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Aujourd'hui, tout ce qui promet une perte de poids, une meilleure performance dans les activités physiques, ou simplement une force pour la personne à suivre une alimentation et des habitudes de vie plus saines, est mis en évidence. Tout cela est positif, d'une part, car l'attention portée à la santé est toujours présente, mais, d'autre part, cela a généré certaines « lubies » qui peuvent finir par être plus dés informatives qu'informatives, et même créer un certain terrorisme nutritionnel et autour de la santé en général. Dans ce contexte, une boisson à base de café et d'huile de noix de coco a attiré l'attention, gagnant de nombreux fans (surtout ceux qui pratiquent régulièrement une activité physique), tout en suscitant de nombreux doutes. Vous êtes-vous également demandé « pourquoi boire du café avec de l'huile de coco »? Quels sont les avantages de ce mélange? Qui devrait et qui ne devrait pas en consommer? Pourquoi parler la consommation de café à l'huile de coco, surtout avant la formation?

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Les TCM sont également rassasiants. Plus précisément, l'acide laurique vous fait sentir rassasié sans avoir à ajouter du Meta à votre boisson. L'acide laurique fait cela en affectant deux de vos hormones intestinales qui signalent si vous êtes rassasié ou non. Bien sûr, la façon la plus simple d'obtenir les avantages de l'acide laurique est de manger de l'huile de coco, car l'acide laurique comprend environ 50% de la teneur en graisses. Mais au lieu de simplement coller une cuillère dans un pot et de le lécher (ce qui n'est pas si mauvais que cela), pourquoi ne pas l'ajouter à une boisson pleine de bienfaits pour vraiment le ratatiner? C'est une boisson que vous voudrez consommer plus de deux fois par jour, mais que vous ne devriez probablement pas. Il y a une limite supérieure à la quantité de MCT que vous pouvez absorber sans avoir à courir aux toilettes. Pour la plupart des gens, c'est environ 2 cuillères à soupe en une seule fois. Certaines personnes peuvent consommer 4 cuillères à soupe d'huile MCT ou plus en une journée.

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De plus, il aide à récupérer les fils à haute porosité. Avantages de la solution saline pour les cheveux La solution saline a un pH de 6, 0, tandis que le pH des cheveux varie entre 4, 2 et 5, 8. Par conséquent, lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu, il scelle les cuticules, empêchant la perte d'humidité et le dessèchement. De plus, le sérum a un excellent effet hydratant, laissant les cheveux doux et brillants. En raison de ses propriétés émollientes et hydratantes, il aide également à réduire les frisottis. Enfin, il élimine le chlore et les résidus métalliques présents dans l'eau de la douche. Bienfaits de l'huile de coco pour les cheveux L'huile de noix de coco stimule le cuir chevelu pour produire plus de cheveux, laissant les mèches plus hydratées et brillantes. Le produit contient également des propriétés antioxydantes, qui renforcent les cheveux. De plus, l'huile de coco est riche en vitamine E, un nutriment qui forme un film lubrifiant sur les cheveux. De cette façon, il aide à prévenir le dessèchement et contribue à la récupération des fils endommagés, car il agit sur la couche interne des fils.

L'acide laurique semble produire des cétones à un rythme plus lent mais plus soutenu car il est métabolisé plus régulièrement que les autres MCT. Par conséquent, ajouter de l'huile de noix de coco à votre café est un moyen efficace de vous aider à rester en cétose ( 7, 8). L'huile de noix de coco aide votre corps à faire des cétones. Si vous suivez un régime cétogène, l'ajouter à votre tasse de café peut vous aider à atteindre et à rester cétosé. Avantages et inconvénients pour la santé Ajouter de l'huile de noix de coco à votre café est un moyen facile d'en récolter les bienfaits pour la santé. Voici quelques façons dont l'ajout d'huile de noix de coco à votre café peut améliorer votre santé: Peut accélérer votre métabolisme. Des études montrent que les TCM dans l'huile de noix de coco et la caféine dans le café peuvent accélérer votre métabolisme, ce qui peut augmenter le nombre de calories que vous brûlez en une journée ( 9, 10, 11). Peut améliorer les niveaux d'énergie. Le café contient de la caféine, qui peut vous aider à vous sentir moins fatigué.

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