Tarte Au Chou Rouge
Une tarte aux légumes complète. Du boeuf pour les protéines, des légumes et la pâte feuilletée pour les féculents. Le choux rouge et le boeuf sont des aliments qui se marient plutôt bien comme vous avez pu le voir dans ma poêlé mexicaine ici. J'ai donc juste rajouté les ingrédients de base d'une quiche pour lier le tout et donner à cette tarte feuilletée au choux rouge et au boeuf toutes ses saveurs. Ainsi cette tarte feuilletée au poireau et chou rouge salée sera parfaite comme idée de plat principal avec une petite salade. Petit point sur le chou rouge Il aurait des vertus pour la guérison des troubles pulmonaires comme les affections et les bronchites. Il traiterait également les affections du tube digestif et de la cirrhose du foie. C'est une source de calcium, de potassium et de vitamine K nécéssaire pour la fluidification du sang. La santé est la ligne sont dans l'assiette, alors une bonne alimentation conserve la santé. Tarte au choux rouge - Recette par Mes recettes healthy. La recette de cette tarte aux choux rouge et au boeuf haché Pour réaliser cette tarte au choux rouge et au boeuf, j'ai pris une pâte feuilletée toute prête pour le coup.
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Déposez par-dessus le mélange chou-oignon et tassez bien. Déroulez la pâte et déposez-la sur le chou. Veillez à bien faire glisser les bords de la pâte entre le chou et les parois du moule. Piquez Piquer Pratiquer des petits trous réguliers à la surface d'une abaisse de pâte, à l'aide d'une fourchette, afin qu'elle ne boursoufle pas pendant la cuisson. Tarte au chou rouge et oignons rouges - Blette comme Chou. la pâte à l'aide d'une fourchette et enfournez pour 30 minutes. 4 À la fin de la cuisson, laissez reposer la tarte 5 minutes et démoulez-la en la retournant rapidement sur une assiette. Vous pouvez servir cette tarte avec une chantilly salée aux noix et aux noisettes concassées.
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Le chou rouge est un légume très présent à Tahiti. On en a toujours un dans le frigo (ou un chou chinois). C'est pratique pour les soirs de semaine: cuit avec des petits lardons ou cru en salade. Mais pour une fois il me restait un demi chou pour le week-end. Génial puisque je ne cuisine pour le blog que le week-end c'est un nouvel ingrédient présent ici. (Et bien oui, actuellement il fait nuit dès 17h30/18h à Tahiti et je suis dans l'impossibilité de photographier mes plats du soir avec une belle luminosité). Pour cette première recette à base de chou rouge sur le blog j'ai été dans la simplicité. Une tarte c'est pratique, rapide, facile à transporter et tellement bon. Cette version improvisée sucrée/salée légèrement épicée est délicieuse et se tient à merveille. La preuve: les photos ont été prises la tarte encore chaude. La liste des ingrédients Pour la pâte brisée 250 g de farine 3 c. à. s. d'huile 1 petit verre d'eau Sel Pour la garniture 1/2 chou rouge 150 g de thon au naturel 3 oeufs 20 cl de crème liquide 1/2 c. Recette quiche au chou rouge | Supertoinette. c. de paprika 1/2 c. de cumin 1/2 c. d'ail en poudre 1/2 c. de persil séché Quelques gouttes de Tabasco Poivre Sel La préparation Préparez la pâte: Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients à la main jusqu'à l'obtention d'une belle boule homogène.
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avant cuisson au four source originale
Sur le dessus, casser 2 oeufs et parsemer de gruyère râpé. Passer au four (200°C) pendant 30 mn. Note de l'auteur: « Très simple à réaliser, résultat agréable pour ceux qui comme moi ne savent jamais quoi faire de leur choux rouges » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Gratin de chou rouge