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« Lorsque les adolescents commencent avoir des petits copains ou des petites copines, ils veulent se pomponner et découvrent les vertus de l'hygiène », analyse Frédéric Saldmann. « La douche permet d'éliminer les déchets produits par les bactéries qui donnent les mauvaises odeurs et évite les irritations de la peau. Il est important d'en prendre une tous les jours, en commençant par le haut du corps. » Pour la toilette intime, le médecin conseille aux petites filles de se laver de l'avant vers l'arrière (comme elles doivent le faire pour s'essuyer aux toilettes). Les garçons, eux, doivent bien décalotter le gland. L'idéal est de se laver avec un pain dermatologique au pH neutre ou un gel douche sans savon qui respecte cette partie du corps. Pourquoi se brosser les dents? Le brossage des dents reste l'autre cheval de bataille des parents. « Cela a été notre combat pendant de longues années se souvient Perrine, maman d'un garçon aujourd'hui père de famille. Nous n'avons jamais réussi à faire en sorte que le brossage de dents devienne un réflexe chez notre enfant.
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Vous pensiez bien vous brosser les dents? En êtes-vous bien sûr? Il existe en effet des erreurs fréquentes qu'on a commet presque tous et toutes. Voici comment les éviter... Le brossage des dents est l'un des premiers gestes d'hygiène que l'on apprend. Cela commence avec les premières dents de l'enfant et continue toute la vie. Ce rituel simple doit être bien exécuté afin d'être efficace. Au minimum 2 fois par jour pendant 2 minutes, avec une brosse à dents adaptée, il faut retirer la plaque dentaire déposée sur les dents. S'il vous est difficile de vous brosser les dents dans la journée, une pomme peut être un bon complément. En effet, le fait de mastiquer pendant 15 à 20 minutes améliore la production de salive, qui devient plus riche en bicarbonate et en calcium. Cela neutralise plus aisément les acides et reminéralise la surface de l'émail. Ce qui ne remplace évidemment pas le brossage classique. Attention cependant, même une habitude très simple peut être mal faite. Voici les 10 erreurs à ne pas commettre.
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« C'est une lutte quotidienne, lance Julie, maman de trois enfants âgés de 4 à 12 ans. Il faut constamment leur demander de se laver les mains, de se brosser les dents, de prendre leur douche… On a beau répéter ces consignes tous les jours, ils oublient de le faire si on n'est pas derrière eux. » Laurence, maman de jumeaux, confirme: « Pour les motiver, je suis obligée de leur dire: c'est le bain ou les devoirs », raconte-t-elle mi amusée, mi sérieuse. Les témoignages de parents sur le manque d'hygiène de leur progéniture sont légion. Il suffit d'aborder le sujet à la sortie de l'école ou à la machine à café pour s'en rendre compte. Pourquoi est-ce si difficile d'inculquer les règles de propreté aux enfants? Parce que ces gestes quotidiens sont contraignants et que les petits n'en voient pas tout de suite l'utilité. « Il faut leur expliquer l'intérêt de l'hygiène en leur disant qu'il permet d'éviter beaucoup de maladies, tout en leur laissant le temps d'intégrer cette notion à leur rythme », conseille le docteur Frédéric Saldmann.
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Petite à petit, un trou se forme, c'est la carie. A dentine se retrouve à l'air libre et te fait mal. Brosser tes quenottes élimine les restes de nourriture et privent les microbes de leur repas. Evite aussi de manger trop de sucre, car ils en raffolent. Si malgré toutes ces précautions, tu sens une carie, fonce chez le dentiste. Il te soignera et te donnera de bons conseils. Réalisateur: Jacques Azam Producteur: Milan Presse, France Télévisions Année de copyright: 2017 Année de production: 2017 Publié le 18/05/18 Modifié le 15/03/22 Ce contenu est proposé par
» La maman s'en amuse aujourd'hui, car le jeune homme s'en est sorti avec une dentition saine, mais une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraîne l'apparition de caries et d'infections, sans oublier la mauvaise haleine. « Il est important de se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et soir, pour éliminer les restes de nourriture qui attirent les bactéries » explique encore Frédéric Saldmann. Il est également important de ne pas mettre toutes les brosses à dents dans le même verre pour éviter l'échange de microbes. De même qu'il faut racheter une nouvelle brosse à dents si on a été malade. » Vécus comme des contraintes par les enfants, ces petits gestes simples nous évitent pourtant bien des maladies. « Jusque dans les années 1960, l'école enseignait l'hygiène, mais depuis l'apparition des antibiotiques l'institution ne fait plus rien dans ce domaine », regrette le docteur Saldmann. Aujourd'hui, cette éducation repose sur les seuls parents, alors qu'ils ont parfois du mal eux-mêmes avec la propreté.
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