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Elle permet d'aligner le cou et la colonne et de limiter la pression. Il faut choisir un oreiller moyennement épais. Si vous dormez sur le côté, il faut choisir un oreiller un peu plus épais que pour dormir sur le dos. En effet, cette position de sommeil touche plus de points de pression. Vous pouvez vous fier à la largeur de vos épaules: si vous avez les épaules larges, vous pourrez choisir un oreiller plus épais qu'une personne aux épaules étroites. Quel est le meilleur oreiller pour soulager les cervicales? Il y a énormément d'oreillers ergonomiques ou réputés pour soulager les cervicales, en vente sur le marché. Pas évident de savoir lequel choisir. Oreiller cervical pour dormir sur le ventre st. Le plus important est de ne pas acheter un oreiller trop épais ou trop fin, en fonction de votre position de sommeil afin que la colonne vertébrale soit bien alignée. La première chose à regarder c'est la forme de l'oreiller: un oreiller rectangulaire est idéal quand on a mal aux cervicales, car il permet de dormir avec l'épaule contre l'oreiller et non pas l'épaule sur l'oreiller.
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Une couette trop fraiche en hiver ou trop chaude pour l'été, c'est la problématique de nombreux dormeurs. Mal adaptée, une couette peut créer une solution... ON PARLE DE NOUS À LA TV BFM TV - Tout connaître pour bien choisir sa couette " Comment choisir sa couette? " - Découvrez l'interview d'Alexandra Haim, fondatrice de la Maison de l'Oreiller® JT FRANCE 2 - Couette naturelle, faites le bon choix. JT de David Pujadas - Tous nos conseils pour ne pas faire d'erreur en choisissant une couette naturelle en duvet et plumettes. Direct 8 - Émission Bien-être "Comment choisir son oreiller? Oreiller orthopédique en mousse mémoire – Bon Repos. " Sur le plateau de Direct 8, Alexandra Haïm vous donne ses meilleures astuces pour ne pas se tromper dans le choix de l'oreiller. M6 - 100% MAG "Comment bien choisir son oreiller? " Alexandra Haïm accueille dans sa boutique une cliente qui a des douleurs cervicales et la conseille au mieux dans le choix de l'oreiller idéal.
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