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Fri, 28 Jun 2024 03:33:42 +0000
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En se concentrant sur cette analyse, on désamorce l'explosion de colère. Faire dialoguer les différentes parties en soi. La PNL affirme que toute action a une intention positive. Même la colère. Pourtant une autre partie de nous voudrait vivre les relations dans un esprit constructif. Pourquoi s'engueler ...... - [N@NoU]<3. Prendre le temps de faire s'exprimer l'une et l'autre, la clé se trouvant dans le compromis: il est légitime d'exprimer sa colère, mais sans agressivité. Conseils à l'entourage L'individu a un message à transmettre, mais manifeste, à travers ses disputes, une difficulté à l'exprimer. Un, le laisser exploser, évacuer, même si ses propos heurtent. Ne pas lui intimer de se calmer, mais l'écouter en lui disant: « Je (te) comprends. » Deux, reformuler devant lui ses propos de façon plus positive et sur un ton plus calme. Trois, l'interroger sur le motif de sa colère. Surtout ne pas jouer les moralisateurs; simplement se positionner dans une attitude empathique et d'écoute: il se sentira compris, et sera en position de retrouver une relation juste et apaisée.

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Elle m'a giflé et elle a continué à me harceler en me disant exactement ce qu'il lui avait dit quelques jours plus tôt. A bout de nerfs je lui ai dit que j'allais partir car tout le monde m'en voulait sans raisons et que c'est devenu invivable, elle m'a dit que si je bougeais elle m'enverrais en pension jusqu'à mes 18 ans. La je lui ai dit que si personne ne me préservais en continuant de me harceler, je partirais avant qu'elle ai le temps de m'y mettre. Maintenant j'ai bien compris que tout le monde est contre moi alors que je n'ai rien fait. Mon beau-père a réussi à monter mon frère et ma mère contre moi et ce sont les deux personnes qui me restent depuis la mort de mon père car nous ne parlons plus au reste de notre famille. Je me sens très seule car je n'ai plus mon père nima mère et j'ai envie de partir de chez moi, je ne sais pas quoi faire pour que ma mère n'écoute pas mon beau-père. Pourquoi on s engueule tout le temps du. Pourriez-vous m'aidez? Bonsoir Angélique, Oui, on peut t'aider. Il faut que tu parles à un adulte extérieur à ta famille pour trouver du soutien.

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Ce sera, du coup, un grand moment de solitude pour lui, il finira par se calmer de lui-mme. - Si vous restez calme, il se sentira tout bte et pourra vous en vouloir un peu. A vous de lui expliquer que hausser le ton, a vous est tout simplement pnible. Vous ne supportez pas les gens qui s'expriment en hurlant. Si vous tes en colre contre lui, envoyez un texto sympa ou un mail tendre + Ca permettra de contourner la crise, de l'aplanir et d'en venir aux explications sans passer par la phase houleuse qui peut tre fatale au couple. Apprenez vous matriser par crit. - Il peut refuser les explications. On s'engueule tout le temps pour la meme chose.... Insistez. Il est impratif de dialoguer sinon la crise peut vous revenir la figure plus tard. Choisissez le bon moment pour tout mettre plat et vous en constaterez l'efficacit. Si vous avez commis une grosse gaffe, faites-lui parvenir un petit cadeau + Vous promettez de ne plus en remettre une couche et d'tre l'avenir plus rflchir et plus pose. Dites aussi combien aussi vous regrettez vos gamineries.

Quand on est en fin d'histoire, on doit faire un deuil. C'est un processus complexe qui inclut de nombreux sentiments confus: le chagrin, la colère, l'apathie et la tristesse, toutes nos émotions se mélangent et c'est normal. Cette étape est nécessaire et indispensable pour faire son deuil. Comment passer le cap d'une rupture difficile?