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Vous ne devez pas débuter des choses en vous plaignant des circonstances, de votre situation de vie ou des personnes qui se trouvent autour de vous. Cela ne fait que vous abîmer davantage. Personne n'est responsable de la vie qu'il vit, car vous êtes la personne qui crée sa propre réalité à travers les actions et les pensées que vous avez dans votre quotidien. Alors, vous répéter cette cinquième phrase positive vous aidera à prendre le contrôle de votre vie. 6. Qu’est-ce qui vous rend heureux tous les jours et qui vous fait vous lever le matin ? - Quora. Le meilleur est à venir C'est l'une des phrases positives qui vous servira à garder espoir chaque jour. Pensez que le destin vous réserve le meilleur vous donnera la motivation d'aller de l'avant et de donner le meilleur de vous. Croyez toujours que demain signifie pour vous les meilleures opportunités. En faisant cela, vous commencerez à attirer les choses les plus positives dans votre vie et vous y serez pleinement préparé-e. 7. Je remercie chaque jour de ma vie Estimez chaque jour de votre vie, quel qu'en ait été le résultat.

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Vous ne pouvez pas espérer donner de l'amour à d'autres personnes sans vous le donner à vous d'abord. Quand vous commencez à accepter et à aimer la personne qui se trouve de l'autre côté du miroir, vous ouvrez votre cœur pour recevoir beaucoup plus d'amour et d'estime de la part de ceux qui vous entourent. Tout commence par soi-même. Alors, vous devez vous aimer pour ce que vous êtes chaque jour. 4. Je suis responsable de mon propre bonheur Personne d'autre que vous n'a le pouvoir de vous transformer en une personne positive et complètement satisfaite. Vous seul-e êtes responsable de votre propre bonheur. Beaucoup de gens sont déçus lorsqu'ils espèrent trouver le bonheur dans quelqu'un d'autre, en dehors d'eux-même, alors que le véritable bonheur se trouve en eux. Pour cela, si vous vous répétez cette phase, vous vous rendrez compte que le fait d'être heureux-se et satisfait-e ne dépend que de vous. Cela vous aidera à vous rendre responsable de vos propres sentiments. Fais chaque jour quelque chose qui te rend heureux – Audrey Talla. 5. J'accepte à 100% la responsabilité de ma vie Tout comme vous êtes responsable de votre propre bonheur, vous êtes en charge de vos actions.

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Ainsi, pendant 10 minutes, déconnectez-vous de vos écrans et ne pensez plus à rien, prenez le temps d'écouter et de ressentir votre respiration, d'observer vos émotions ou encore de porter attention aux sensations du moment présent (l'eau qui coule sur votre corps, le vent dans vos cheveux…). Toutes ces petites choses qui vous semblent insignifiantes prennent soudain toute leur importance et deviennent tellement agréables. 8. Soyez quelque peu narcissique Oubliez l'image négative que vous avez de vous-même et pensez à ce que vous aimez ou trouvez de beau chez vous. Clamez haut et fort que vous êtes sublime aujourd'hui! Cela peut sembler ridicule mais cela vous rendra beaucoup plus fort mentalement. 9. Prenez soin de vous au moins 20 minutes par jour S'appliquer un masque, se prélasser dans le fauteuil devant sa série préférée, bref prendre du temps pour soi, cela fait du bien. Blottissez-vous dans votre petite bulle et ne pensez rien qu'à vous pendant quelques minutes. Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux un. 10. Notez ce qui vous rend heureux Votre journée est désormais finie, chassez vos idées noires et établissez une liste de trois choses positives arrivées pendant la journée.

