Recette ≫≫ Poulet Au Beurre De Cacahuète Et Lait De Coco: Siege Auto Graco Groupe 0 1 Inch

Poulet au beurre de cacahuète et lait de coco recette Recette de nouilles au poulet, sauce cacahuètes... in Cooking. Ingrédients: carotte, oignon, poulet, ail, gingembre, riz, sucre, beurre, cacahuète.... Yassa poulet · Curry de poulet au lait de coco et riz basmati. Recettes similaires à Recette de nouilles au poulet, sauce cacahuètes Recette poulet sauce coco Poulet sauce coco – Ingrédients de la recette: 4 blancs de poulet, une boîte de lait de coco, 3 gousses... 4 blancs de poulet; une boîte de lait de coco; 3 gousses d'aïl; 2 c. à soupe de Maïzena; 4 c. à soupe... Poulet beurre de cacahuètes coco. Recettes similaires à Recette poulet sauce coco

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Notre conseil: servez votre poulet au beurre de cacahuètes et lait de coco sur du riz et parsemez d'éclats de cacahuètes. Quantité par portion: 4 Calories 600 Quantité journalière recommandée Lipides (total) 39 60% Graisses saturées 0 Graisses trans Cholestérol 0 Sodium 0 Glucides (total) 10 3. 3% Fibres alimentaires 0 Sucres Protéines 48 Vitamine A Vitamin C Calcium Fer Le pourcentage des quantités journalières recommandées se base sur un régime de 2 000 kcal. Ces valeurs peuvent varier selon les besoins en calories de chaque personne. Blog adidas Runtastic Julia Denner Julia, diététicienne, encourage les autres à manger sainement et de manière plus équilibrée. Elle adore cuisiner, faire des activités en plein air, du yoga et de la musculation. Consultez tous les articles de Julia Denner »

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Du beurre de cacahuète? Du lait de coco? De l'huile d'olive? Aïe c'est pas bon pour le maillot de bain ça! Mais ça faisait tellement longtemps que je voyais un peu partout sur les blogs des recettes de poulet au beurre de cacahuète qu'il fallait que je teste! Surtout qu'à Tahiti il y en a du beurre de cacahuète et dans tous les magasins et dans tous les formats (vous verriez les contenances américaines... à s'en faire décoller la mâchoire)! Même si ce plat est hyper calorique (ggrrrrr) il a beaucoup d'avantages: très rapide, plutôt économique, gourmand et... SUCCULENT!!! La sauce est onctueuse et laisse la place aussi bien au goût du beurre de cacahuète qu'au lait de coco! a d'ailleurs fini son plat en moins de 2 minutes. La liste des ingrédients Pour 2 personnes 2 escalopes de poulet 1 oignon 20 cl de lait de coco 1 c. à. c. de concentré de tomate 2 c. s. de beurre de cacahuète 1 c. de sauce soja Huile d'olive Poivre Persil séché La préparation Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une grande poêle.

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Mélangez, l'eau va s'évaporer et les oignons vont ramollir. 2 Quand l'eau commence à bien réduire, ajoutez les épices et herbes: curcuma, poivre, herbes de Provence, épices cajun et paprika fumé. 3 On mélange bien puis on ajoute notre poulet, on le laisse dorer légèrement. 4 Puis on ajoute notre concentré de tomates, on mélange, puis la boite de tomates concassées et la même boite d'eau. 5 Laissez cuire 5 minutes sur feu moyen-fort puis ajoutez une cuillère à soupe bombée de beurre de cacahuètes, mélangez puis 10cl de lait de coco. 6 Salez si vous en avez l'habitude. 7 On laisse cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe en mélangeant régulièrement, c'est assez rapide, une quinzaine de minutes environ. 8 Pour servir, je vous conseille du riz basmati, un légume vert au choix, un peu de menthe fraîche, un filet de jus de citron vert et quelques cacahuètes pour le croquant. Régalez-vous! Notes J'utilise du beurre de cacahuète maison, la recette est sur le blog dans "confitures, pâtes à tartiner".

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Réserver le poulet dans la précédente préparation afin de le faire mariner quelques minutes. Dans la même poêle faire revenir l'oignon avec l'ail et le gingembre hachés, saupoudrer de curcuma, faire suer 5 bonnes minutes. Ajouter ensuite le contenu du saladier, bien mélanger et laisser mijoter 15-20 minutes sur feu doux. Servir avec du riz thaï. Weight Watchers: 4SP/pers. (avec du lait de coco light) Photographies et recette non libres de droit - Amandine Cooking © Volailles, Cuisine asiatique, Plats, WeightWatchers, Sans gluten Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:

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Sinon, je suis fan de celui de Nu3, que l'on trouve dans les Monoprix ou sur leur site internet. On en trouve partout maintenant mais soyez vigilants sur les ingrédients! 100% cacahuètes et si possible bio.

Ajouter le poulet et mélanger jusqu'à bien l'enrober. Laisser mariner 30 minutes à température ambiante. Ajouter le lait de coco, faire chauffer doucement la préparation et bien mélanger pour que tout se dissolve dans le lait de coco. Laisser mijoter pendant 20 minutes à feu doux. Pendant ce temps, faire cuire du riz complet façon Pilaf avec 2cc de curcuma. Servi bien chaud.

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