Sauce Épinard: Sauce Feuille Avec Un Jeune Riz Blanc !
• Ajouter l'épinard écrasé à votre sauce avec un verre d'eau et la poudre de crevette et le soumbala. Bien mélanger et laisser cuire pendant 20 minutes. Diminuer à présent le feu pour faire mijoter la sauce, Une fois qu'elle est recouverte d'huile de palme, elle est prête. Votre sauce de dois pas être liquide. elle doit avoir une bonne consistance. • Rectifier l'assaisonnement et zou, votre sauce épinard est prête! Servir la sauce feuille avec du riz blanc ou du to (pâte de mais). OUAIYE! C'est doux! Sauce épinard africaine http. Vos commentaires Facebook Commentaire
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* Sauce épinard / viande haché ( gboma dessi) a Ce plat africain va vous faire re-découvrir les épinards, c'est délicieux et le goût n'a rien à voir avec les épinards en boîte. Divisez les quantités si vous souhaitez juste essayer! Car ça vaut le coup! Ingrédients ~300gr de viande hachée 250gr d'épinard frais 2 oignons émincés 2 gousses d'ail écrasé 2 tomates coupées en dés 2 cub or 1 cac de concentré de tomates 1/2 verre d'huile Sel et poivre Préparation Préparer les épinards: lavez avec de l'eau et du vinaigre, et égouttez-les. Hachez-les bien finement et réservez. Dans une grande sauteuse, faire cuire la viande jusqu'à ce qu'elle dore bien. Ajoutez les oignons et l'ail, faire revenir et bien mélanger pendant 5min. Ajouter ensuite les tomates et le concentré, avec un peu d'eau. Sauce épinard africaine du. Laisser mijoter quelques minutes, et ajouter les épinards et les cubes or. Bien mélanger, ajouter encore un peu d'eau et couvrir. Cuire 45 min environ et servir avec du riz. Voici les étapes en photo;
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La recette de la sauce épinard à l'africaine Hello les gourmands! Comme vu dans notre vidéo Youtube « CE QUE L'ON ACHÈTE EN ÉPICERIE EXOTIQUE », voici la recette de la sauce épinard que notre maman fait très très trèèèès souvent! C'est un hit à la maison et les enfants adorent. Notre maman le fait souvent avec du poulet fumé, personnellement, je fais toujours l'option sans poulet. Mais avec le poulet fumé, on retrouve encore plus les saveurs africaines. Sauce épinards crevettes et poisson fumé (Gabon) - La tendresse en cuisine. Bref, les 2 versions sont tout à fait faisables! Accompagné de riz ou de bobolo (ou les 2 pour les plus gourmands), c'est un repas rapide et exquis. Les ingrédients (pour environ 4-5 personnes): 2 oignons 4 gousses d'ail 1 boîte de tomates pelées concassées 1 sachet d'épinards hachés (1kg) 1 poulet fumé (dont on retire la peau) Sel, poivre Couper le poulet en morceaux. Dans une cocotte, ajouter de l'huile d'olive, les oignons émincés et l'ail pressé. Quand l'oignon est translucide, ajouter le poulet. Mélanger. Laisser cuire à feu doux 15min.
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Trouver une recette Recette N° 8802 La sauce Epinard mardi 26 février 2013 Difficulté: Facile Coût: Raisonnable Recette pour 2 personne(s) Temps de préparation: 1h min Temps de cuisson: 40 min Temps de marinade: Source: Liste des Ingrédients - du poulet - 2 oignons - 2 tomates - 2 piments frais - 2 cuillères à soupe de tomates concentrées - Des cubes d`assaisonnement - DuPoivre - Du Sel Préparation Découpez le poulet en morceau Faire revenir le poulet, les oignons et la tomate concentrée pendant 10 min, en remuant de temps en temps. Rajoutez de la tomate fraiche, laisser réduire environ 5 min Rajoutez de l`eau jusqu`à la moitié de la casserole Laissez bouillir Incorporez le sel, le poivre et les cubes or émietté et laisser cuire environ 30 min Laissez cuir Préparez le riz dans une casserole et Servir chaud. Suggestion Newsletter Souscrivez à la newsletter Catégories
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Ajoutée: jeudi 31 octobre 2019 à 14:12 | Modifiée: jeudi 17 février 2022 à 19:29 | vues: 1447 Préparation et cuisson: 40 minutes Ingrédients pour 6 personnes: - 1 kg 500 d'épinards crus, - 1/2 litre de sauce béchamel, - 3 œufs, - sel, piment. Comment faire? Laver les épinards. Les faire cuire à l'eau salée pendant 30 minutes. Préparer une sauce béchamel, saler et laisser cuire 20 minutes. Ajouter les' épinards hachés et cuits. Pimenter. Sauce épinard africaine de développement. Faire durcir les œufs, les écaler, les couper en tranches. Verser les épinards dans un plat creux. Décorer avec les œufs durs. Servir très chaud. Remarque: On peut remplacer les œufs durs par des croûtons de pain frits dans le beurre. Recette précédente: Epinards sautés Recette suivante: Ndole (épinards aux crevettes)
Mélangez aux tomates. Le tout doit ressembler à une sorte de soupe assez épaisse. Dans une grande casserole, faites chauffer un fond d'huile neutre et versez la sauce tomate. Faites cuire le tout une vingtaine de minutes sur feu moyen/fort – Attention à ne pas brûler la sauce. La sauce Goussi aux épinards – Miam Miam Bénin. Surveillez et mélangez de temps en temps. Pendant ce temps, coupez le poulet fumé en morceaux et enfournez dans un four préchauffé à 180° pendant 15/20 minutes. Une fois l'eau de la sauce tomate évaporée, ajoutez les morceaux de poulet. Mélangez Egouttez ensuite vos épinards et mettez-les dans la casserole. Mélangez à nouveau et laissez mijoter à feu doux une trentaine de minutes. Servez chaud avec du riz ou de la pâte – Un délice!