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Sat, 29 Jun 2024 16:57:31 +0000
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Quand on met la crème juste après un gommage, les pores restent encombrés et la crème se met par-dessus. Berk… Merci à Virginie pour toutes ces infos!!! Après mon bon gommage, j'ai donc appliqué le Masque de l'Himalaya … Tout un programme! Je laisse toujours poser plus que pas assez… En général, j'applique mon masque et je file prendre un bain. Là, je ferme les yeux et je profite! Le Masque de l'Himalaya s'adresse à toutes les peaux, même les plus sensibles et ses actifs sont pleins de poésie: Eau de Rose, Calendula, Concombre, Réglisse. Ce qui lui donne un parfum super naturel et agréable. Je l'ai donc appliqué 15 bonnes minutes, puis j'ai rincé à l'eau tiède. Le masque promet hydratation et douceur, et il apporte… hydratation et douceur! Je suis vata est. Ma peau est immédiatement plus souple, elle ne tiraille plus du tout. Par temps de grandes amplitudes climatiques, ce rituel, réalisé 2 fois par semaine, me permettra d'avoir une peau saine et hydratée. J'en ai essayé des gommages et des masques, je vous assure!

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Vu que chaque être humain est composé des 5 éléments il est donc également constitué des trois doshas. Cependant, ils sont présents à des proportions différentes en chacun de nous et c'est ce qui nous rend exceptionnel, singulier et nous donne une constitution unique que l'on appelle « Prakriti ». Les constitutions possibles sont les suivantes: Pur Vata Pur Pitta Pur Kapha Vata/Pitta Pitta/Kapha Vata/Kapha Ou l'équilibre doshique: Vata/Pitta/Kapha. Alors comment les reconnait-on? Comment connaître sa constitution? Chaque dosha a une personnalité propre, une touche personnelle, des localisations préférées et se manifestent à sa façon dans le corps humain. Voici une petite description générale avec des exemples super clichés à ne pas prendre au pied de la lettre! TAAJ m'a dit que j'étais Vata ! - Poulette Blog. VATA, l'air, le vent, celui qui fait bouger: D'un point de vue physique, les types Vata sont de nature plutôt mince avec une tendance à avoir des configurations irrégulières, longues et étroites. Mentalement, ils ont une imagination débordante, une compréhension rapide, beaucoup d'idées, de l'anxiété, de l'insécurité, des peurs, peu de mémoire, de l'indécision et de l'instabilité.

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Il faut tout de même éviter les produits laitiers transformés comme le lait en poudre ou le lait froid. Consommer du lait chaud avec une touche d'épices est parfait pour VATA. Comme tout liquide, veillez à les consommer en dehors des repas. NOIX ET GRAINES Toutes les noix et graines sont favorables à VATA lorsque consommées avec modération. Elles sont huileuses, grasses, riches en protéines, autant de qualités permettant l'équilibre de VATA. VIANDES, POISSONS, PROTÉINES La consommation de protéines animales n'est pas dans la conception philosophique de l'Ayurveda. Mon programme VATA | Fitoform. L'Inde est le pays le plus végétarien du monde. Il n'en reste pas moins qu'elle a tout de même prévue des conseils alimentaires. Beaucoup de viandes et de poissons conviennent à VATA, il lui faut simplement réduire ou éviter la viande rouge, le mouton, le porc. VATA s'accomode également très bien des oeufs. Pour les personnes qui ont une double constitution comme VATA – PITTA ou PITTA – KAPHA, il est préférable de gérer ses doshas en fonctions des saisons.

