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5. Perdre du poids Autre bienfait des dattes, elles sont riches en glucides qui préviennent l'envie de grignoter et facilitent le travail musculaire pour vous aider à brûler plus de calories lorsque vous faites du sport. En outre, les dattes vous aident également à préserver votre poids idéal car elles offrent un sentiment de satiété qui dure longtemps. Cependant, il faut veiller à avoir une alimentation saine et faire du sport pour de meilleurs résultats, et ne mangez pas plus de 10 dattes par jour! 7. La santé du cœur Il est conseillé pour les personnes qui ont des problèmes cardiaques de consommer des dattes quotidiennement pour profiter de leurs bienfaits. En effet, plusieurs études ont prouvé qu'une consommation de trois dattes par jour réduisait l'accumulation des graisses au niveau des artères et diminuait les risques d'attaques cardiaques. Les dattes sont riches en antioxydants qui éliminent l'accumulation des graisses dans l'organisme, notamment au niveau des artères. Par ailleurs, une étude effectuée par des chercheurs de l'Institut de Technologie Technion en Israël a prouvé qu'une consommation régulière de jus de grenade et de dattes réduisait l'accumulation des lipides sur les parois artérielles de 33%.
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En conclusion, les dattes sont très intéressantes pour l'alimentation du sportif. Elles sont riches en sucre, mais surtout en fibres solubles qui améliorent le transit intestinal et régulent la glycémie. Les dattes sont également une source importante de potassium, de magnésium et de vitamines B.
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Patients et médecins s'accommodent des traitements habituels accompagnés par l'apport de leurs marabouts et ceux qu'ils vénèrent et nourrissent une bonne opinion à leur égard. Ce qui aggrave le mal et enracine la maladie. » Zaad al-Maad (4/92). Allah le sait mieux.
Alors les Muslimette, mangez-vous assez de dattes?
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