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Le thé à la citronnelle et au gingembre est fait de citronnelle pure et de morceaux de gingembre, ce qui en fait une tisane ballonnement naturellement sans caféine, vive et épicée. Le gingembre et la citronnelle sont deux des meilleurs ingrédients avec des niveaux élevés de propriétés anti-inflammatoires et d'aide à la digestion. Le thé chaud s'est avéré relaxant, mais la citronnelle et le gingembre offrent des propriétés anti-anxiété supplémentaires avec des antioxydants qui peuvent aider à renforcer l'immunité et à réduire le stress. Même l'inhalation de la vapeur du thé au gingembre peut aider à soulager la congestion nasale et d'autres problèmes respiratoires dus au rhume. Tisane anti stress : faire soi-même sa tisane antistress - Top Santé. Tisane à la queue de cerise Le thé à la tige de cerise a de nombreux effets sur notre organisme, principalement diurétique et détoxifiant. Parfait pour une cure minceur pour affiner sa silhouette, dégonfler le ventre, muscler les abdos, etc. En effet, les queues de cerise libèrent votre corps de toutes les toxines accumulées.
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L'objectif est de vous apporter les meilleurs bienfaits des tisanes sans théine. N'hésitez pas à demander des tisanes anti stress bio conseils auprès d'un magasin bio ou d'une herboristerie. Il est en effet préférable de vous renseigner au préalable afin d'avoir un produit adapté à votre situation personnelle. Par exemple, il existe des tisanes spécifiquement dédiées à aider la digestion ou bien des infusions pour l'allaitement. La tisane anti stress naturel et femme enceinte Pendant la grossesse, il est impératif de faire attention aux tisanes que vous consommez. Tisane contre le stress youtube. Evitez par exemple les produits à base de safran, rhubarbe, sauge ou fenouil. Préférez une infusion anti stress naturel ou infusion avec de la verveine, bouton d'oranger, mélisse et tilleul. Il est conseillé d'en boire une tasse le soir avant d'aller dormir afin de favoriser votre sommeil. Pendant le dernier mois de la grossesse, une infusion anti stress grossesse constituée avec des feuilles de framboisier peut aussi être recommandée.
A consommer en infusion durant 2 à 3 semaines à raison de 3 tasses par jour. Le tulsi pour bénéficier de ses vertus calmantes Appelée aussi basilic sacré, le tulsi est une plante médicinale originaire d'Inde. C'est une plante qui dans la tradition ayurvédique aide à résister au stress et l'épuisement psychique. Tisane contre le stress plus. On utilise ses feuilles en infusion détente à raison d'une cuillérée à café par tasse. On en boit 2 à 3 tasses par jour. Le coquelicot pour profiter de ses bienfaits apaisants On reconnait le coquelicot à ses délicates fleurs rouges vif qui fleurissent dans les champs au printemps. De la famille des papavéracées, cousines du pavot, les fleurs de coquelicot séchées utilisées en infusion régulent les émotions et apaisent les états de stress. Le honeybush pour sa capacité adaptogène Originaire d'Afrique du Sud, le honeybush est une plante adaptogène, c'est-à-dire qu'elle aide l'organisme à s'adapter et lutter face au stress. De plus elle est sans caféine (théine) et riches en composés antioxydants.