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Thu, 04 Jul 2024 03:58:36 +0000
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On jettera également un œil aux valeurs issues du célèbre tableau de Coggan, qui transpose des valeurs de puissances aux différentes catégories du cyclisme (non entrainé, Cat. 1 à Cat. 5, semi-pro et niveau international). Ce tableau est à prendre avec des pincettes: les catégories sont un peu surévaluées. À contrario, les valeurs sur 5 secondes sont vraisemblablement celles de pistards, inaccessibles à la plupart des coureurs sur route pour les catégories correspondantes. Enfin, histoire de rajouter encore un peu de consistance, je vais récupérer quelques données de Xert. Cet outil permet de gérer son entrainement d'une manière un peu différente, j'en avais fait une présentation ici. On aura ainsi plusieurs points de vue différents afin d'étoffer ces valeurs moyennes! Dans ce premier tableau, je compile les médianes (c'est-à-dire les valeurs qui départagent en 2 parties égales les coureurs: 50% sont en dessus de cette valeur, 50 en dessous. ). Pour récupérer les médianes de Zwiftpower, je suis simplement allé à la pêche en parcourant des dizaines (centaines? Quel coureur cycliste êtes-vous ?. )

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Face à un tel bonhomme, je trouvais très intéressant de comparer les différences entre le cycliste du dimanche (moi) et ce sportif entraîné, afin que vous, chers lecteurs, puissiez mesurer les différences qui nous séparent de lui. Ce n'est pas pour cela que son niveau est impossible à atteindre, au contraire! Après tout, il n'est plus dans un club …! Bien que les conditions de tournages ont été déplorable (micro qui tombe en panne, beaucoup de sons environnants, des marcheurs curieux, des voitures, etc …), je me suis bien amusé à me comparer à un sportif d'un tel niveau. Je mesure à quel point je dois m'entraîner sur mon vélo, malgré que celui-ci soit trop petit 😛 Et oui, mine de rien, je force bien plus que lui à cause de cela! Quel cycliste est tu web. Pour la petite anecdote, lorsque je suis arrivé au sommet de la montée, je ne sentais plus mes quadriceps! J'ai même tenté de courir mais impossible, mes jambes m'ont lâché (oui! ) tellement ils étaient à bout d'énergie 😀 En revanche, François était frais comme un gardon … il m'a fait comprendre qui était le patron 😉 J'espère sincèrement que tous les petits trucs et conseils qui sont dans cette vidéo vont vous aider à choisir un bon vélo et/ou vous entraîner efficacement!

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L'Argentin semblait idéalement placé pour succéder à Ralf Rangnick sur le banc de Manchester United, mais c'est finalement Erik ten Hag qui a été choisi. Du côté de Tottenham, Antonio Conte va finalement rester, ce qui ferme les deux seuls portes qui semblaient s'ouvrir en Angleterre puisque Jürgen Klopp (Liverpool), Pep Guardiola (Manchester City) et Thomas Tuchel (Chelsea) conserveront leur poste. Dans les autres championnats, la situation risque d'être la même. En Serie A, Simone Inzaghi a prolongé à l' Inter Milan, Stefano Pioli vient de décrocher le titre avec l' AC Milan tandis que Massimiliano Allergi est revenu sur le banc de la Juventus l'été dernier. Qui d'un retour en Liga où Mauricio Pochettino avait débuté sa carrière d'entraîneur avec l' Espanyol Barcelone? Son passé avec le club catalan l'éloigne d'emblée du rival à Barcelone où Xavi est de toute façon bien installé. Quel cycliste est au musée. Reste donc le Real Madrid, club pour lequel Mauricio Pochettino n'a jamais caché son affection. « Il est clair que mon cœur est beaucoup plus blanc que rouge, on ne peut pas se tromper là-dessus.

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Au lieu de simplement relever les puissances records de l'utilisateur comme le font tous les autres outils d'entrainement, il utilise un système de 'jauge' pour estimer combien vous êtes capable de tenir sur telle ou telle durée à partir de vos records sur des durées différentes. Si vous êtes utilisateur de Xert ce n'est pas forcément gênant car tout le monde est traité à la même enseigne, mais si ce n'est pas le cas, pas d'inquiétude: les chiffres ci-dessus sont un peu (et parfois beaucoup! ) surestimés. C'est de cette cycliste-là que tu ris | HuffPost Nouvelles. Voilà pour ce petit tour d'horizon concernant le niveau moyen (médian) sur Zwift. J'aurais aimé pouvoir disséquer les chiffres par catégories, mais malheureusement seul les admins de ZP ont accès à cela! Ou bien il faudrait pomper via un bot l'ensemble des fiches des coureurs, mais mon IP risquerait d'être bloquée 😆. La seule chose que l'on connait, c'est la classification des catégories (et donc les limites sur 20 minutes de chaque catégorie). Zwiftinsider a fait un joli boulot à ce sujet, en se basant sur les résultats de courses pour déterminer les puissances types des catégories sur 15s/1'/5′, ainsi que plein d'autres stats.