Petit-Déjeuner / Breakfast - Barbarafrenchvegan | Siege Avant Gauche
22 Juin Le mug cake saumon fumé et feta, idéal pour un déjeuner gourmand Le mug cake, petit gâteau américain, a débarqué il y a quelques mois chez nous. On trouve beaucoup de recettes sucrées, très gourmandes voire régressives, mais relativement peu en version salée. Pourtant, cette préparation est très facile et rapide à réaliser puisqu'il suffit de mettre tous les ingrédients dans une mug (une tasse un peu haute) et de les cuire au four micro-ondes pendant une minute et demie. Le mug cake s'accommode très bien d'une salade fraîche pour un déjeuner gourmand, sans prise de tête. Ingrédients pour une personne: 2 tranches de saumon fumé 30g de feta (on peut la remplacer par du fromage de chèvre ou du comté) 1 œuf 1 càs d'huile d'olive 4 càs de lait 2 càs bombées de farine 1/2 càc de levure chimique Couper le saumon fumé et la feta en petits morceaux. Mélanger dans la tasse, l'œuf, le lait et l'huile d'olive. Ajouter ensuite la levure et la farine. Ajouter le saumon et la feta et mettre au four à micro-ondes pendant 1 minute 30, en gardant un œil pas rajouter de sel car le saumon et la feta sont déjà salés.
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La suite après cette publicité Meilleures recettes de mug cake et de petit déjeuner des Gourmets Des idées de recettes de mug cake et de petit déjeuner pour vos menus de fêtes ou du quotidien. Dernières recettes de mug cake et de petit déjeuner par les Gourmets Nouveautés: des recettes de mug cake et de petit déjeuner qui changent! Mug cake cake chocolat poire Mug cake cake chocolat poire, cuisson au micro ondes, longtemps hésité à en faire, j'étais vraiment sceptique quant à cette idée de gâteau par rapport aux ingrédients et non à la cuisson au micro ondes puisque je l'ai utilisé pour des gâteaux extra, viande, confiture, gratin, légumes, fruits confits, des gratins de pommes de terre çà dépanne et c'est très pratique quand on n'a rien sous la main et quand on est pressé surtout! La suite après cette publicité
Mug cake détox au thé vert matcha 4. Mug cake léger chocolat-cerises 5. Mug cake light au café 6. Mug cake diététique au cacao 7. Mug cake allégé aux myrtilles façon muffins 8. Mug cake minceur aux raisins secs 9. Mug cake au cacao, coeur fondant à la confiture de fruits rouges 10. Mug cake chocolat-amande 11. Mug cake minceur à la pêche 12. Mug cake allégé façon cappucino 13. Mug cake à la pâte à tartiner 14. Mug cake à la banane 15. Mug cake light au chocolat et Coca-Cola® Zéro sans oeuf ni matière grasse Recettes minceur
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Le matin, vous n'avez pas toujours le temps de vous préparer un bon petit déjeuner? Découvrez cette recette facile et ultra rapide de mug cake au cacao en poudre Van Houten! Idéale également pour un encas dans la journée. Préparation: 5 minutes Cuisson: 1 minute Recette pour 1 personne Ingrédients: 20 g de cacao en poudre Van Houten 30 g de lait 30 g de farine 20 g de sucre glace 2 cas d'huile végétale 4 g de levure chimique Préparation: 1. Mélangez le sucre glace avec la farine, la levure chimique et le cacao en poudre Van Houten dans un mug. 2. Versez le lait ainsi que l'huile végétale et mélangez de nouveau pour obtenir une préparation homogène. 3. Placez le mug au four à micro-ondes à puissance maximale et laissez cuire pendant 1 minute.
Vous pouvez rajouter des myrtilles sur votre mug cake pour apporter de la gourmandise. Mug cake à la banane Délicieux mug cake à la banane avec du miel. Crédit: IStock 2 c. à café de sucre 1/2 banane bien mûre 1 pincée de levure chimique 1 c. de beurre allégé 1 œuf entier Chocolat noir en poudre ou miel (facultatif) Dans un mug, écrasez la demi-banane. Ajoutez-y le beurre. Faites fondre la préparation pendant 30 secondes au micro-ondes. Ajoutez la farine, l'œuf, le sucre et la pincée de levure. Mélangez activement jusqu'à obtenir une préparation homogène. Faites cuire 1 minute 30 au micro-ondes. Finissez avec un peu de chocolat noir en poudre ou de miel si vous le souhaitez. Mug cake minceur traditionnel façon brownie Mug cake au chocolat façon brownie. Crédit: IStock Pour 1 personne Temps de préparation: 3 minutes Temps de cuisson: 1 minute 30 Pour toutes les bourses 4 c. de farine 2 c. de chocolat noir coupé 1 c. de cacao amer (en poudre) 1 c. d'édulcorant en poudre 30 g de compote de pommes sans sucre ajouté 1 jaune d'œuf 3 gouttes d'extrait de vanille Mélangez énergiquement l'édulcorant avec la compote de pomme et la vanille dans une tasse.
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Une recette express pour le petit déjeuner ou le goûter, à varier à l'infini selon vos envies et les fruits de saison.
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