Recette De Survie — Fenêtre Patrimoine | Contact Velux France
De cette façon, vous aurez un meilleur contrôle sur les ingrédients et garantirez que vous recevez tout ce dont votre corps a besoin pour être en bonne santé si vous les créez vous-même. De plus, vous économiserez également de l'argent. Il existe de nombreuses recettes, mais pour cet article, nous vous donnerons trois recettes de barres de survie avec des objectifs uniques qui vous aideront à maintenir votre énergie dans la nature. Allons creuser! 1. Barres de survie énergétique simples Cette recette de barre de survie est facile et quelque chose que vous pouvez partager avec vos amis. Aussi, il est préférable d'en consommer pour soulager efficacement l'épuisement. Vous pouvez le conserver au congélateur et en sortir quelques-uns chaque fois que vous avez besoin d'un booster d'énergie rapide et d'une collation en un. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser du beurre d'amande au lieu du beurre de cacahuète. Maintenant, vous aurez besoin de quelques ingrédients pour faire cette barre énergétique.
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Vous pouvez ajouter des raisins secs, du chocolat, des cacahuètes, des graines de tournesol ou des fruits secs pour rehausser la saveur et la texture de ces barres. Vous pouvez consulter ces articles, que vous trouverez aussi passionnants et informatifs que celui-ci: Guide de préparation de la meilleure liste d'approvisionnement alimentaire sur 2 semaines 2022 Liste des aliments de survie: aliments essentiels à accumuler Top 8 des meilleurs aliments de survie sans gluten pour 2022 Meilleures façons de construire un approvisionnement alimentaire de 6 mois pour la survie Nous espérons que vous avez appris quelque chose de cet article, et si vous l'avez aimé, pensez à nous suivre sur Facebook, Twitter, Pinterest, Reddit et Instagram. Pensez également à partager ce contenu et à vous abonner pour obtenir 255 ebooks gratuits.
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Quels sont les avantages? Comme le pemmican est essentiellement pur, une protéine non falsifiée sans additif ou toute autre absurdité que vous trouverez au supermarché local, les avantages sont énormes. Considérez à quel point vous vous sentez rassasié et satisfait après avoir avalé votre mélange de boissons protéinées préféré et multipliez ce résultat par mille au moins. Les protéines et les graisses du pemmican vous donnent un regain d'énergie et reconstituent vos réserves dont vous pourriez avoir besoin pour vous nourrir ultérieurement. Il aide aussi à réparer les tissus, donc si vous avez subi une blessure, il peut vous aider à récupérer plus rapidement. Ce n'est pas aussi efficace qu'un voyage à l'hôpital, mais quand vous essayez de survivre, c'est la meilleure chose que vous trouverez. Si vous le mélangez avec des baies, comme certains indigènes l'ont souvent fait, vous obtenez d'autres portions de fibres dans votre alimentation, ce qui est également essentiel dans les situations de survie.
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Il comprendra 1 tasse de flocons d'avoine, ½ tasse de pépites de chocolat mi-sucré miniatures (sur Amazon), et ½ tasse de farine de lin moulue (sur Amazon). Vous devrez également préparer ½ tasse de beurre de cacahuète, ⅓ tasse de miel, une cuillère à café d'extrait de vanille et ¼ de cuillère à café de sel. Ces composants fabriqueront au moins 24 morceaux de barres de survie en seulement 40 minutes environ. Cette barre énergétique n'est pas appelée simple sans raison. Mélangez simplement les flocons d'avoine, les pépites de chocolat, la farine de lin, le beurre de cacahuète, miel, l'extrait de vanille et le sel en commençant à mélanger les plats. Et puis réfrigérer pendant au moins 30 minutes après avoir roulé en 24 boules. Et c'est fait! Je vous ai couvert si vous vous demandez quelle est la nutrition de cette recette. Par portion, vous aurez 89 calories, dont 10. 2 grammes de glucides, 5 grammes de matières grasses, 1. 5 grammes de fibres, 2. 4 grammes de protéines, 1. 3 grammes de graisses saturées, 50.
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Ajoutez-y morceaux de viande, légumes, lézards, criquets et fleurs sucrées, recouvrez d'eau et laissez cuire à feu doux après ébullition pendant au moins une demi-heure. Cette recette atypique propose un mélange détonnant de saveurs et de textures. Le craquant des criquets s'associe à merveille à la tendreté des lézards, et le goût soutenu de la viande est agréablement équilibré par la légèreté des légumes. Vous pouvez également une fois le plat prêt à servir préparer en dessert le Pyroblob utilisé pour la cuisson, ou l'ajouter au jus de cuisson restant pour obtenir une soupe consistante. Historique Apparue dans la version 1. 0
Versez deux paquets de ramen instantanés avec un peu d'assaisonnement au goût. 12. Battre le souper Bratwurst C'est l'un de ces repas de camping faciles pour les grands groupes. Obtenez des charges de bratwurst. Coupez-les en morceaux de la taille d'une bouchée avec les champignons, les carottes et les pommes de terre, puis mettez le tout dans un sac en aluminium résistant. Cuire directement dans un feu ouvert. Ajouter un trait de sauce soja et le mélange d'assaisonnement pour soupe à l'oignon. CONNEXES: 10 idées de nourriture de camping rapides et faciles pour tout moment de la journée 13. Délice aux œufs et au parmesan C'est le meilleur pour un bon petit déjeuner pendant une froide matinée au camp. Brouillez des œufs, ajoutez une bonne portion de parmesan et assaisonnez avec de la sauce piquante pour ce piquant supplémentaire. Ce petit-déjeuner piquant est mieux servi avec du café chaud. 14. Nuggets au fromage et au hachis brun Aucun livre sur les recettes de camping n'est complet sans mentionner la pomme de terre rissolée.
Bien sûr, le mélange ne serait pas complet sans le granola groovy. 6. Saucisses et Fiesta aux légumes Ceci est similaire à l'ensemble salé saucisse-pommes de terre. Seulement cette fois, nous utiliserons des légumes. Céleri, navet, courge, potiron, tomate… attendez, la tomate est-elle un légume? Peu importe. Tant qu'il a bon goût. 7. Feu de camp à la cannelle Twist et Scout Besoin d'énergie pour passer la journée dans la nature? Cette recette vous donnera sans aucun doute ce zeste dont vous avez tant besoin. Il suffit d'enrouler des cannelles autour des brochettes, de les réchauffer sur le feu, de les badigeonner d'une bonne portion de beurre et de saupoudrer de sucre. Pan! 8. Explosion de beurre de banane et de cacahuète La banane est sympa. Mais avec du beurre de cacahuète à lécher les doigts, c'est plus agréable. Coupez votre banane dans le sens de la longueur puis badigeonnez une bonne portion de beurre de cacahuète. Vous pouvez saupoudrer un peu de sel fin sur le dessus pour ajouter un peu de contraste de saveur.
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