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Les symptômes anxieux liés à la phobie initiale et à la phobophobie se rejoignent. En réalité, la phobophobie joue le rôle d'amplificateur des symptômes phobiques dans le temps –les symptômes apparaissent avant même d'avoir peur– et dans leur intensité –les symptômes sont plus marqués qu'en présence d'une simple phobie. Crise d'angoisse aiguë Dans certaines situations, la réaction anxieuse peut aboutir à une crise d'angoisse aiguë. Ces crises surviennent brutalement mais peuvent s'arrêter tout aussi rapidement. Elles durent entre 20 et 30 minutes en moyenne. Peur de qui peur de quoi de neuf. Autres symptômes Battements cardiaques rapides; Transpiration; Tremblements; Frissons ou bouffées de chaleur; Étourdissements ou vertiges; Impression de souffle coupé; Picotements ou engourdissements; Douleur thoracique; Sensation d'étranglement; Nausées; Peur de mourir, de devenir fou ou de perdre le contrôle de soi; Impression d'irréalité ou de détachement de soi. Traitements de la phobophobie A l'image de toutes les phobies, la phobophobie est d'autant plus facile à soigner qu'elle est traitée dès son apparition.
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Trois mois, 96 jours, 2. 300 heures… Difficile d'imaginer que Ukraine résiste toujours à l'envahisseur russe depuis le 24 février et le lancement de « l'opération militaire spéciale » de Moscou. Difficile de croire qu'un pays de 45 millions d'habitants tienne tête, depuis près de treize semaines, à un mastodonte de trois fois sa démographie [et qui possède un budget militaire dix fois plus conséquent]. Pourtant, cette guerre en Ukraine illustre bien l'histoire du pot de terre qui fait face au pot de fer. Mais pour combien de temps? Paroles Peur De Qui Peur De Quoi - Michèle Bernard. Ces derniers jours l'étau russe se resserre autour de Kiev, plus précisément autour de la région stratégique du Donbass, et Moscou a monté d'un cran la cadence de ses attaques aériennes. « Après trois mois de conflit un constat s'impose: le rapport de force est en effet presque à l'équilibre », affirme le général Vincent Desportes, auteur de Visez le sommet: Pour réussir, devenez stratège (Ed. Denoël). Pour cet ancien militaire de l'armée de terre, « sur le plan des combats aucun des deux pays » n'est pourtant « assez supérieur à l'autre pour réaliser de véritables percées ».
Différentes thérapies, associées à des techniques de relaxation, permettent de rechercher la cause de la phobophobie, si elle existe, et/ou de la déconstruire progressivement: La psychothérapie; Les thérapies cognitives et comportementales; L'hypnose; La cyberthérapie, qui permet d'exposer progressivement le patient à la cause de la phobophobie en réalité virtuelle; La technique de la gestion émotionnelle (EFT). Cette technique combine la psychothérapie à l'acupression –pression avec les doigts. Elle stimule des points précis sur le corps avec pour objectif de libérer des tensions, des émotions. Peur de qui peur de quoi de. La finalité est de dissocier le traumatisme du malaise ressenti, de la peur; L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires; La thérapie par reproduction des symptômes sans exposition à la peur: l'un des traitements de la phobophobie est de reproduire artificiellement des attaques de paniques, via l'ingestion d'un mélange de CO2 et d'O2, de caféine ou d'adrénaline.