Thé De Ceylan Vertu
Pour les femmes enceintes, il est recommandé de limiter la consommation de caféine à moins de 200 mg par jour, car la substance peut traverser le placenta et augmenter le risque de fausse couche ou d'insuffisance pondérale à la naissance. La caféine peut également interagir avec certains médicaments, notamment ceux contre les maladies cardiaques et l'asthme, ainsi qu'avec des stimulants et certains antibiotiques. Le thé de Ceylan est encore beaucoup plus faible en caféine que les boissons comme le café, ce qui en fait une excellente alternative pour ceux qui cherchent à réduire la caféine. Néanmoins, il est préférable de ne s'en tenir qu'à quelques tasses par jour pour réduire votre risque d'effets indésirables. Assurez-vous de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes. Comment le faire? Le thé Ceylan possède un goût unique et des arômes puissant Préparer une tasse de thé de Ceylan à la maison est un moyen facile et délicieux de profiter des bienfaits pour la santé de cette boisson.
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Certaines variétés de thé de Ceylan peuvent aider à diminuer les facteurs de risque de maladie cardiaque et à améliorer la santé cardiaque. En fait, plusieurs études ont montré que le thé vert et ses composants peuvent réduire le cholestérol total et LDL (mauvais), ainsi que les triglycérides – un type de graisse présent dans votre sang. De même, une étude a montré que le thé noir pouvait réduire les niveaux de cholestérol total et LDL (mauvais) chez les personnes ayant des niveaux élevés. Pourtant, davantage de recherches sont nécessaires, car d'autres études n'ont pas observé d'impact significatif du thé noir sur les niveaux de cholestérol. Effets secondaires potentiels Le thé Ceylan peut entraîner des effets secondaires Le thé de Ceylan peut être un ajout sûr et sain à votre alimentation lorsqu'il est consommé avec modération. Cependant, il contient environ 14 à 61 mg de caféine par tasse- selon le type de thé. La caféine peut non seulement créer une dépendance, mais elle est également liée à des effets secondaires comme: l'anxiété l'insomnie l'hypertension artérielle et les problèmes digestifs.
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Une tasse chaude de thé de Ceylan le matin, accompagnée de fruits riches en potassium, réduira considérablement le risque de crise cardiaque. De plus, la présence de potassium contribue à stabiliser le taux de cholestérol. Améliore la qualité de la peau Puisque le thé noir de Ceylan regorge d'antioxydants connus pour combattre les radicaux libres dans votre corps, il peut donc lutter contre le vieillissement de la peau. Donc, une tasse de thé noir de Ceylan prévient les dommages sur les cellules de la peau. Si vous souhaitez éviter les rides et le cancer de la peau, buvez régulièrement du thé noir de Ceylan. Compte tenu de sa teneur en caféine, il est préférable de boire du thé noir de Ceylan le matin, à la place du café. Pour infuser des feuilles de thé noir de Ceylan, il est conseillé d'utiliser une théière en verre avec un filtre à l'intérieur. Il faudra préchauffer la théière, mettre les feuilles de thé, ajouter de l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ 3 minutes. Pour préserver la saveur originale de la boisson, préférez l'eau minérale.
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Comment manger la cannelle? On peut utiliser la cannelle sous forme de bâton ou en poudre. On la retrouve dans plusieurs mélanges d'épices comme le quatre-épices, le cinq épices chinois, le ras el hanout ou encore le garam masala indien. On vous conseil de tester cette recette afghane à base de cannelle: le kabuli palaw. Utiliser la cannelle de casse dans vos gâteaux aux pommes, dans vos pâtes sablées, ou bien directement dans vos pâtisseries. Vous pouvez aussi utiliser la cannelle de Ceylan dans vos boissons en remplacement du sucre et saupoudrez vos plats de cette épice parfumée pour profiter des toutes ses vertus.
Mais rassurez-vous, cela ne change pas les vertus antioxydantes: vert ou noir, le thé est aussi riche en flavonoïdes, substances qui permettent de lutter contre l'excès de radicaux libres. Le choix est avant tout une question de goût… A noter: le thé noir contient un peu plus de théine (autrement dit de caféine). Une question de feuille Pour les puristes, on distingue également la qualité du thé en fonction des feuilles cueillies. En effet, celles-ci sont prises sur chaque rameau du théier, au niveau des bourgeons. Si l'on prend juste le bourgeon et les deux premières feuilles tendres, le thé est qualifié de "pekoe" ou "flowery pekoe". Si la cueillette pousse jusqu'à la feuille suivante, on parle de "souchong pekoe". Enfin, si la cueillette ne concerne que les 4 e e t 5 e feuille, on parlera de "souchong" tout court, qui est le thé le plus courant. Quelle origine? Globalement, on distingue trois origines de thé: Les thés de Chine: Thés de couleur orangée, ils possèdent un goût très subtil.