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Vivre pleinement, c'est aussi comprendre que chaque effort en vaut la peine, car chaque chose que vous faites vous rend heureux et offre du bonheur aux vôtres. S'il n'y a pas de réciprocité, il n'y a pas de plénitude. Regardez votre vie comme si elle était un cycle: si vous n'êtes pas en harmonie avec vous-même et ce qui vous entoure, alors il vous sera difficile d'être heureux. Apprécier les plaisirs simples, c'est un mode de vie Tout le monde ne sait pas profiter des plaisirs simples de la vie; certains sont incapables de les voir quand d'autres ne savent pas les apprécier, ou penchent plutôt pour les choses matérielles ou la satisfaction immédiate, celle qui ne perdure pas… Respirez, aimez, soyez heureux, profitez des choses simples de la vie… C'est la seule chose urgente, le reste, même si vous n'y croyez pas, est secondaire. Apprécier les plaisirs simples, c'est un mode de vie que beaucoup cultivent car ils disposent déjà d'une paix intérieure adéquate et sans artifices. Citation du Jour / Daily Quote "Chaque jour, faites quelque chose qui vous rend heureux, jusqu'à ce que cela dev… | Happy quotes, French quotes, Illustration quotes. Après un long parcours, les plaisirs simples nous mènent à découvrir des petits plaisirs dont on avait alors jamais pris conscience: Le plaisir des belles amitiés.

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Il est vrai que nous avons toujours tendance à être nos pires critiques. Il est probable que vous-même vous culpabilisiez lorsque vous faites quelque chose de mal et que vous finissiez par complètement vous décourager. Mais, vous imaginez la différence si vous faisiez usage de phrases positives, en étant plus positif-ve et conscient-e de la manière dont vous vous traitez? De fait, utiliser ces seules affirmations permet de faire des changements vraiment significatifs dans votre vie quotidienne. Ce sont des changements qui vous permettront de vous sentir plus en accord avec vous-même. 1. Je crois en mes rêves Vous devez croire en vous-même et en tout ce que vous êtes. Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux. Souvenez-vous que l'esprit est très puissant et peut vous permettre d'atteindre tout ce que vous pensez qui est possible. Si c'est ce que vous pensez. En vous disant à vous-même que vous croyez en vos rêves, vous vous aiderez à devenir une personne bien plus sûre d'elle-même. Il y a quelque chose que personne ne pourra jamais vous enlever: votre confiance en vous pour atteindre vos objectifs et avoir la vie que vous voulez.

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Au contraire, voyez cette personne comme un mentor, comme quelqu'un qui peut vous inspirer à atteindre de grands objectifs. Ne vous apitoyez plus sur votre sort! 4. Soyez positifs Nourrissez-vous de pensées positives pour commencer la journée et forcez-vous à toujours voir le bon côté des choses au cours de la journée puisqu'après tout un événement peut être perçu de nombreuses manières. Plus facile à dire qu'à faire mais à force de persévérance vous finirez par voir votre verre à moitié plein! Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux sur. 5. Savourez l'attente Retarder un événement agréable permet de savourer doublement le moment tant attendu. Souvenez-vous des jours passés dans l'attente de déballer vos cadeaux lorsque vous étiez petit? Vous rappelez-vous de l'immense sensation de joie au moment de les ouvrir? 6. Décentrez-vous Passer du temps avec d'autres personnes positives vous fera du bien mais vous aidera aussi à prendre conscience que vous n'êtes pas le seul à devoir surmonter des obstacles et à avoir des problèmes. 7. Vivez le moment présent La théorie de la pleine conscience ou du « mindfulness » de Christophe André consiste à faire attention aux petites choses de la vie quotidienne pour combattre le stress, l'anxiété et la dépression.

Ce qui compte vraiment, ce n'est pas de mener une vie simple, mais d'avoir des pensées simples et d'être en mesure de déterminer ce qui est important pour nous, ce qui rend vraiment notre coeur heureux, et ce qui nous caractérise. A partir de là, nous sommes tous libres de fonder nos propres micro-univers. Nous vous invitons à réfléchir sur ce sujet. Les choses simples sont les plus grandes choses de la vie Très récemment, Google a publié le classement des recherches les plus effectuées par les internautes; parmi elles, on peut trouver la question suivante: "comment être heureux? " Etre heureux, c'est fermer les yeux et ne rien vouloir de plus, et pour cela, il ne faut pas mesurer le bonheur à l'argent que l'on a ou non, mais à ces choses simples auxquelles on ne renoncerait pas, même contre tout l'or du monde. Nous pensons tous au moins à une chose à laquelle on ne renoncerait jamais, même en l'échange de la plus incroyable des richesses: la vie de nos enfants, de notre compagnon/compagne, de nos frères et soeurs…voire même de nos animaux de compagnie, car ce qu'ils nous donnent et ce qu'on leur offre, c'est un échange affectif qui n'a pas de prix.