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Depuis toujours, les noix sont reconnues pour être une très bonne source d'acide gras, d'oméga 3 sans oublier leur richesse en antioxydants et leur goût délicieux. Cependant, ce n'est pas la noix en elle-même qui nous intéresse dans cet article, mais bien les bienfaits de l'huile de noix sur la santé, mais aussi la beauté. L'huile de noix s'obtient grâce au pressage des cerneaux de noix et dispose d'un goût légèrement prononcé, ce qui lui permet de très bien se marier dans la salade, mais pas seulement. L'huile de noix a de nombreux bienfaits. Protège le cœur En effet, en plus de son goût exquis, l'huile de noix permet de prévenir des maladies cardiovasculaires. Et pour cause, les oméga 3 et les acides gras naturellement présents dans la noix permettent de créer du bon gras, ce qui permet de réduire le taux de cholestérol (le mauvais gras) présent dans le sang. Stimule la circulation du sang Un autre bienfait de la consommation d'huile de noix, c'est la stimulation de la circulation sanguine.

Les bienfaits de l huile de noix de cajou
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Elle contient des acides gras mono-insaturés, sous la forme d'acide oléique (oméga 9 – 15 à 23%). On y trouve donc des oméga 3, sous la forme d'acide alpha linolénique (12 à 15%) et une part plus importante d'acide linoléique, qui désigne un type d'oméga 6 (55% environ). Viennent s'y ajouter de l'acide stéarique et de l'acide palmitique, ainsi que des vitamines (A, E, K1), des sels minéraux et d'autres constituants tels que les phytostérols et les polyphénols. Cette composition naturellement riche en principes actifs et nutriments essentiels confère à l'huile de noix d'importants bienfaits sur la santé. Les bienfaits de l'huile de noix Quels sont les bienfaits de l'huile de noix sur la peau, les cheveux et la santé en général? Une huile végétale bonne pour le cœur L'huile de noix contient des acides gras essentiels dont les bienfaits au chapitre de la prévention et de la santé cardiovasculaire ne sont plus à prouver. On sait que l'huile de noix s'utilise en prévention des troubles cardiovasculaires, de l'artériosclérose et du durcissement des artères.

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Sur ce site spécialisé sur les traitements naturels, vous pourrez apprécier les bienfaits pour votre santé de la vitamine E, K1 et des acides gras contenus naturellement dans la noix. L'autre avantage de l'huile de noix est que vous pouvez l'utiliser autrement que dans votre alimentation. En synergie avec d'autres ingrédients, vous pourrez profiter autrement de ses qualités nourrissantes, apaisantes, anti-oxydantes et émollientes. Ainsi vous pouvez réaliser par exemple: un masque capillaire pour redonner du tonus à vos cheveux, combiné au jaune d'œuf et à la bière une huile anti âge, en association avec l'huile végétale de rose musquée, de cire de jojoba et d'huile essentielle de néroli un soin anti acné dans un savon avec une base neutre et associé aux huiles essentielles de tea-tree, menthe poivrée et citron. Attention, l'huile de noix ne doit pas être chauffée du fait de son pouvoir anti-oxydant. Avantages de l'huile de noix pour la peau L'huile de noix est riche en vitamines et en minéraux.

Elle est également riche en vitamine E. Il est fortement conseillé de sélectionner une huile vierge et d'origine biologique. Parmi ses divers bénéfices, l'huile de noix a la réputation de prévenir les troubles neurologiques et cardio-vasculaires.

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