Cours De Yoga Pornic

Sun, 16 Jun 2024 12:14:43 +0000
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A propos de moi Astrid Mignot, professeure de Yoga à Pornic Sportive et curieuse, j'ai pratiqué beaucoup d'activités physiques et de loisirs: zumba, course à pieds, cours de fitness, danse classique, cycling.. Et il y a environ 5 ans j'ai essayé le yoga bikram (un yoga se pratiquant dans une salle chauffée à 40°C! ) qui m'a fait aimer cette pratique et ma rendue régulière: signe pour moi que c'était un sport qui me convenait car je n'ai pas toujours été assidue dans mes précédents sports. J'ai par la suite pris goût à cette pratique et essayé diverses formes de yoga comme l'ashtanga, le flyboard, le warrior et le vinyasa! Je peux dire que c'est dans le yoga dynamique que je me suis épanouie. Puis, avec le temps, j'ai appris à m'intéresser plus en profondeur au yoga dans son ensemble et à sa véritable philosophie de vie. J'ai donc commencé à (re)pratiquer du yoga dit plus doux comme le hatha, le yin ou encore la médiation et les pranayamas (pratiques de respiration visant à faire circuler les énergies) qui m'ont apporté sérénité et lâcher prise ….

One Way Studio &Bull; Sport-Santé Et Bien-Être - Pornic - Loire-Atlantique (44)

5 km) Centre Soham 5 bis rue Commune de 1871 Saint-Sébastien-sur-Loire 1 Cours de yoga à grandchamps-des-fontaines (46. 7 km) 1 Cours de yoga à la roche-bernard (47. 2 km) 1 Cours de yoga à vertou (48. 1 km) 1 Cours de yoga à sainte-luce-sur-loire (48. 9 km) Tous les cours de yoga à Pornic et aux environs. Guide des meilleurs professeurs de yoga à Pornic. Actualiser la recherche quand je déplace la carte Rechercher dans cette zone

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Retrouvez ici les tarifs des cours de Yoga proposés par Ritama, à Boulogne Billancourt (92) et à Pornic (44). N'hésitez pas à vous inscrire! Yoga ZOOM everywhere – les lundis de 19h15 à 20h45 – les vendredis de 19h00 à 20h30 A la carte ou au forfait: 1 cours – 15€ / 5 cours – 70€ / 10 cours: 130€ 15, 00 € – 130, 00 € Choix des options Cours en groupe en séance personnalisée à domicile Enterrement de vie de jeune fille (EVJF) Cours particuliers à domicile Cours en groupe en séance personnalisée à domicile (occasion familiale), envie de se retrouver autour d'une séance de bien être: choisissez le jour, l'heure, le lieu. 25 euros par personne pour les groupes de moins de 5 personnes un minimum de 125 euros Offrez une pose détente et bien être à la future mariée. Pourquoi ne pas s'offrir pour l'enterrement de vie de jeune fille (EVJF) un moment relaxant à partager entre copines. A Boulogne (92) ou à Pornic (44), Ritama vous propose un moment où bien-être et convivialité se rejoignent. Une séance de Hatha Yoga pour accorder à la jeune mariée une parenthèse de sérénité avant le grand jour.

Tarifs Et Inscriptions Aux Ateliers Yoga - Ritama Yoga

Méthode douce pour le corps et l'esprit qui allie bien-être physique, psychique et respiration. Mélange de Yoga, de Pilates, de méditation se pratiquant avec un hamac. Celui-ci aide à évoluer en douceur dans le respect du corps et de sa mobilité. Entre appuis au sol, postures aérienne et inversions, l'expérience reste authentique et parfois amusante. Améliore la posture, la souplesse et la mobilité Soulage les douleurs dorsales Aide à se connecter à soi-même par le mouvement Favorise le lâcher-prise et la gestion de ses émotions Diminue le stress et les tensions Enchaînements de postures dynamiques et d'étirements s'inspirant du Pilates et du Yoga. Votre corps se renforce en profondeur, retrouve mobilité et souplesse tout en douceur. L'esprit s'apaise, vous retrouvez énergie et vitalité. Améliore la posture, la souplesse et l'équilibre Prévient et soulage les douleurs dorsales Rééquilibre le corps et l'esprit Favorise le bien-être global Entre le Hatha Yoga et le Yin Yoga, ce cours est axé sur des enchainements de renforcements musculaires doux et d'étirements grâce à des postures profondes réalisées sur un rythme lent.

Améliore la posture du corps Améliore la souplesse et la mobilité Permet la reconnexion avec soi Favorise la concentration et le lâcher-Prise Tonifie la silhouette en douceur Ce Yoga permet le renforcement musculaire et la mobilité du corps par le mouvement. Ces enchainements de postures réalisés en synergie avec la respiration vous permettront de retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Apaise le mental et aide à se recentrer Prenez soin de vous, chez vous Si mple et intuitive, notre Plate-Forme OW'S Online vous permet de suivre, en VOD, les cours proposés au studio, plus un large choix d'autres cours dans l'esprit sport-santé. Retrouvez les coachs du studio chez vous, en vacances, ou ailleurs. Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez Permet d'ajouter des séances supplémentaires à sa routine sportive Permet de diversifier sa pratique sportive Améliorez votre bien-être sans contraintes de planning ni d'horaires A partir du 6 Septembre 2021 Le planning est susceptible d'être modifié en cours d'année et/ou selon l'évolution du dispositif sanitaire.

« Julia / Mangala - Un des noms de la Déesse Lakshmi, celle qui apporte le bonheur et la prospérité ». Dans la lignée de Swami Sivananda et Swami Vishnudevananda, je vous propose un Hatha-Yoga bienveillant, avec une progression d'évolution à l'écoute de votre corps, quel que soit votre niveau. Aujourd'hui, le Bien-être ne constitue pas seulement un simple moment de détente ponctuel mais une véritable démarche de prise en charge de son propre équilibre physique et mental. Le désir de détente, de s'évader du quotidien ou encore l'autonomie et le plaisir ont pris le pas sur la recherche de performance. « Yoga » signifie relier, joindre, unir. Union du corps et de l'esprit mais aussi de l'Être avec son environnement. Lors d'une séance de yoga, on développe la flexibilité, souplesse du corps ainsi que sa tonification, on sollicite le mental pour un meilleur équilibre et une concentration plus profonde, puis on se relâche et apprécie les bienfaits de la pratique via la relaxation. Dans la pratique du yoga, il y a une réelle recherche du bien-être, que ce soit sur le plan physique, émotionnel et mental.