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Le principe de base Comme toute médecine holistique, l'Ayurveda envisage la guérison à travers une prise en compte globale de la personne. Elle repose sur l'intégration des différents plans: physique, mental, émotionnel, spirituel. Il ne peut exister aucun traitement standard des maladies puisque celles-ci sont considérées comme la conséquence d'un déséquilibre en référence à la constitution de base (ou Prakriti) de la personne. Avant d'aller plus loin, je vous propose de faire ce petit test. Au-delà de ses conclusions, il amène à s'interroger sur ce qu'on est, notre vraie nature, notre « terrain ». C'est un véritable test de personnalité en fait! Ayurveda : Etes-vous du type Vâta (air), Pitta (feu et eau) ou Kapha (eau et terre) ?. Une fois que vous saurez quelle est le « Dosha » prédominant dans votre constitution, la suite sera plus intéressante! (et je vous expliquerai ce qu'est un Dosha) Vous avez votre résultat? Vous savez quel est votre « Dosha »? Voyons ce que ça signifie… La base, les 5 éléments: eau, feu, terre, air et l'éther Chaque être humain est composé de ces 5 éléments, mais en proportions différentes.

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Mais nous gardons toujours une dominante. Si nous sommes définis comme étant Kapha Pitta, notre caractéristique principale sera Kapha. Au cour de la vie, l'alimentation, les émotions, les pensées, les épreuves, le mode de vie, les saisons et notre environnement ont une incidence sur l'équilibre ou le déséquilibre des doshas. Lorsqu'on s'écarte trop de son état initial caractérisé par ses doshas cela affecte notre état de santé physique et mentale. Je suis vata ma. L'alimentation conseillée sera toujours composée de produits frais, et des six saveurs sucrées, salées, amers, astringentes, piquantes et acides qui ont une influence spécifique sur tout l'organisme. Beaucoup d'épices sont utilisées dans la cuisine ayurvédiques. Certains aliments sont recommandés pour une constitution, mais pas pour une autre… Les spécialistes de l'ayurveda réalisent un diagnostique minutieux afin de déterminer votre constitution. Cela passe par votre physique, vos comportements, votre sensibilité, vos goûts alimentaires, votre pouls… Si vous êtes de type PITTA vous êtes: De corpulence moyenne Aversion pour l'été chaud et la lumière directe du soleil Transpiration rapide et facile.

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Qu'est ce que le profil Ayurvédique? L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne et selon les indiens, la santé d'une personne dépend de l'équilibre des 3 doshas, qui sont 3 énergies fondamentales du corps et de l'esprit. Selon les différentes caractéristiques physiques, métaboliques et mentales, chaque personne possède un ou plusieurs doshas dominant(s). Ces doshas déterminent le profil ayurvédique d'une personne. Pour découvrir quel est votre profil ayurvédique, il vous suffit de réaliser le test ci-dessous. Pourquoi connaitre sa constitution ayurvédique? Je suis vata la. Le test ayurvédique permet d'apprendre à mieux connaître son corps et son esprit. Grâce à ce test, vous allez pouvoir connaître votre profil ou constitution ayurvédique (prakṛti). Cela vous permettra de: Connaitre votre ou vos doshas dominants ( Dominant Vata, dominant Pitta ou dominant Kapha) Connaitre vos énergies et les qualités principales Savoir quelle alimentation est bonne pour vous et laquelle est néfaste Selon votre constitution ayurvédique, vos caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles varient.

L'Ayurveda prend en considération l'individu dans son ensemble physique, émotionnel et psychique (la vie est une trinité composée d'un corps, d'un esprit et d'une conscience spirituelle). Dans la philosophie ayurvédique, l es plantes sont l'âme de la terre. Selon l'Ayurveda, nous sommes constitués des mêmes éléments que notre environnement. Notre organisme fonctionne selon les mêmes principes que le reste de l'univers. Un état de bien-être et une santé satisfaisante dépendent de l'équilibre harmonieux des 3 doshas dans l'ensemble de notre organisme. Théorie des énergies vitales en Ayurveda: les 3 Doshas Vâta, Pitta et Kâpha sont les 3 doshas, les 3 énergies vitales de la médecine ayurvédique. Chaque dosha est la combinaison de deux des "5 Grands Eléments" dont l'un est prédominant. Les 3 Doshas sont responsables de tous les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et de notre esprit. En réalité, les 3 Doshas ne sont pas des énergies séparées, mais différents aspects d'une même énergie.