acheter et vous êtes donc tenté d'acheter plus de choses. Pour vous éviter de dépenser plus que prévu pour vos courses, il est donc important d'établir des menus – de quoi découlera le prochain conseil, vous verrez. Si vous n'avez pas d'idées de menus, vous pouvez encore une fois utiliser l'outil Internet avec l' application Jow qui va établir pour vous, en fonction du nombre de personnes dans votre famille et de votre régime alimentaire, plusieurs menus pour la semaine.
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Il suffit de le vouloir et de se donner les moyens. Voici les différentes actions que nous faisons chaque mois afin d'avoir un budget alimentation faible pour 3 personnes: Nous cuisinons Faire la cuisine est LA solution au problème. Généralement celui qui cuisine le soir prépare un repas pour 5 personnes. Cela demande le même temps de préparation et en plus nous avons déjà notre repas du lendemain midi. 5 Façons Simples de Réduire Ses Portions Alimentaires | Remèdes de Grand-Mère. Si vous n'aimez pas manger la même chose le lendemain, congelez votre tupperware, vous le ressortirez dans quelques jours. Si la semaine a venir est chargée et que le soir cela va être compliqué de cuisiner, nous faisons du batch-cooking. Nous préparons le dimanche en 1 heure ou 2, tous les repas de la semaine. Pour nous inspirer, nous allons sur le site de Sandra: cuisine-addict qui est extrêmement bien fait et complet. Cela nous permet de préparer nos repas de la semaine et d'avoir juste à les réchauffer le soir et le midi. Quel gain de temps! Acheter des fruits et légumes de saison pour réduire vos dépenses alimentaires A part quand nous faisons du batch cooking, nous ne planifions pas nos repas.
Le budget alimentaire prend la seconde place en termes de dépenses ménagères, après le loyer. Néanmoins, il est possible de le réduire de façon significative grâce à certaines astuces. Pour profiter d'une alimentation saine et équilibrée tout en maîtrisant son budget, voici de bons réflexes à adopter au quotidien: faire les courses une fois par semaine, apprendre à stocker, partir à la chasse des meilleurs prix. Faire une liste des produits à acheter Avant d'aller en supermarché, il est important d'établir une liste des produits réellement nécessaires. Ne pas succomber aux promos ou produits « coup de cœur », souvent peu intéressants. Réaliser les courses seul et le ventre plein Il est préférable de faire les courses avec le ventre plein pour éviter les petits grignotages durant le trajet ce qui empiéterait sur le budget alimentaire. Réduire ses dépenses alimentaires http. Par ailleurs, il vaut mieux laisser les enfants à la maison afin de gérer les achats non prévus dans la liste préalablement établie. Se fixer un budget propre à son alimentation L'objectif est de fréquenter le même magasin pour les courses alimentaires et de prévoir un autre budget pour les produits d'hygiène, sans toutefois dépasser sur le budget alimentaire.