Yoga À Orléans
Cours De Yoga à Saint-Jean-le-Blanc Témoignages Les cours s'achèvent ce jour après une année fort enrichissante. Les cours sont de qualité, variés (juste ce qu'il faut le temps d'intégrer les postures) en petit groupe, presque individuels. J'ai apprécié la bienveillance de Claire qui s'est ressentie à l'intérieur du groupe. Je me suis sentie guidée, en confiance et ai pu lâcher prise tout en allant à mon rythme. Je recommande sans aucune hésitation. - Fanny T J'adore les cours de Claire. On y apprend beaucoup en plus de la pratique. Je recommande vivement. L'enseignement de Claire nous permet de nous réconcilier avec notre corps. - Edith P Si être souple comme un roseau vous empêche de vous lancer dans le yoga, alors que vous en mourrez d'envie, ces cours sont faits pour vous. Ouvre Toi - Kundalini Yoga - Orléans - Atelier Ouvre Toi - École de Yoga Orléans / Paris. A bout d'un an, je ne touche toujours pas mes pieds avec mes mains quand j'ai les jambes tendues, et je m'en porte très bien. Claire sait s'adapter au groupe et à vous, s'occuper de l'un sans délaisser l'autre, et faire progresser tout le monde.
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LES INVERSIONS: comment les aborder et les perfectionner? Yoga à orleans saints. Un atelier pour évoluer en toute sécurité et confiance vers des postures inversées, source de vitalité, régénération et clarté! Pratiquer régulièrement les postures inversées a des effets puissants sur notre corps, notre physiologie et notre mental: elles favorisent l'oxygénation des cellules, stimulent nos fonctions cérébrales, notre circulation sanguine et lymphatique et font travailler notre équilibre et notre concentration Cet atelier est accessible à tous, sauf aux femmes enceintes, ni aux débutants complets. L'atelier de Yoga intégral sera suivi d'un atelier culinaire avec démonstration et dégustation: réussissez votre BUDDHA BOWL! ✨ AU PROGRAMME ✨ * Exercices respiratoires pour activer les énergies internes * Vinyasa flow pour préparer le haut du corps (bras, épaules, poignets) * Zoom postural sur les principales postures inversées actives et passives * Profonde régénération et relaxation guidée Nous verrons comment créer un espace de confiance pour progresser dans sa pratique et surmonter ses éventuelles peurs Pour toutes ces postures seront proposées des préparations, modifications et supports pour que chacun puisse comprendre et évoluer dans la pose selon son niveau de pratique.
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Au plus tard 48h avant le cours réservez par sms au 06 16 96 85 39 Pour le 1er cours prévoir 20€, apporter 1 ou 2 plaids, une petite bouteille d'eau et votre coussin de Yoga. Pour toute inscription, ce 1er cours sera déduit du forfait annuel. 2 lieux: Atelier Ouvre Toi 2 rue Pothier 45000 Orléans entre la rue de Bourgogne et la Cathédrale Parking sous et autour de la Cathédrale Arrêt de tram Cathédrale Dojo Harismendy 8 rue Alain Savary 45100 Orléans Arrêt de tram Croix St Marceau Anterjeet Singh 06 03 37 97 94 Professeur des Siences et Vie de la Terre depuis 25 ans, en quête de spiritualité, Anterjeet découvre le Kundalini Yoga auprès de Japmant Kaur et très vite ressent la complétude de cette pratique. Soham yoga ayurveda et périnatalité à Orléans : des prestations yoga. Passionné d'enseignement et de pédagogie, Anterjeet explore les différentes formes de Méditation qu'il enseigne sous forme d'Ateliers un dimanche par mois. Anterjeet forme les futurs enseignants de Kundalini Yoga sur Paris à l'Espace Jaya dans le 20e et maintenant sur Orléans à l'Atelier Ouvre Toi.