Les 20 Mouvements Essentials Du Qi Gong Pdf File — 17 Rue Victor Hugo Paris

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Objectifs pour chaque mouvement 1-Le ciel et la terre communique: le corps cherche à s'ouvrir le plus possible aux énergies de la nature. Il permet d'équilibrer l'énergie Yin et Yang de notre corps avec les énergies du ciel et de la terre. Il fait circuler et purifie l'énergie dans le corps. C'est un excellent mouvement pour sentir la relation du corps avec son environnement. 2-Tirer l'énergie en ouvrant et en fermant: Ce mouvement éveille la perception de l'énergie depuis le Dan Tian jusque dans le corps avec le centre selon les six directions: haut/bas, gauche/droite, avant/arrière. 3-Le feu et l'eau s'harmonisent: Ce mouvement permet d'harmoniser le yin et le yang, l'énergie du cœur et des reins, d'équilibrer les émotions, de chasser le stress et de prendre confiance en soi. 4-Yin et Yang communiquent: Ce mouvement permet de rétablir un équilibre dans le corps entre les côtés droit et gauche, le haut et le bas, l'énergie Yin et Yang. Il réveille la perception de l'énergie de tout le corps et fait communiquer avec les énergies du ciel et de la terre, symboles du yang et du yin.

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La charnière cervico-dorsale, entre la 7e cervicale et la 1e dorsale, à la base du cou, où se trouve le point « 14VG, Da Zhui », qui rassemble une forte concentration d'énergie yang par la réunion des six méridiens yang. 8-La mélodie de l'énergie de la montagne Tai: Ce mouvement permet deux actions importantes: relâcher les tensions en profondeur de la partie haute du corps: le cou, le dos, les omoplates et les épaules. Faire communiquer la partie haute du corps avec le bas et l'enraciner sur le bassin et les membres inférieurs jusqu'aux pieds. Il libère la partie haute du corps, stabilise le bassin et permet de chasser les tensions du haut vers le bas. 9-Pousser les stèles à gauche et à droite: Ce mouvement de rotation assouplit le rachis et le bassin. Il décontracte les trapèzes et les épaules, il étire tout le côté extérieur des membres supérieurs. Il développe la force interne et la conjugue avec la souplesse du mouvement. Il ouvre le méridien ceinture (Dae Mai) qui fait communiquer l'énergie entre le haut et le bas du corps.

La pratique du Qi Gong favorise la détente du corps ainsi que des organes internes. du 17 févr. Flaner Bouger agenda: mois des arts énergétiques COURS - QI GONG DES 20 MOUVEMENTS ESSENTIELS ET RESSOURCEMENT. 31 août 2017 - Maître Ke Wen explique la méthode de Dao Yin - Qi Gong Général. Formation Du Personnel, Examen Paces Strasbourg 2020, Classe Salaire Infirmier Genève, Effet Visuel - 6 Lettres, Love Tyrant Crunchyroll, Pinscher Croisé Bichon, Cheval De Troie Turquie, Vente Appartement Savoie Pied Des Pistes, Syndrome Du Trapèze,

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