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En novembre dernier, Dick Rivers était victime d'un sévère traumatisme crânien, qui l'a poussé à reporter sa tournée française. À la veille de la sortie de son nouvel album, Rivers, au Québec, le chanteur français de 69 ans a tenu à se faire rassurant sur son état de santé. Au bout du fil, Dick Rivers semble bien en forme. Au repos depuis son accident de l'automne dernier, le chanteur assure ne pas avoir gardé de séquelles de son traumatisme. «Je n'ai pas de perte de mémoire. Je vais passer un autre scanner cette semaine pour voir l'évolution du traumatisme. Je fais beaucoup de gymnastique, de marche. Gymnastique Paroles – CHANSONS PLUS BIFLUORÉE – GreatSong. Il n'y a pas de plaie. Tout est interne. » Alors qu'il marchait avec sa femme, début novembre, Dick Rivers a été victime d'un malaise. «Je suis tombé comme un arbre mort, dit-il. Je ne me suis même pas retenu avec les mains. » Sa tête a violemment frappé le sol, ce qui lui a causé un traumatisme crânien. Comble de chance, il se trouvait devant un hôpital au moment de l'accident. Après avoir passé une batterie de tests durant une semaine, le chanteur a pu rentrer chez lui, sans véritablement savoir ce qui lui était arrivé.
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Mais je suis sûr qu'on finira par trouver une solution", confiait V à Rolling Stone, plus confiant que jamais dans l'avenir du groupe. Delphine DE FREITAS Tout TF1 Info Les + lus Dernière minute Tendance Voir plus d'actualités Voir plus d'actualités Voir plus d'actualités
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Le président du Zimbabwe Robert Mugabe, plus vieux dirigeant en exercice de la planète, a invité le 25 février 2017 des milliers de partisans à célébrer son 93e anniversaire lors de luxueuses agapes, plus controversées que jamais dans un pays au bord de la faillite. Malgré son âge canonique, il ne semble pas du tout, mais alors pas du tout, décidé à passer la main. Robert Mugabe est né le 21 février (1924). Un pro de la gymnastique - Vidéo. Mais il n'en célèbre pas moins une grande fête d'anniversaire le 25… En ce 25 février 2017, le journal The Herald, qui se présente, comme «le plus grand quotidien» du Zimbabwe, a publié pas moins de 24 pages remplies de messages de félicitations de ministres et de soutiens du régime. Sur la page d'accueil du site internet du même journal, on voit le président zimbabwéen, tout sourire, le cou entouré de colliers de fleurs, au milieu d'une myriade de ballons gonflables de toutes les couleurs. Et d'expliquer que les célébrations de l'anniversaire «rassemblent des gens venus de toutes les régions du Zimbabwe et d'autres parties du monde».
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Faire du sport le matin permet de bien commencer sa journée et de lancer son organisme dans une bonne dynamique. Seulement, quand on a l'habitude de faire la grasse matinée et que l'on aime rester sous la couette, il est difficile de se lever aux aurores et de se motiver pour prendre le chemin de la salle de sport. Pourtant, avec un peu de motivation et les bons conseils de vrais sportifs, on parie que vous allez réussir à faire du sport tôt le matin. Instaurer une routine "La clé pour que ça marche, c'est d'adopter une stratégie, un rituel et un système de récompense", explique Adam Rosante, un entraîneur américain CosmoBody qui se réveille tous les matins à 6h. Jamais seul avec... Fanny Azzuro. "Je tiens à mes séances de sport matinales parce que je suis cette petite routine tous les matins sans exception, et parce que je me récompense systématiquement après mes exercices en faisant des sorties amusantes après le travail", explique-t-il. Il ajoute: "cette technique fonctionne pour moi mais aussi pour les professionnels de fitness qui donnent des cours de gym aux scolaires ou à des clients particuliers très tôt dans la matinée.
Les recherches scientifiques déclarent que la caféine pourrait augmenter votre résistance à l'effort. Ainsi, vous pouvez finir vos exercices en forçant moins, pour une remise en forme idéale. Manger un second petit-déjeuner Après la séance d'entraînement, place au deuxième petit déjeuner: un vrai repas pour recharger les batteries! Certains sportifs aiment les boissons protéinées, sorte de booster physique. Par exemple, comme petit-déj de réconfort après l'effort, une coach prend une boisson non sucrée hyper-protéinée goût vanille, à diluer avec de l'eau, de l'eau de coco ou bien du lait. Chanson je fais d la gymnastique tous les matins courts. A déguster avec des fraises, des graines de chia, une banane et de la glace. Sinon, les smoothies sont un autre rituel post-sport utile pour puiser beaucoup d'énergie dans des fruits frais. Se coucher tôt Il est important de bien dormir pour effectuer une séance de sport efficace en étant parfaitement réveillée quand votre alarme sonne. "Bien dormir est un énorme facteur de réussite", raconte Vanessa Martin.
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