Le Yoga De La Voix Active A La Voix Passive / Coiffeur Maison Neuve En

Mon, 08 Jul 2024 17:24:16 +0000
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J'ai l'immense opportunité de pratiquer le chant et le yoga depuis plusieurs années. Au fil de mes expériences, j'ai constaté tous les bienfaits que m'apportaient ces deux disciplines autant physiquement, qu'émotionnellement et mentalement. C'est en unissant ces deux approches libératrices que j'ai créé ma version du « yoga de la voix ». Le yoga de la voix est une pratique puissante qui inclut des exercices et des outils que l'on peut utiliser facilement dans notre quotidien afin de nous recentrer, de nous réaligner. Issue à la fois du chant et du yoga, cette technique comprend des vocalisations sur les voyelles, des pranayamas (techniques de respiration), des postures de yoga spécifiques et des chants de mantras. Quelques bienfaits du yoga de la voix Le yoga de la voix apporte de l'équilibre dans le système nerveux, de la détente dans le corps physique, de la clarté et du calme dans nos émotions et notre mental. Il permet également d'ouvrir l'espace de la gorge afin de libérer des blocages qui nous empêchent de nous exprimer librement, avec clarté et confiance.

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Yoga intégral: La posture se fait la proposition de l'écoute des ressentis corporels du plus grossier au plus subtils. Nous cherchons, bien plus que la posture « parfaite », à ce que s'écoule la rivière intérieure, libérant les passages de l'énergie. Nous visitons des lieux du corps, comme si nous faisions une ballade sensible, sur la voie de la connaissance de nous-même. Nous encourageons les mouvements internes qui vont apporter force et enracinement, détente et ouverture. Yoga de la Voix: La voix chantée nous ouvre la voie du cœur. Accompagnée par le tampura, instrument à 4 cordes traditionnel, nous chantons les mantras en sanskrit et des chants sacrés de l'Inde du Nord. C'est une pratique sans posture, nous effectuons des postures vocales, en assise. Nous serons guidés afin de développer notre voix, améliorer notre concentration, développer notre écoute. Nous harmonisons notre corps, clarifions notre mental et retrouvons notre état naturel paisible et calme. Cette pratique de chant méditatif peut nous guider vers la paix, l'équanimité, mais également vers des états plus exaltés de joie et de célébration de la vie.

LA VOIX Compte tenu de l'ensemble des fonctions et organes mis en oeuvre dans la phonation, il n'est pas étonnant que la voix que nous émettons recèle une multitude de facettes, qui constituent notre identité vocale et contribuent à la création de notre personnalité. Notre voix est effectivement partie inhérente de l'image que nous donnons aux autres et qu'ils se forment de nous. Elle est, avant tout, une « voie de communication » qui nous relie aux autres. Si l'on se réfère à l'une des définitions du yoga, présenté comme un « lien », on ne s'étonnera pas que tant de yogi pratiquent une technique vocale. 1 – Qu'est-ce qu'une voix donne à entendre? Sur quels paramètres peut-on agir lorsqu'on entreprend un travail vocal? – ses principales qualités acoustiques – l'intensité (forte, faible, irrégulière, éteinte, étouffée). Liée à la pression d'air sous-glottique, souvent confondue avec l'effort nécessaire pour produire la voix, ce qui entraîne un comportement dit de « forçage vocal », parce que le larynx ne joue plus son rôle de clapet mais devient le moteur énergétique de la voix.

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