Tlm : Le Thermalisme Efficace Contre Les Troubles Anxieux - Distributeur De Plateaux – Alise

Les soins thermaux réalisés durant la cure thermale participent à la détente et à la relaxation grâce aux vertus relaxantes, apaisantes et antalgiques des eaux. Des bains bouillonnants en immersion, des bains en piscine, des douches subaquatiques, des douches thermales, des massages sous l'eau sont souvent associés à une thérapie comportementale et cognitive, individuelle ou en groupe. L'ensemble des soins permet de réduire la consommation des médicaments. Stations qui proposent la cure thermale affections psychosomatiques

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Pour toutes ces raisons, la cure thermale doit être envisagée comme une thérapeutique alternative, particulièrement pour traiter les sept principales indications de la spécialité: les troubles anxieux, le sevrage des anxiolytiques, les troubles du sommeil, la fibromyalgie, l'état de stress, les états de burn-out modérés et la fatigue chronique d'origine non médicale. Retrouvez les spécificités psychosomatiques de la cure thermale ici.

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Dans le cadre d'une approche psychocorporelle, la cure thermale peut-elle être bénéfique aux personnes qui souffrent d'anxiété généralisée? Et surtout, peut-elle faire aussi bien, voire mieux que les médicaments psychotropes? Une équipe s'est attachée à faire la comparaison. © getty Le trouble anxieux généralisé Entre 4 et 15% de la population souffriraient de trouble anxieux généralisé. Cette maladie psychologique est favorisée par le stress, le surmenage, le harcèlement. Elle a été clairement définie dans le DSM IV (classification américaine des troubles psychiques) comme suit: - anxiété et soucis excessifs durant plus de 6 mois; - préoccupations difficiles à contrôler;- altération importante du fonctionnement social et professionnel; - association de 3 des 6 symptômes suivants: fatigue, grande agitation, irritabilité, difficulté de concentration, perturbation du sommeil, tension musculaire. Contre l'anxiété: antidépresseurs ou cure thermale? La prise en charge actuelle repose principalement sur la prescription de médicaments (anxiolytiques et antidépresseurs), ainsi que sur des psychothérapies, notamment cognitivo-comportementales.

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© Jupiter C'est démontré, le thermalisme est plus efficace qu'un antidépresseur pour traiter les troubles anxieux. D'où l'intérêt d'une cure alliant soins et détente. Si la pratique thérapeutique du bain remonte aux Grecs anciens, ce sont les Romains qui ont officiellement créé les thermes au Ier siècle av. J. -C. et en ont fait l'un des éléments essentiels de leur civilisation. Parmi la centaine d'établissements français construits autour de sources, certains – Dax, Vichy, Aix-les-Bains... – remontent ainsi à l'occupation romaine. Délaissé pendant plus de mille ans, le thermalisme a été remis à l'honneur par l'abbé Kneipp (1821-1897), ce précurseur de la santé naturelle qui a ouvert le premier centre de cure thermale en Allemagne en 1880. Pour lui, l'eau était un don de Dieu, le meilleur de tous les remèdes. Entre autres bains et douches d'eau froide, il préconisait des marches pieds nus dans les ruisseaux ou dans la rosée fraîche du matin... En 1947, les soins thermaux ont été reconnus par la médecine « officielle » et pris en charge par la Sécurité sociale.

Contenu en pleine largeur Dites stop aux psychotropes! Si vous souffrez d'anxiété, la cure thermale a montré une efficacité supérieure à celle de certains psychotropes. La cure peut être l'occasion de démarrer un sevrage des médicaments. État anxieux, phobie, trouble panique, état de stress post traumatique, trouble du sommeil, affection psychosomatique, sont de bonnes indications de cure thermale, notamment quand la consommation médicamenteuse est excessive et augmente sans apporter de réel bénéfice. Vous aurez à choisir entre deux types de forfaits. Le premier consiste en trois soins quotidiens d'hydrothérapie sur une durée de 21 jours. Le second comprend entre 9 et 18 soins de kinésithérapie à base d'eau thermale. – Une cure de boisson, – Des massages, – Des bains bouillonnants, – Des douches sous-marines, – Des séances de relaxation, – La participation à des séances de psychothérapies de groupe qui permettent d'échanger en toute liberté avec des patients souffrant des mêmes troubles.

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