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Tue, 09 Jul 2024 17:32:36 +0000
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C'est que l'huile de lin a des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et nourrissantes pour la peau. On lui prête aussi des propriétés laxatives, elle aiderait à réguler le système hormonal des femmes ménopausées, serait bénéfique pour les articulations et soignerait les abcès. À noter qu'elle a longtemps été interdite en France parce qu'elle s'oxyde rapidement. Depuis 2008, elle est de nouveau autorisée mais uniquement comme ingrédient en mélange dans les huiles alimentaires et les matières grasses tartinables. Les calories et les infos nutritionnelles de l'huile de lin L'huile extraite de la graine de lin est la championne toutes catégories, parmi les huiles alimentaires, de l'acide alpha-linolénique ou oméga-3 (elle en recèle 50 à 60%). C'est de cette teneur exceptionnelle que provient le terme d'acide gras linolénique. Cet acide gras poly-insaturé est dit "essentiel" car notre corps n'est pas en mesure de le produire lui-même: on doit le lui procurer à travers notre alimentation (fruits secs, petits poissons en conserve type sardines et maquereaux, huile de foie de morue…).

Elle est bonne pour notre cœur et nos artères, serait même anti-cancer, et nous fait en prime une peau de bébé! L'huile de lin, connue par nos ancêtres depuis des siècles, est vraiment une crème. On vous la présente en toute simplicité pour la verser dans vos assiettes. Le lin vient du latin linire qui signifie adoucir, cela veut tout dire! Avec sa belle couleur jaune d'or, l' huile de lin est un trésor, que ce soit en usage cutané ou en la consommant par voie orale. C'est qu'elle est la plus riche des huiles alimentaires en oméga-3, des acides gras indispensables et surtout très bénéfiques pour notre organisme. Histoire et caractéristiques de l'huile de lin Si l'huile d'olive est propre au bassin méditerranéen, l' huile de lin a constitué, pour les populations d'Europe du Nord et de l'Est, une des sources principales de matières grasses végétales depuis des siècles. Plus de trente remèdes médicinaux contenant de l'huile de lin ont été répertoriés dans l'Antiquité par Pline l'ancien. Ces remèdes font aujourd'hui encore partie de la pharmacopée de la médecine traditionnelle chinoise et indienne avec l' ayurveda.