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Au Japon, on conseille notamment le « bain de forêt » appelé shinrin yoku, c'est-à-dire se promener et s'imprégner de l'atmosphère de la forêt. Le chercheur Yoshifumi Miyazaki en a étudié les bienfaits. Dans une étude, il a comparé un groupe qui se promenait en forêt, un autre en zone urbaine. Il en résulte que le taux de cortisol (qui augmente en cas de stress) était plus faible pour le groupe de la zone forestière, c'est-à-dire que les membres du groupe étaient davantage apaisés par rapport à ceux qui sont allés en milieu urbain. La nature et sa diversité d'espèces et de paysages, facteur de bonheur Vivre près de nombreuses espèces d'oiseaux favoriserait autant le bonheur qu'une augmentation de salaire? Bien être. C'est en tous cas le constat de cette étude publiée en mars 2021. Nous avons trouvé une relation relativement forte, indiquant que l'effet de la richesse en espèces d'oiseaux sur la satisfaction de la vie peut être d'une ampleur similaire à celle du revenu. Nous discutons de deux voies non exclusives pour cette relation: l'expérience multisensorielle directe des oiseaux et les propriétés bénéfiques du paysage qui favorisent à la fois la diversité des oiseaux et le bien-être des personnes.
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