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Le gâteau aux carottes et le choco-pommes sont excellents. Même le café est bon! La chose que je vous conseille d'éviter, ce sont les « œufs brouillés » d'un des brunchs. Ils ne sont tout simplement pas à la hauteur du reste du menu. Prenez plutôt les gaufres. Les portions sont généreuses alors, à moins d'être un ogre, vous ne pouvez pas espérer prendre une entrée, un repas principal et un dessert, et tout terminer. Heureusement, on peut rapporter nos restants à la maison, ou partager un dessert. Vitacru présente ses Recette Alimentation Vivante. J C'est un restaurant populaire alors il y a souvent beaucoup de monde. L'attente est moins longue depuis que la nouvelle section du restaurant est ouverte mais vous devez parfois être prêts à patienter, surtout si vous êtes un grand groupe. Étant donné les saveurs et les portions généreuses, les omnivores de mon entourage sont tout à fait confortables dans ce restaurant (quoique choisir sa commande la première fois semble toujours long, peu importe c'est qui). Je vous suggère chaudement ce restaurant.

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Les deux précédents articles ( 1ère partie et 2e partie) nous ont expliqué l'impact d'un microbiote intestinal sain et ses répercussions sur notre santé pouvant même affecter notre comportement. Le microbiote est forgé par des facteurs génétiques, environnementaux et nutritionnels; facteurs que l'on peut influencer et renforcir. Voici les 20 trucs (en 3 étapes) à suivre pour aider à reconstruire votre microbiote. Végé pâté aux vivre avec les. Éliminez les aliments malsains Notre régime alimentaire a un effet profond sur le microbiome car les microbes dépendent de l'alimentation pour tous leurs besoins nutritionnels, mais certains aliments peuvent causer certains dommages. 1. Évitez le gluten Pour beaucoup de gens, le gluten crée de la congestion et ainsi devient un irritant au niveau de l'intestin; pour d'autres le gluten force le système immunitaire à se défendre en lançant une réponse inflammatoire. 2. Évitez les élevages classiques de viande et de volaille et les produits laitiers Les bêtes issues de ces élevages sont en grande majorité gavées d'aliments (maïs) génétiquement modifiés, d'antibiotiques et d'hormones.

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Mélanger tous les ingrédients au robot jusqu'à obtenir un pâté crémeux et sans morceaux.

Carole Boucher pour la clinique Vitacru