Roue Des Émotions De Plutchik - Traduction Française / Chevet En Palette Bois
Interpréter la roue des émotions de Plutchik Primaire: Les huit secteurs sont conçus pour indiquer qu'il existe huit émotions primaires: la colère, l'attente, la joie, la confiance, la peur, la surprise, la tristesse et le dégoût. Opposés: Chaque émotion primaire a un pôle opposé. Celles-ci sont basées sur la réaction physiologique que chaque émotion crée chez les animaux (y compris les humains, Plutchik a étudié les animaux! ). La joie est le contraire de la tristesse. Physiologie: connexion ou éloignement La peur est le contraire de la colère. Physiologie: Se faire petit et se cacher ou devenir grand et bruyant L'attente est le contraire de la surprise. Physiologie: Examiner de près ou sauter en arrière Le dégoût est le contraire de la confiance. Physiologie: Rejet vs. accueil Combinaisons: Les émotions sans couleur représentent une émotion qui est un mélange des 2 émotions primaires. Par exemple, l'anticipation et la joie se combinent pour être optimistes. La joie et la confiance se combinent pour être de l'amour.
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Cela signifie qu'elles impactent de manière biologique nos actions et nos réactions. Une théorie aujourd'hui renforcée par les travaux du professeur Richard Davidson qui a su traduire l'activité cérébrale pour définir 6 caractéristiques émotionnelles à l'origine de nos personnalités. Plutchik distingue 8 émotions principales: la joie, la peur, la tristesse, le dégoût, la colère, la surprise, la confiance et l'anticipation. Il a affirmé l'importance des émotions en étayant qu'elles sont tout simplement à la base de nos comportements. Et qu'en fonction de nos émotions, nous mettons en place des stratégies de survivance. Comme par exemple vous distraire lorsque vous êtes triste ou en colère. Ou bien vous mettre à l'abri s'il y a un orage! La roue des émotions: mode d'emploi Emotions primaires et secondaires Plutchik distingue 4 émotions dites primaires: la peur, la colère, la joie et la tristesse. Il associe chacune d'entre elle à une émotion secondaire. Cette 2ème émotion est due aux réflexes cognitifs que nous avons face à l'émotion primaire.
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Surprise: émotion déclenchée par des imprévus ou des imprévus. La fonction de cette émotion est l'orientation, car elle facilite les processus liés à l'attention et à l'exploration. Confiance: émotion liée à la sécurité et espoir dans les aspects positifs. Sa fonction est l'incorporation et permet de générer des liens sociaux et de soutien. Anticipation: c'est l'émotion liée à la recherche de ressources ou d'alternatives en anticipant des attentes. Il permet la préparation et sa fonction est celle de l'exploration. Dans l'article suivant, vous trouverez d'autres émotions décrites. Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier. Si vous souhaitez lire plus d'articles similaires à La Roue des émotions de Robert Plutchik, nous vous recommandons d'entrer dans notre catégorie Émotions.
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Cela permet d'identifier les émotions avec plus de précision et de clarté. Il stimule la compréhension des relations et des interrelations entre différents états émotionnels, la compréhension que les émotions ne sont pas présentées de manière isolée et qu'un stimulus peut déclencher diverses réactions émotionnelles d'intensités différentes. Favorise l'empathie et la compréhension des émotions des autres. Il favorise la détection des événements qui déclenchent des émotions. Aide à l'expression émotionnelle car cela facilite l'attention et l'identification de ses émotions. Augmente la capacité à gérer et à gérer les émotions grâce à la compréhension émotionnelle. Il peut être très utile de la psychologie de l'éducation et de l'éducation émotionnelle, en tant qu'outil d'apprentissage. La roue des émotions très utile pour travailler avec les enfants. De la psychologie clinique et de la thérapie en tant que ressource d' acquisition de ressources propres de connaissance et d' autorégulation.
