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Mon, 15 Jul 2024 04:33:17 +0000
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Attention de ne pas faire de traces de doigts dans les moules pour que les soufflés montent bien Sucrer les moules et enlever l'excédant de sucre Remplir les ramequins jusqu'en haut et lisser avec une spatule pour des soufflés bien plats Tapoter les ramequins sur une table pour faire sortir les bulles d'air Cuire environ 15-20 minutes à 190°c(th6-7)

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C'est un plat intéressant pour les papilles de petits et des grands. N'hésitez pas à varier les saveurs en utilisant des épices et des herbes différentes! Publicité

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Les fêtes d'Halloween sont passées depuis plusieurs jours mais heureusement pour nous on peut quand même continuer à cuisiner les courges sur toutes leurs formes (soupe, gratin, gâteau etc…) Ça fait déjà plusieurs semaines que je consulte des recettes de cuisine avec du Butternut que je n'ai jamais goutté. Soufflés au butternut - Association Miam. L'idée m'est donc venue de découvrir sa saveur de noisettes sous la forme d'un soufflé. Heureusement pour moi, j'ai trouvé une vidéo sur dailymotion qui explique tous les secrets d'un soufflé réussi. Vidéo que vous pouvez consulter ci-dessous. Ingrédients: Pour 2 ramequins d'un diamètre de 9 cm 200g de pulpe de butternut 65g de sucre +15g 20g d'eau 75g de blanc d'œufs 6g de fécule de pomme de terre Margarine sans lait pour graisser les moules Déroulement de la recette: Faire cuire dans une casserole ou dans une cocotte minute la pulpe de butternut Dans un saladier mettre le butternut et 40g d'eau de cuisson Mixer pour obtenir une consistance identique à un coulis et pas à une purée.
Adepte de la courge butternut, j'ai choisi de la cuisiner en soufflé pour changer un peu des purées et gratins. S'il peut paraître compliqué de réaliser un soufflé de légumes, sachez qu'il n'en n'est rien et que cela ne demande pas trop de technique. Cette recette est accessible aux débutants! Le plus long (et fatiguant! ) pour réaliser ce soufflé, c'est d'éplucher la courge. Sa peau est dure et il vaut mieux bien être équipé. Avec mon économe en céramique, cela s'avérait tout de même assez musclé. J'ai bataillé et suis arrivée à mes fins en 15 minutes tout de même! Soufflé au butternut zucchini. Les soufflés conviennent aux bébés dès 12 mois. Leur texture mousseuse est bien appréciée. Cela fait un plat apportant des protéines avec la présence de l'œuf et des légumes. Selon la portion proposée, vous pouvez cuisiner quelques féculents en plus ou bien proposer un morceau de pain ou un dessert à base de céréales (riz au lait…). Publicité Ingrédients (2-3 Portions): 250 g de courge butternut 2 œufs 25 g de gruyère râpé 50 g de crème fraîche 20 g de beurre Un peu de safran en poudre (ou curry, muscade…) De la farine et du beurre pour les mini-cocottes ou gros ramequins.