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Tue, 16 Jul 2024 19:28:38 +0000
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On se pose les bonnes questions pour être efficace: "Aujourd'hui, au travail, qu'est-ce qu'il est essentiel que je termine? " ou "Qu'est-ce que je dois faire en priorité pour avancer mon déménagement? " Une fois que LA tâche incontournable est identifiée, on met notre énergie dessus, tant que nos batteries sont pleines. Supprimer certaines applis Le smartphone est l'un des principaux voleurs de temps et d'énergie de notre quotidien. Eh oui, nous sommes de plus en plus accros à nos téléphones. Alors, pour ne plus se disperser, on fait le tri: est-ce que les personnes que je suis sur Instagram m'aident à trouver des idées (d'exercices, de déco, de vacances... )? Magazine tout pour moi streaming. Oui? On garde! Non? On se désabonne! Idem pour Pinterest. Inutile également de recevoir les infos push de trois sites différents: on autorise une seule appli d'actus à nous envoyer des notifs ou on sélectionne une newsletter qui résume les nouvelles de la journée (type). Définir ses objectifs façon poupées russes Pour se concentrer sur l'essentiel, pas de secret, beaucoup passe par une bonne organisation.

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Pour réussir à se concentrer sur l'essentiel, pas besoin de changer le monde! La solution? Commencer par changer ses habitudes de vie. Faire moins de choses, mais mieux Pour être focus sur l'essentiel, on commence par faire moins de choses, mais mieux. Oui, on aimerait bien essayer la marche nordique, histoire de prendre l'air. Et puis, ce serait pas mal aussi de se mettre au Pilates pour améliorer notre gainage. Mais on ne peut pas tout faire: si on pratique déjà le yoga ou le tennis et que ça nous fait du bien, on en reste là. Mieux vaut explorer une discipline à fond plutôt que multiplier les activités. Idem, inutile d'empiler les bouquins sur le féminisme ou l'écologie, certes passionnants, mais que l'on n'a pas le temps de lire. On se plonge dans un livre à la fois. Les to do lists, bonne ou mauvaise idée? Est-ce qu'un produit de beauté bio peut être testé sur les animaux ? - Magazine Avantages. Les to do lists peuvent être la clé pour mieux s'organiser au quotidien ou avoir l'effet inverse. Comment? Ça met tout sur le même plan alors que, d'après le principe de Pareto (économiste italien), 20% de nos tâches mènent à 80% de nos résultats.

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Pourquoi j'ai des voix dans ma tête? Un rôle cognitif. Les récentes études attribuent à la parole intérieure un rôle crucial sur le plan cognitif. La petite voix dans notre tête serait un atout précieux à la mémoire de travail, nous aiderait à passer d'une tâche à une autre et à résoudre des problèmes. Comment faire taire le bavardage mental? L'ancrage, le secret pour faire taire le brouhaha du mental Voici les principaux: Dire adieu aux pensées obsédantes, récurrentes, qui tirent vers le bas. Prise de recul, détachement face à des situations délicates. Augmentation du sentiment de sécurité dans la vie. Pourquoi on parle dans sa tête? Un rôle cognitif. Pourquoi je me parle à Moi-même ? - Fitostic.com - Sport, Mode, Beauté & lifestyle Magazine. Quand on entend des voix dans sa tête? Une hallucination: qu'est-ce que c'est? Lorsqu'on entend des voix, il s'agit d'hallucinations verbales. Elles font partie de la famille des hallucinations auditives (son, bruit). Mais il existe aussi des hallucinations visuelles, olfactives, cénesthésiques (impression qu'on vous touche), gustatives et auditives.

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Revoyez régulièrement vos garanties. Si votre camion ne véhicule plus de marchandises ou n'assure plus les transports à l'étranger, supprimez les garanties correspondantes. Prévenez les risques en installant des équipements antivol sur vos camions et en investissant dans du matériel sécurisé. Effectuez régulièrement la révision de vos poids lourds. Notamment au niveau du freinage et des organes de sécurité. Prix assurance camion belgique et france. Comparez les assurances poids lourds en ligne. Comment assurer un poids lourd pour des trajets à l'étranger? Votre camion est assuré à l'étranger dans les pays mentionnés sur la carte verte. Si ce n'est pas le cas, votre assurance peut vous proposer une extension de garantie ou une assurance temporaire. L'assurance temporaire est intéressante si le transit dans les pays hors carte verte sont peu fréquents. Si vous vous y rendez toutes les semaines, optez pour une extension de garantie.

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