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Vous voyez de jolies choses, vous découvrez de nouvelles personnes, vous apprenez des compétences. Tout ce qui vous met en joie peut être noté dans cette petite liste. Le soleil qui pointe le bout de son nez, les croissants d'un de vos collègues, la pause de midi avec votre repas préféré. Danser sur une musique entraînante Allumez la radio, votre ordinateur ou votre chaîne HiFi et mettez la musique à fond. Défoulez-vous ensuite pendant 5 minutes sur une ou deux chansons. Faire un câlin Les câlins peuvent améliorer votre santé, c'est prouvé scientifiquement. Et puis bien sûr un câlin fait toujours plaisir. Dans n'hésitez pas que ça soit le matin, le soir, le midi, faites un câlin aux personnes que vous aimez! Gestion du temps : 9 lois à connaître | Conseils gestion du temps, Gestion du temps, Loi de parkinson. Lire un article de blog ( par exemple celui-ci 🙂) Vous aimez apprendre de nouvelles choses ou vous suivez un ou plusieurs blogs pour vos loisirs, votre passion? Alors lire un article de blog vous permet non seulement d'en savoir plus mais souvent de vous détendre. Prendre du temps pour soi si vous avez 15 minutes Ecouter un podcast Beaucoup d'épisodes de podcast durent 15 à 20 minutes.

Rechercher L'agence Prestations Expertise Clients et réalisations Blog Contact Précédent Suivant Voir l'image agrandie Un bon dessin vaut mieux qu'un long discours! Emmanuel Bouin 2016-09-27T14:17:46+02:00 27/09/2016 | Blog, Infographies |

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