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Il associe la peur à la surprise, la colère à l'anticipation, la tristesse au dégoût et la joie à la confiance. Et voilà nos 8 émotions principales! Pour faciliter la compréhension de la relation entre ces 8 émotions principales, Plutchik les a ensuite associées par paires opposées: – Joie / Tristesse – Dégoût / Confiance – Colère / Peur – Anticipation / Surprise Il nous offre ainsi une cartographie des émotions pour apprendre à s'y retrouver plus facilement. C'est donc un formidable outil pour « classer » ses émotions. En observant la roue, vous notez que chaque émotion principale est constituée d'une palette d'émotions selon le niveau d'intensité ressenti. Ainsi, lorsque vous avez peur, le spectre de votre émotion s'étend de la simple appréhension jusqu'à la terreur. Ou bien lorsque vous êtes en colère vous pouvez être simplement contrarié(e) mais cela peut aller jusqu'à la rage. Il en va de même pour chaque émotion. Il ne suffit donc pas de distinguer l'émotion principale que nous ressentons mais il faut aussi se questionner sur l'intensité de son émotion.
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Comme vous pouvez le voir dans l'article intitulé 5 projets à réaliser avec des palettes en bois, plusieurs types de meubles peuvent être réalisés avec ce matériau. Ce bois ajoute un élément rustique au décor. Pour changer le look de votre chambre, pourquoi ne pas fabriquer votre propre table de chevet en utilisant des palettes en bois? Il s'agit d'un projet de bois facile en 5 étapes. 1. CONCEVOIR LA TABLE DE CHEVET EN BOIS La première étape consiste à définir le style du tableau. Les possibilités sont presque illimitées. Puisque vous le faites vous-même, vous pouvez le personnaliser comme vous le souhaitez. Explorer les différents styles existants et utilisez votre favori comme inspiration! Une fois que vous l'avez en tête, mesurez la pièce dans laquelle elle doit s'intégrer. Faites un croquis de la table. Ce sera votre guide tout au long du projet. 2. DÉMONTAGE DES PALETTES DE BOIS Si vous n'avez pas de palettes en bois, vous pouvez en trouver dans les magasins de bricolage ou sur les chantiers.
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Après un article sur les actus du "Blog de Béa" et le DIY de l'étagère pour plantes, voici la dernière partie du pas à pas des chevets en bois de palette. Vous trouverez la première partie du pas à pas en lisant l'article: "Pas à pas chevets en bois de palette ( Partie 1)". Il reste à fabriquer l'étagère, le plateau et le tiroir. 3/ L'étagère: coupez 2 planches de 28, 5 cm de longueur sur lesquelles sont vissées et collées des planches mesurant également 28, 5 cm de longueur. Le nombre dépend de la largeur des planches dont vous disposez. Pour fixer les planches, prévoyez 2 vis de chaque côté et pour chaque planche. Ensuite, coupez 2 morceaux de 28, 5 X 4 cm et les fixer en collant et clouant sur 2 côtés de l'étagère (voir schéma) Fixez l'étagère au chevet en la vissant et collant aux façades avant et arrière du chevet. Les trous seront bouchés à la fin. Pour la fixer suivez les indications du schéma ci-dessous: Assurez-vous, avec un niveau à bulles, que votre étagère est bien droite.
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Vous pouvez également utiliser un ciseau pour desserrer la latte avant d'utiliser un levier, cela n'endommagera pas autant le bois. Le cadre se compose de dix planches maintenues ensemble par deux rectangles. Découpez les planches à la longueur désirée à l'aide de votre scie circulaire. Sélectionnez les jeux de planches que vous souhaitez utiliser pour les côtés et ceux pour le dos. Placez les jeux de planches les uns à côté des autres et mesurez la largeur totale. C'est la mesure que vous souhaitez utiliser pour vos rectangles. Les rectangles sont constitués de quatre morceaux de poutres chacun. Il est vraiment important de couper les poutres exactement à la bonne taille. Assemblage de chaque pièce Lorsque vous avez terminé de couper les morceaux, vous pouvez assembler les rectangles. Ils seront hors de vue une fois la table de chevet terminée. Une jolie connexion n'est pas si importante. Quand vous aurez fini d'assembler les rectangles, vous devez couper les planches supérieures. Utilisez votre scie circulaire pour couper les morceaux à la bonne taille.
Comment construire une table de chevet (avec du bois de récupération) - YouTube