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Raquette de tennis 26 pouces Avec le 26 pouces, les enfants de 140 à 150 centimètres de hauteur peuvent bien maîtriser leur technique de tennis. Entrainement tennis 12 ans de la. Habituellement, ces enfants ont 12 ou 13 ans. Bien sûr, il y a toujours des exceptions. Si vous n'êtes pas sûr si votre enfant a besoin d'une raquette de tennis de 26 pouces, vous pouvez consulter notre page de conseils. Vous y trouverez des informations détaillées sur la mesure d'une raquette de tennis.
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Apprendre à devenir un joueur junior de compétition Consolider les habiletés acquises pendant les entraînements et les appliquer à des situations de compétition Développer une identité de jeu Conserver son enthousiasme à s'entraîner et jouer en compétition malgré les hauts et bas ENTRAINEMENT - COMPETITION 50% - 50% JETER LES BASES DE LA RECHERCHE D'EXCELLENCE De 12 à 15 ans, l'autonomie du joueur – joueuse devient plus forte. Cette autonomie sera renforcée au cours des étapes suivantes. La compétition devient l'équivalent de l'entraînement en terme de durée: 50% – 50%. La planification et périodisation deviennent des données essentielles. Entrainement tennis 12 ans gratuit. Plus que jamais cette étape nécessite de faire les bonnes choses aux bons moments. Un sportif blessé est un sportif à l'arrêt. Le suivi méticuleux de la croissance du joueur par le biais de mesures anthropométriques n'est pas à prendre à la légère. De même que les concepts d'échauffement et de récupération. Mon rôle d'entraîneur s'oriente autant sur l'entraînement en lui-même, que sur la planification des compétitions.
Les blessures Les jeunes athlètes étaient plus susceptibles d'être blessés s'ils ont dépensé plus de deux fois plus de temps à jouer des sports organisés comme ils ont passé en libre jeu inorganisé – par exemple, en jouant 11 heures de football organisée chaque semaine, et à seulement 5 heures de jeu gratuits tels que des jeux pick-up. Les athlètes qui ont subi des blessures graves ont dépensé en moyenne 21 heures par semaine à une activité physique totale (sports organisés, salle de sport et le jeu libre non structuré), dont 13 heures dans des sports organisés. Par comparaison, les athlètes qui n'ont pas été blessés, ont participé à une activité moindre – 17, 6 heures par semaine à une activité physique totale, y compris seulement 9, 4 heures dans les sports organisés. Les athlètes blessés marqué 3, 3 sur l'échelle de six points au sport de spécialisation des chercheurs. Athlètes indemnes marqué 2, 7 sur l'échelle de spécialisation. 8 - 12 ans - Structure privée de coaching tennis. (Sur l'échelle de spécialisation de sport, un athlète est donné un point pour chacune des catégories suivantes: trains de plus de 75% du temps dans un sport; trains pour améliorer la compétence ou de manque de temps avec des amis, a quitté autres sports de se concentrer sur un seul sport, estime un sport plus important que d'autres sports; rend régulièrement hors de l'état, des trains plus de huit mois par an ou en compétition plus de six mois par an.