Huile De Bourrache Et Prise De Poids Ovulation — Accueil

Tue, 11 Jun 2024 19:26:57 +0000
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Sur les cheveux, l' huile de bourrache peut également faire des merveilles. Alors, appliquez le produit sur les pointes et les longueurs des cheveux. Puis, massez légèrement le cuir chevelu. Un dernier bienfait de l'huile de bourrache est son action anti-vergetures. Elle prévient leur apparition et pourrait même atténuer les marques déjà visibles en redonnant à la peau son élasticité. Attention néanmoins, si vous optez pour l' huile de bourrache bio en capsules, limitez-vous à 2 à 4 gélules par jour, réparties en 2 prises. L'huile de bourrache en cuisine Outre les bienfaits de l'huile de bourrache sur le visage, la peau et les cheveux, il s'agit également d'un produit comestible. Elle est particulièrement recommandée pour ceux qui veulent rehausser le goût de leur plat avec sa saveur qui rappelle délicatement celle de l'huître. Les feuilles et les tiges peuvent ainsi servir d'ingrédient de base pour votre soupe. Tandis que l'huile peut agrémenter vos salades. Par ailleurs, on associe parfois à tort l'huile de bourrache à la prise de poids.

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L'huile de bourrache est utilisée depuis des siècles au Moyen Orient et dans le pourtour méditerranéen par les femmes soucieuses de nourrir et protéger leur peau et leurs cheveux. Atouts Nutritionnels L'huile vierge de bourrache contient les trois types d'acides gras en proportions idéales: 20% d'AGMI (acides gras mono-insaturés), essentiellement d'acide oléique (oméga 9). Des AGPI (acides gras poly-insaturés) en majorité: 35% d'acide linoléique, 25% de gamma-linolénique (oméga 6) et 0, 2% alpha linolénique (oméga 3). 15% d'AGS (acides gras saturés): essentiellement d'acides palmitique et stéarique. L'huile de bourrache contient également presque toutes les vitamines liposolubles: vitamines A, D, E et K, mais aussi des phytostéroles, connus pour diminuer les risques de maladies cardiovasculaires. Bienfaits et vertus Hydratation et jeunesse de la peau Grâce à ses acides gras essentiels, ses vitamines antioxydantes et ses phytostérols, l'huile de bourrache est l'alliée des peaux sèches. Elle est à la fois régénérante et réparatrice.

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Associations de l'huile de bourrache Elle peut tout à fait être utiliser en association avec les huiles suivantes: Huile de Jojoba Huile d'argan Huile d'Onagre Huile de carotte Aloe vera Huile d'amande douce Huile riche en Omega-3 Comme toujours si vous prévoyez de l'utiliser, faites attention aux accès car il se pourrait que cette huile soit contre-indiquée et puisse provoquer des maux de tête, diarrhé et ballonnement. Alors je la tête depuis une semaine, on en reparle dans 4 semaines je vous ferai un petit bilan de mon utilisation.

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