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Lorsque votre petit bout de chou est trop fatigué, il aura du mal à s'endormir. La dette de sommeil La dette de sommeil peut toucher aussi bien les adultes que les enfants. Il s'agit d'une accumulation trop importante de retard de sommeil. Autrement dit, c'est un trop grand manque de sommeil. Cette situation peut provoquer une fatigue intense incitant l'organisme de bébé à produire du cortisol, l'hormone du stress. Cette dernière va stimuler la production de noradrénaline et inhiber la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. C'est donc un cercle vicieux qui va se répéter et qui va vraiment fatiguer bébé. Les solutions pour aider bébé à mieux s'endormir A présent que vous avez identifié pourquoi bébé lutte contre le sommeil, cherchons les solutions pour aider bébé à retrouver un sommeil de qualité. Cependant, les solutions à adopter pourront varier en fonction de l'origine des problèmes de sommeil. Donner de la nourriture en quantité suffisante à bébé Pour éviter que bébé soit affamé, veillez à ce qu'il soit nourri en quantité suffisante sur une période de 24 h.

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Donnez-lui une petite tétée avant de le faire dormir et nourrissez-le correctement à son réveil. 6. Présence de beaucoup de stimulation avant l'heure du coucher Les bébés sont extrêmement curieux du nouveau monde dans lequel ils évoluent et sont constamment à l'écoute et en observation. Ils ont aussi besoin de beaucoup d'attention et donc ils pleurent pour que vous interagissiez avec eux. Même si c'est une bonne chose, un excès peut submerger l'enfant et le laisser excité ou perturbé, ce qui l'incite à combattre son instinct de s'endormir. 7. Être ouvertement épuisé ou trop fatigué Certains parents ont tendance à envisager la sur-stimulation sous un angle différent. Ils croient que le fait de fatiguer un bébé va l'amener à s'endormir facilement. Mais les bébés ne sont pas des adultes et ne comprennent pas le tact de s'endormir par eux-mêmes. Par conséquent, votre tout-petit pourrait s'endormir uniquement pour se réveiller de manière répétée tout au long du cycle de sommeil. Conseils pour faire face à un bébé qui lutte contre le sommeil Comprendre les raisons pour lesquelles votre bébé ne parvient pas à s'endormir est une chose.

4. Ne pas être emmailloté L'emmaillotement d'un bébé a été largement recommandé, mais de nombreux parents croient que les bébés ne l'aiment pas vraiment parce qu'ils se débattent quand on les enveloppe. Bien que la lutte soit vraie, la raison derrière elle est généralement le processus. Une fois emmaillotés, cela leur donne l'impression d'être de retour dans le ventre de leur mère. Cette méthode aide également à maintenir le contrôle des réflexes saisissants, ce qui leur permet de dormir calmement et sereinement. Mais si vous n'emmaillotez pas votre bébé, il pourrait résister à l'envie de dormir. 5. Trop rassasié au moment du coucher Cela semble surprenant parce que cela va tout à fait à l'encontre des idées reçues. Presque tous les parents ont vu leur bébé s'endormir pendant l'allaitement au sein ou au biberon, ce qui les porte à croire que c'est la bonne approche pour le faire dormir. Cependant, un bébé est généralement fatigué pendant l'heure du coucher et ne devrait pas être trop rassasié, car cela pourrait interrompre le cycle normal de son sommeil.

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