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Wed, 03 Jul 2024 15:36:38 +0000
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Question 3: Suis-je réaliste? La tendance au perfectionnisme peut vous empêcher de réussir et d'avancer dans un projet de vie. Pour avoir l'emprise sur votre existence, vous devez accepter cette réalité. Rien ne va dans ma vie... je ne sais plus comment faire.... Vous ne pouvez pas tout réussir et contrôler entièrement votre vie et c'est faire preuve de réalisme que de se le rappeler. Cette vérité vous empêchera de commettre au moins 3 erreurs: Erreur 1: Fixer des objectifs irréalisables Si vous vous y risquez, ce sera à vos risques et périls. Par exemple: Devriez-vous estimer que vous deviendrez bientôt le meilleur joueur de football au monde alors que vous n'en avez même pas la formation de footballeur? Ce serait peine perdue de travailler à un tel but n'est-ce pas? Erreur 2: Penser que ce sont les autres qui doivent changer Vous ne pouvez changer ni le monde, ni les gens, alors acceptez les différences et n'essayez pas de soumettre tout le monde à votre rythme et à vos préférences. Vous aurez moins de conflits avec vos proches et vous avancerez plus sereinement parce que vous savez faire des concessions.

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Rien dans ma vie ne va bien, à l'heure actuelle. Que devrais-je faire? - Quora

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2. Craquez quand vous en avez besoin Cacher vos émotions à l'intérieur de vous tout le temps n'est pas possible. Vous devez pouvoir vous ouvrir afin d'évacuer toute la négativité qui vous ronge. Pleurez ou criez si vous en avez besoin. Allez courir si vous sentez que vous devez vous défouler. Confiez-vous à une personne de confiance, libérez-vous de ce qui vous frustre. Souvenez-vous, lorsque l'on pense être seule, nous ne le sommes jamais réellement. 3. Ne vous apitoyez pas sur votre sort Aujourd'hui, ça ne va pas, d'accord, mais si vous le voulez, demain sera une belle journée! Rien ne va dans ma vie - CIAO. En vous réveillant le matin, levez-vous du bon pied pour commencer la journée de la meilleure façon possible. Pensez à tout ce que vous allez pouvoir accomplir. Des milliers de possibilités s'ouvrent à vous, à vous de les saisir et de donner le maximum. Retrouvez le meilleur de la mode dans votre boite mail 4. Tirez des leçons de la vie Nous devons apprendre de nos erreurs. Ce n'est pas parce vous échouez que vous êtes nulle!

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Je sais que j'ai accepté que nous ne soyons qu'amis, mais mon coeur ne veut pas écouter cet ordre... Pourtant, je t'assure que je fais tout ce que je peux. Je ne sais pas comment faire. Je me suis promise de ne plus t'embêter avec mes sentiments, de ne plus t'en parler. C'est pourquoi tu ne recevras jamais ce mail. Tout simplement parce que je ne veux pas t'embarrasser, ni que tu me prennes pour une folle hystérique. lol Je sais que tu m'as dit un jour dans un mail que désormais, si ça me faisait mal, je devrais te le dire, mais pourquoi t'embêter avec... est à moi de gérer ça. A moi d'accepter cette amitié. Tu ne pourrais pas m'aider et j'aurai trop peur de te gêner et de sentir une distance s'installer entre nous (remarques, je sens déjà cette distance et ça me fait du mal). Mais voilà les faits: j'aime être avec toi, parler avec toi, rire avec toi. J'aime ta voix. J'aime nos balades. Rien ne va dans ma vie ta presence. A chaque fois que nous devons nous voir, je sais que je vais passer un bon moment. Un très bon moment.

On n'a pas besoin d'être encore plus motivé-e, que les autres nous encouragent à agir, ni de lire encore un tas de listes et d'articles qui expliquent qu'on n'en fait pas assez. On se conduit tous comme s'il suffisait de lire plein d'articles et de citations sur Pinterest pour que, soudain, le déclic se fasse dans notre cerveau et qu'on se mette à l'action. A vrai dire, quand on parle de succès, de motivation, de volonté, d'objectifs et de productivité - bref, tous ces petits mots à la mode -, il y a une chose que l'on ne mentionne que rarement: on est ce que l'on est, jusqu'à ce que l'on devienne quelqu'un d'autre. Pour changer, il faut en avoir envie. On agit quand c'est le bon moment pour nous. C'est comme ça que ça se passe, tout simplement. Ce dont on a le plus besoin? Qu'on nous laisse faire les choses À NOTRE RYTHME! Que faire quand rien ne va plus dans notre vie ? - Soraia DOS SANTOS - Coaching de performance et préparation mentale. On n'est pas des robots. La motivation ne se trouve pas d'un seul coup, comme par magie. Il arrive qu'on traverse des moments difficiles, que la vie se mette en travers de notre route.

