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Poudre d'ail et sel Un mélange de poudre d'ail et de sel constitue le meilleur substitut du sel d'ail. La préparation idéale de sel d'ail comprend un rapport d'une portion d'ail et trois portions de sel. Vous pouvez suivre la même chose ou modifier la quantité de n'importe quel ingrédient pour apaiser vos papilles gustatives. Ail haché et sel Les plats qui nécessitent une sauté peuvent être facilement préparés avec de l'ail émincé et du sel en l'absence de sel d'ail. Pour correspondre au goût de 1 cuillère à café de sel d'ail, utilisez un mélange de 1 cuillère à café d'ail émincé et 3/4 de cuillère à café de sel. Flocons d'ail et sel Les flocons d'ail et le sel sont une combinaison qui reproduira facilement le goût du sel à l'ail dans votre garniture pour hamburger, pizza ou taco. 1 cuillère à café de sel d'ail peut être remplacée par 1 cuillère à café de flocons d'ail et 3/4 de cuillère à café de sel. Ail et sel en granulés Pour votre soupe aux champignons ou aux tomates, cette combinaison offre une saveur unique, tout comme le sel d'ail.
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1/2 cuillère à café d'ail granulé et 3/4 de cuillère à café de sel de table correspondent au goût de 1 cuillère à café de sel d'ail. Jus d'ail et sel Le jus d'ail est facilement extractible de l'ail frais et lorsque vous y ajoutez du sel de table, la combinaison fonctionne comme un excellent ingrédient dans les marinades, les vinaigrettes, les soupes et le houmous. 1 cuillère à café de jus d'ail et 3/4 de cuillère à café de sel de table à la place d'1 cuillère à café de sel d'ail peuvent très bien se fondre dans vos marinades. Huile d'ail et sel Il est légèrement difficile pour le sel de se dissoudre dans l'huile, mais lorsque vous utilisez de l'huile d'ail chaude, ce mélange peut ajouter une saveur assez aromatique à votre vinaigrette. Utilisez 1 cuillère à café d'huile d'ail avec 3/4 de cuillère à café de sel de table pour remplacer le sel d'ail dans vos préparations de soupe. Mélanges d'épices Souvent, lorsque rien ne vient à la rescousse, vous pouvez expérimenter diverses épices qui contiennent de l'ail comme ingrédient essentiel.
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Ça en fera plus pour les amateurs de sauge. La sauge et le gras, c'est un histoire d'amour. D'ailleurs elle est réputée pour aider à bien digérer un repas trop gras. Avec du beurre, elle est irrésistible. Côté légumes, elle se marie bien avec les pommes de terre – essaie les gnocchis au beurre de sauge, tu m'en diras des nouvelles! –, les courges d'hiver: potimarrons et autres courges butternut, mais aussi les sauces à la tomate, avec l'ail et l'oignon et même avec les haricots blancs. Côté protéines animales, elle se marie parfaitement avec le porc, le veau et la volaille et même avec la seiche. La sauge et ses bienfaits On l'a longtemps considérée comme une véritable panacée, d'ailleurs sauge vient de Salvia en latin qui veut dire « qui sauve » qui lui a valu d'être en bonne place parmi les plantes cultivées dans les jardins médicinaux du Moyen-Âge. Pour connaître ses meilleurs usages (et contre-indications), je vous invite à lire cet article de l'herbaliste Christophe Bernard sur la sauge.
Votre corps utilise le manganèse pour développer et entretenir les os tandis que le phosphore contribue à la santé des reins. Vitamine B6: bien que le sel d'ail contienne moins de vitamine B6 que l'ail cru, il reste une source importante de ce nutriment. La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans le métabolisme des graisses et des protéines. Acides aminés essentiels: la poudre d'ail contenue dans le sel d'ail fournit des quantités importantes d'acides aminés essentiels comme la leucine, le tryptophane et l'histidine. La leucine est importante pour la croissance musculaire, tandis que le tryptophane a un effet régulateur sur l'humeur et le sommeil. L' histidine est importante pour la formation de différentes protéines dans l'organisme. Les composés que renferme le sel d'ail peuvent aider à traiter ou à prévenir divers problèmes de santé, notamment: Maladies cardiaques: il a été démontré que l'ail a un impact sur divers facteurs des maladies cardiaques, notamment le cholestérol, l'inflammation et la pression sanguine.
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Vous aurez besoin: Environ 1/4 de tasse de gousses d'ail, généralement environ 1 1/2 tête d'ail Une tasse de sel Avec seulement quelques étapes, vous pouvez avoir un lot de sel d'ail frais et parfumé. Peler les gousses d'ail et les placer dans un robot culinaire. Ajoutez le sel, de préférence du sel casher. L'iode et les autres minéraux présents dans le sel de table ou le sel de mer celtique peuvent provoquer une décoloration de l'ail. Traiter le mélange d'ail et de sel pendant environ 20 secondes jusqu'à ce qu'il atteigne la consistance du sable. Étendre le mélange sur du papier sulfurisé ou un tapis de cuisson en silicone et le placer sur une plaque à pâtisserie. Cuire au four à 180 F pendant environ une heure, jusqu'à ce que le mélange soit sec et croustillant. Utilisez la chaleur du four pour assécher lentement l'ail, mais évitez de le faire brunir. Ajoutez le sel d'ail de nouveau dans le robot culinaire et pulsez-le plusieurs fois jusqu'à ce qu'il ressemble à la texture de la semoule de maïs.