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Fri, 12 Jul 2024 05:11:41 +0000
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Chaima BS 06 Mai 2022 Santé Vu 4 756 fois Les produits laitiers représentent une source importante de calcium et de protéines, d'où leur importance pour notre régime alimentaire et celui de nos enfants. Toutefoism plusieurs études ont montré l'impact que peuvent avoir le lait et ses dérivés sur notre santé: inconfort digestif, ballonnement, problèmes de peau, cancer du sein, maladie coronarienne, allergies et la liste est encore longue. J arrête j arrête insurance. Alors vous l'avez bien comprism le lait et ses dérivés ne sont pas bénéfiques et peuvent avoir de lourdes conséquences sur notre santé. Pour voir plus clair, voilà ce qui arrive à votre corps lorsque vous arrêtez les produits laitiers. Vous perdez du poids Consommer des produits laitiers régulièrement et à des quantités importantes est à l'origine de la prise de poids. En effet, ces produits sont riches en graisses saturées et donc très caloriques, ce qui explique parfaitement pourquoi vous avez quelques kilos en trop quand vous mangez du fromage, de la crème liquide et du lait régulièrement.

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Vous savez quand on peste sur… le lait renversé au petit-déjeuner, les annulations client de dernière minute, la photocopieuse en panne ou encore les bouchons! Ca vous parle? J'ai eu un déclic. Je voulais reprendre ma vie en main. J'ai compris que la façon dont je réagissais aux aléas du quotidien me coûtait beaucoup d'énergie et me privait de bien plus. J'ai pris conscience que je risquais de passer ma vie à râler sur ma vie! En résistant aux situations ordinaires de la vie, je me créais (toute seule) des émotions inconfortables. Mais aussi et surtout, je me positionnais en tant que victime des situations et des autres. Je perdais le pouvoir sur ma vie et sur les possibles qu'elle m'offrait. Je décide de me lancer dans le challenge 21 jours sans râler. Je me lance dans le challenge de me sevrer de mes râleries pendant 21 jours consécutifs. Arrête J'adore ! - Théâtre de Givors. J'ouvre un blog pour documenter mes réussites et mes échecs (vous êtes dessus 🙂 mais aussi pour partager avec toutes les personnes qui comme moi souhaitent entreprendre leur vie, souhaitent voir grand pour elles-mêmes et reconnecter au delice de leur vie ordinaire pour en faire une vie {extra}ordinaire!

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