Elles peuvent également être diffusées à l'aide d'un diffuseur d'huiles essentielles. Ainsi, il vous suffit de vous équiper d'un diffuseur car nous avons sélectionné pour vous les plus efficaces pour assainir votre maison. Diffusez votre huile essentielle correctement! Sachez toutefois que les huiles essentielles peuvent être toxiques. Choisissez donc votre diffuseur en fonction de l'huile essentielle que vous utilisez. Nous vous conseillons les diffuseurs électriques, qui transforment facilement les molécules de l'huile en petites particules facilement dispersées dans l'air. Dans ce cas, ces particules sont très légères; elles ne sont pas détruites car restent longtemps en suspension dans l'air et vont garder les propriétés et vertus de l'huile essentielle. Les particules produits vont s'associer aux molécules d'oxygène de l'air, ce qui leur donne le pouvoir dépolluant. Par ailleurs, une diffusion d'huile essentielle ne doit pas dépasser 15 minutes afin de ne pas saturer l'atmosphère; et évitez d'en mettre dans la chambre des enfants.

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Le processus est simple. Pour assainir l'air d'un intérieur, il suffit d'y diffuser de l'huile essentielle à vertus purifiantes et apaisantes. Son arôme parfumera agréablement l'intérieur, stimulera le plaisir olfactif et favorisera la détente. Bon à savoir: les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution. Il est fortement recommandé de se renseigner sur leurs compositions et propriétés afin d' éviter tout risque pour la santé. Quelles techniques adopter pour purifier et parfumer un intérieur? Purifier et parfumer une pièce sans recourir à un diffuseur d'huile essentielle est tout à fait envisageable. En agissant ingénieusement, il est possible d'obtenir de bons résultats. L'utilisation du mouchoir: une technique simpliste Ce système d'émission minimaliste est économique, efficace et facile à mettre en pratique. En effet, il suffit de déposer 2 à 3 gouttes d'huile essentielle au choix sur un mouchoir en papier. La fragrance choisie se diffusera au fur et à mesure de l'évaporation du liquide.

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Choisissez une essence florale comme l'huile essentielle de bégonia pour parfumer votre salle à manger. Un salon au parfum floral avec des fragrances raffinées et relaxantes Envie de transformer votre salon en un cocon chaleureux? Faites entrer la zen attitude dans cette pièce à vivre en mélangeant les huiles essentielles de géranium bourbon et de pamplemousse. Vous pouvez remplacer la pamplemousse par l'HE de verveine yunnan. Ou essayez les notes florales, comme le lys, le jasmin ou le muguet pour leurs propriétés relaxantes. L'HE de bergamote est un autre effluve très élégant pour votre salle de séjour. Des effluves d'agrumes pour votre salle de bain La salle de bain est la pièce de la maison où le bien-être trouve tout son sens. Pour que cette sensation se fasse ressentir jusqu'aux moindres détails, embaumez cette pièce avec de l'huile essentielle de mandarine ou d'orange douce. Pour assainir l'air dans vos toilettes, concoctez un mélange d'HE de menthe poivrée (2 à 3 gouttes seulement), de quelques gouttes d'HE d'eucalyptus globulus et d'essence de citron.

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Le réflexe air pur pour toute la famille Le Spray Puressentiel Assainissant, purifiant aérien, à la formule brevetée, a un taux de satisfaction record de 99, 8% sur 8 969 utilisateurs 5! Pour un usage sûr: 2 pulvérisations par jour en 1 ou 2 fois orientées vers le haut pour une pièce d'environ 12m². Il est conseillé de laisser agir 30 minutes puis d'aérer. A utiliser partout: chez soi, au bureau, dans la voiture. Il laisse en prime un parfum de nature tout frais! Idéal pour toute la famille et les enfants. PURIFIER L'AIR QUE L'ON RESPIRE, OUI, MAIS AUSSI DÉSINFECTER LES MAINS ET LES SURFACES! La formule du Gel Antibactérien Puressentiel réunit alcool d'origine végétale et 3 huiles essentielles (arbre à thé, citron, lavandin grosso) et élimine 99, 9% des bactéries et des virus. Ce gel, enrichi en aloe vera, permet de désinfecter 6 les mains en douceur. Idéal pour éviter la contamination par contact. Vous voulez désinfecter vos mains, mais aussi vos surfaces (poignées de porte, volant de voiture, clavier d'ordinateur…)?

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Elle s'utilise particulièrement en diffusion pour purifier durablement son intérieur. L'huile essentielle d'Eucalyptus radié L'huile essentielle d'Eucalyptus radié est idéale lorsqu'il y a un malade dans la maison car elle est antivirale, antibactérienne, anti-inflammatoire et immunostimulante. Pour assainir son intérieur, elle doit être diffusée par tranches de 10 minutes trois fois par jour. L'huile essentielle de cannelle L'huile essentielle de cannelle a des bienfaits antiseptiques, antivirales, antibactériennes et antifongiques. En outre, son odeur qui rappelle le pain d'épice est agréable. Il est préférable de la diluer avec une autre huile essentielle en diffusion car elle est très puissante. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 7 ans. L'huile essentielle d'orange douce L'huile essentielle d'orange douce est antimicrobienne et apaisante. Elle parfume durablement d'une odeur fraîche le linge et la maison. Quelques gouttes sur sa serpillière ou dans le bac assouplissant permettront une atmosphère saine et fraîche.