Une Pause Bien Être — Une Promenade Sur Le Mékong - Blog De Voyages Collaboratif, Carnet De Voyage - Le Blogovoyage
Il est ainsi possible d'agir au cours de la journée et réaliser quelques étirements, quelques profondes respirations ou tout autre mouvement dont le corps à besoin. Vous avez sans doute déjà entendu cette phrase: "Prendre l'air permet de s'aérer le cerveau" Bien plus qu'une simple expression commune, c'est phrase se révèle tout à fait juste. En prenant de plus grandes inspirations par le nez, vous permettez un meilleur apport d'oxygène dans le sang, au niveau des poumons mais également au niveau du cerveau. Cette apport d'air neuf permet véritablement d'aérer le cerveau. 5. S'accorder plus de temps Pour une pause bien-être au travail, pourquoi ne pas simplement vous accorder plus de temps? Notre cerveau a une tendance naturelle à vagabonder. Il est donc parfois nécessaire de laisser libre-court à ses pensées pour éviter la fatigue. S'accorder du temps pour soi, c'est également accepter de passer du temps avec soi, a l'écoute de soi. Une pause bien-être - Traduction anglaise – Linguee. La pratique de la sophrologie favorise cette reconnexion à soi.
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Une pause efficace réduit le stress, tout en augmentant votre productivité! Votre cerveau est soumis à des cycles de l'attention. Inutile de lutter lorsque vous avez du mal à vous concentrer… Mieux vaut prendre quelques minutes pour respirer. Contrairement à certaines idées reçues, faire une pause en plein travail ne nuit pas à l'efficacité, bien au contraire. En vidéo, comment évacuer rapidement son stress au bureau Des pauses bien marquées pour mieux gérer son stress Pour être moins stressée au travail, une pause est certes indispensable, mais pas n'importe laquelle. Interrompre vos tâches pour lire vos mails ne constitue pas une pause. Pause Bien-Etre SPA : votre espace détente au pied du Vercors (38). Un break antistress sous-entend de couper totalement de l'activité en cours: ne lisez pas vos mails, ne répondez pas au téléphone, ne lisez pas de rapport… et ne parlez pas travail devant la machine à café. L'idéal? Sortez. Respirer de l'air frais permet à votre cerveau de s'oxygéner, et donc de se régénérer. Quelques minutes suffisent pour un sentiment de bien-être qui vous permettra de tenir la journée de travail sans angoisse.
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Cette spécialité culinaire du delta partage la vedette avec le banh xeo, une crêpe faite à base de farine de riz, pliée en deux et garnie avec de la viande de porc en tranche ou hachée, des crevettes, des graines et des germes de soja. Le tout accompagné de salade et d'herbes aromatiques fraîches. 9. Balade sur le mekong en 4 jours. Découvrir le temple caodaïste Le temple du siège caodaïstes est une singularité culturelle du delta du Mékong. Le caodaisme, une religion unique au Vietnam qui rassemble toutes les autres en une seule religion universelle, a pour lieux de culte des temples bariolés vraiment surprenants. Découvrez le temple Cao Dai, saint- siège du Caodaïsme à Tay Ninh pour admirer une combinaison unique de couleurs vives, de gravures, de peintures surmontés par l'Oeil de Dieu. Ce qui donne à l'ensemble une image assez surréaliste de cette religion qui vénère aussi de nombreux Occidentaux choisis pour leurs valeurs humanistes comme Victor Hugo ou Jeanne d'Arc. 10. Faire l'ascension du mont Sam à Chau Doc Cette ascension à ne pas rater à Chau Doc vous permet une fois arrivé au sommet de profiter d'une vue panoramique exceptionnelle sur la région du delta du Mékong, sur ses paysages sublimes de rizières, sur le mont Cam au Sud et sur le Cambodge tout proche.
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Certains voyageurs préfèrent des destinations plus confidentielles comme celle de Cai Be qui abrite également un marché flottant, certes plus petit que celui de Can Tho. Visite du delta du Mékong en 3 jours En 3 jours, il vous sera possible de découvrir deux destinations du delta du Mékong avec bien sûr au programme la visite d'un marché flottant. Vous pouvez alors par exemple vous rendre à Ben Tre, une destination hors des sentiers battus du delta du Mékong. Un oasis de tranquillité et d'authenticité campagnarde considéré dans tout le Vietnam comme la « terre des cocotiers » qui offre de superbes balades à vélo, un bel artisanat local et la possibilité de dormir chez l'habitant. Puis, poursuite vers Can Tho pour assister le matin du troisième jour à l'un des trois marchés flottants de Can Tho. Croisière fluviale sur le Mékong, en Asie du Sud-Est | Fleuves du Mond. Certains voyageurs choisiront de découvrir Vinh Long et son charmant îlot verdoyant de An Binh puis Sa Dec pour marcher sur les pas de Marguerite Duras. La célèbre romancière française y a vécu alors que sa mère dirigeait l'école provinciale entre 1928 et 1932.
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La croisière vous donne l'occasion de découvrir toute la richesse de la vie fluviale qui se joue sur les rives du Mékong. Passez une nuit à bord du bateau et se réveiller au milieu du légendaire fleuve Mékong est une expérience de voyage unique. >> En savoir plus Comment réussir sa croisière dans le delta du Mékong? 3. Se balader en sampan dans les arroyos Région fluviale, le delta du Mékong est traversé par un d'innombrables arroyos. S'y promener à couvert d'une étonnante végétation luxuriante vous permettra de découvrir de petits villages paisibles, de visiter des vergers généreux en fruits tropicaux et de vous immerger dans la vie locale. Une promenade sur le Mékong - Blog de voyages collaboratif, carnet de voyage - Le BlogoVoyage. Le sampan est le moyen de transport traditionnel des habitants du delta du Mékong et en est une image symbolique, très typique de la région. 4. Marcher sur les pas de Marguerite Duras Ancienne maison de Huynh Thuy Le Se rendre dans la charmante ville de Sadec pour découvrir les traces du passage de la romancière lorsqu'elle était enfant. Vous y découvrirez l'école où enseigna sa mère et la maison de son amant Huynh Thuy Le, un vietnamien d'origine chinoise.
Salut les Amis! Comment ça va bien?! Nous ça va au poil, on a quitté Ho Chi Minh en bus et on est arrivé à Can Tho. Petite ville toute mimie en bordure du Mékong et plus exactement du delta du Mékong! Nous avons atteri chez un nouveau couchsurfer qui s'appelle Bil et qui nous a super bien accueilli. Balade sur le mekong video. Il nous a refilé le contact d'une petite maminette qui travaille très dur pour pouvoir vivre. Elle a un travail et pas des moindres, celui de batelière et guide dans ce delta immense qu'est celui du Mékong. Elle nous embarque donc au petit matin (6h00 du mat), nous et nos petits yeux pour aller découvrir le marché flottant et la fabrique de nouilles fraîche du coin qui est très réputée. Nous les avons goûté d'ailleurs ces petites nouilles dans un bon gros Pho bo, eh ben c'était vachement bon! La balade est extraordinaire et la force de cette femme m'a ému! Parce que je peux vous dire que tenir la barre avec son pied droit et pagayer par endroit avec ces deux bras en même temps, c'est hard!