Spiruline Dose Journalière Recommandée / Chambre À Air Pocket Quad

Afin de lier la spiruline en comprimé, nous utilisons du maltose naturel, certifié BIO au niveau européen. Ce produit est obtenu par compression de la spiruline à partir de poudre pure à 100%, il est facile à absorber. De plus, la dose à consommer est plus simple à calculer, on peut ainsi aisément mettre en place des cures de spiruline grâce au poids constant des comprimés (en dose journalière par exemple). Enfin, le produit se conserve aisément, et l'on peut voir d'un coup d'œil la quantité restante dans le flacon (sans conservateurs). Dose journalière conseillée: 6 à 10 cp par jour à avaler avec une boisson. Quelles sont les contre-indications de la spiruline ?. Démarrer par 2 ou 3 cp pendant 2 jours puis augmenter progressivement pour atteindre la dose recommandée au 5ème jour.

• Quelles sont les contre-indications de la spiruline ?
• Quand prendre la spiruline matin ou soir ? - Le Portail de la Santé
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Quelles Sont Les Contre-Indications De La Spiruline ?

En paillettes: 1/2 cuillère à café par jour la 1ère semaine, le matin ou midi, le temps d'adaptation de votre organisme, puis 1 cuillère ( ~ 3g) par jour, (plus ou moins selon vos besoins) sur un mois minimum à renouveler régulièrement. Astuce: Prendre avec une source de vitamine C pour optimiser ses bienfaits (jus de fruits, jus de pommes…). Peut être mélangée dans un yaourt, compote… Tenir hors de portée des enfants. Quand prendre la spiruline matin ou soir ? - Le Portail de la Santé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. La spiruline ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. La spiruline ayant des propriétés détoxifiantes, lors des dosages de départ trop élevés, certains troubles digestifs ou maux de tête peuvent survenir. Ainsi nous recommandons de commencer par 1g par jour en augmentant progressivement la dose.

Quand Prendre La Spiruline Matin Ou Soir ? - Le Portail De La Santé

Comme toute denrée alimentaire, la spiruline - qui n'est pas un médicament - peut présenter des contre-indications du fait de sa haute valeur nutritive. Elle est ainsi déconseillée chez les individus présentant des pathologies rares et/ou spécifiques (hyperabsorption intestinale, etc. ). À trop forte dose ingérée (notamment en début de cure), elle peut éventuellement engendrer des inconforts tout à fait bénins. Des inconforts en début de cure de spiruline? Lorsque les doses sont trop importantes en début de prise, des troubles gastro-intestinaux et des maux de tête peuvent se manifester. Il est donc conseillé de commencer par 1g/jour puis d'augmenter de manière progressive par paliers d'1g tous les jours voire tous les 3 jours, jusqu'à ce que le dosage quotidien souhaité soit atteint. Ces inconforts - bien que rares - sont normaux: il s'agit en réalité de la conséquence des effets détox de la spiruline. Globalement, les changements de régimes alimentaires provoquent de manière assez fréquente des symptômes digestifs mineurs & passagers.

À noter qu'il est important que ce genre de compléments soit intégré à un régime alimentaire sain et équilibré Il est préférable de consommer une Spiruline bio qui provienne de zones contrôlées et certifiées par la France. Pour être certain de consommer des produits de qualité, il faudra s'assurer qu'ils ont été produits selon les principes de l'agriculture bio. Rappelons qu'au vu de ses effets énergisants, il est préférable de prendre la spiruline durant la journée plutôt que le soir. Cette micro-algue est 100 fois plus riche en fer que les épinards, tâchez toutefois de l'associer à des aliments riches en vitamine C afin de faciliter son absorption par votre organisme. En savoir + sur la Spiruline Vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits de la spiruline, passer une commande de compléments alimentaires ou adhérer à notre carte fidélité? Prenez contact avec Natésis!  Parc Innolin – 8 rue du Golf 33701 Mérignac, France

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