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Verser le mélange sur le gaufrier préchauffé jusqu'à ce qu'il soit environ ⅔ plein. Fermez le gaufrier et faites cuire le chaffle pendant 5 minutes jusqu'à ce que le chaffle soit légèrement doré et croustillant sur les bords. Information nutritionnelle: Produit: 1 Portions: 1 balle Quantité par portion: Calories: 270, 5 Totalement gras: 17, 3 g Les glucides: 3 975 grammes Glucides nets: 2 975 grammes Fibre: 1g Protéine: 23, 5g
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Ou un gâteau en couches? Oui, pour transformer cela en cupcakes, vous pouvez simplement mettre la pâte dans un moule à muffins en papier (et vaporisé d'un enduit à cuisson). Il fera 8-12 cupcakes. Ils doivent cuire à 350 ° C pendant environ 25 minutes. En l'état, cela ne fera qu'une seule couche d'un gâteau de couche. Pour faire deux couches, dupliquez simplement la recette. Je recommande d'aligner vos moules à gâteaux avec du papier sulfurisé, tout comme j'ai tapissé mon moule à pain. Tu aimes ce que tu vois? Suivez moi sur Facebook! Gateau keto dans une tasse de café. J'adore cette recette? Laissez un commentaire et une note de 5 étoiles ici! Assurez-vous de ne pas manquer de nouvelles recettes lorsque vous recevez des mises à jour par e-mail! Gâteau Keto Vanille Imaginez un gâteau moelleux, savoureux, parfaitement sucré et saupoudré d'un glaçage délicieux. Il est faible en glucides, sans gluten, sans céréales et THM S. Temps de préparation: 10 minutes. Temps de cuisson: 35 minutes. Durée totale: 45 minutes Cours: Dessert Cuisine: américaine Portions: 8 Calories: 178kcal Instructions Préchauffer le four à 350.
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Gâteau minute au chocolat Pour obtenir un gâteau chocolaté sans sucre, j'utilise une poudre de cacao non sucrée. En guise de pépites de chocolat, je coupe du chocolat noir à 82% de cacao. Une autre façon très simple de réduire les glucides (si vous faites cétogène modéré par exemple) est de partager ce gâteau. Du coup, vous ferez deux gourmets heureux et repus! Gâteau au fromage et aux pacanes Keto - Tupperware Debbie Dufour. Avec six grammes de glucides net par portion, divisé en deux, on peut facilement respecter notre objectif et ne pas « casser sa keto «. Recette de mug cake au chocolat Si vous testez cette recette, faites-le moi savoir en commentant au bas de la page. J'ai d'ailleurs quelques versions de gâteau minute à vous offrir au fil des prochaines publications. En fait de dessert rapide et faible en sucre pour une personne, c'est top! Si vous aimez les informations et recettes gratuites que je partage avec vous, partagez cet article avec vos amis en utilisant les boutons de partage. Et si ce n'est déjà fait, n'oubliez pas de vous inscrire pour recevoir une nouvelle recette sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné à toutes les semaines.
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BROWNIE KETO dans une tasse! 🤎 Ingrédients: • 3 c. à table de poudre de cacao (disponible ici) • 2 c. à table d'édulcorant au choix (disponible ici) 1/4 c. à thé poudre à pâte • 1 pincée de sel • 2 c. à table de crème 35% • 1 gros oeuf • 1 c. à table de beurre fondu • 1 c. à thé de vanille • Morceau chocolat noir ou quelques pépites de chocolats sans sucre (disponible ici) Méthode: Mélanger les ingrédients dans une grosse tasse. insérer le morceau de chocolat ou les pépites de chocolat au centre. Gateau keto dans une tasse a mesurer. Micro-onde 90 sec. [4g glucides nets par tasse] Crédit: Keys Nutrition Retourner aux recettes | Magasiner nos boîtes repas
Remuer jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu et que le mélange soit lisse. Laisser refroidir le mélange à température ambiante. À l'aide d'une fourchette, fouetter dans un œuf. Saupoudrer de farine d'amande, de levure chimique et de paquets d'édulcorantS Splenda Stevia. Remuez ensemble. Ajoutez des pépites de chocolat si vous utilisez. Versez le mélange dans une tasse en forme de dôme pulvérisée avec un spray antiadhésique. Micro-ondes en hauteur pendant 50 secondes. (Chaque micro-ondes est différent, alors vérifiez le gâteau et ajoutez 10 secondes si nécessaire. ) Retirer et laisser refroidir le gâteau pendant 30 secondes. Gateau keto dans une tasse de the. Dégustez le gâteau tout droit sorti de la tasse ou tournez-le soigneusement sur une assiette. Indice: Recherchez une catégorie comme « Boissons » ou un produit, comme « Stevia »