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L'épaule aussi a besoin d'être entraînée, car seule une articulation saine reste mobile et sans douleur. Nos physiothérapeutes montrent comment la mobilisation, la musculation et l'activité maintiennent l'épaule en forme. Exercices pour la mobilisation des épaules Mobilisation passive (flexion) Mobilisation Le thérapeute déplace le bras jusqu'à la flexion maximale et reste quelques secondes dans cette position à la fin du mouvement Conseil d'entraînement: 10–15 x par unité d'entraînement Mobilisation assistée avec tige Muscles actifs: divers, selon le sens du mouvement Important: se tenir droit Variantes: la tige peut être déplacée dans différentes directions. Mobilisation passive épaule tracking. Traction latissimus Stabilisation / force Muscles actifs: grand muscle du dos, biceps, muscle trapèze Important: fixer le bas du corps, laisser les coudes le long du corps 10 x par unité d'entraînement Variantes: plus la poignée est éloignée, plus les muscles sont sollicités.
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Exercice 4 Exercice 4 Les dormeurs en position de départ s'étirent pour la capsule de l'épaule arrière / supérieure et les muscles. Exercice 4 traverses en position finale étirées (coude à 90 ° et bras supérieur à hauteur d'épaule). Exercice 5 Exercice 5 position de départ (vue frontale) étirement des épaules arrière. Pour plus d'étirement final et de rotation. Placez vos coudes aussi près que possible et pincez un BlackRoll entre vos poignets. Mobilisation passive des articulations périphériques - EM consulte. Exercice 5 position de départ (vue latérale) étirement des épaules arrière. Exercice 5 Position finale (frontale) étirement des épaules arrière. Vous laissez votre dos et vos épaules pendre dans cette position. Renforcer l'épaule Cet exercice est mon exercice préféré et je l'utilise presque toujours dans le programme d'épaule du patient. Cet exercice complexe d'épaule peut être effectué par bras, est fonctionnel et s'adresse à tous les muscles importants, vous n'avez pas besoin d'une pause entre les séries si vous tournez à 180 ° après chaque série!
Accueil Articles Arthrodistension avec mobilisation intensive pour capsulite rétractile de l'épaule Cas clinique Mis en ligne le Mis à jour le 30/06/2017 Auteurs: A. Ferenczi, A. L. Roy, J. Beaudreuil Mme D., âgée de 50 ans, est hospitalisée en septembre 2016 pour la prise en charge thérapeutique d'une capsulite rétractile de l'épaule gauche. Mobilisation passive épaule form. Liens d'interêts Les auteurs déclarent ne pas avoir de liens d'intérêts. Autres articles sur « Médecine physique & réadaptation » Envoyer à un confrère Merci de saisir l'e-mail de votre confrère: Votre message a bien été envoyé Confirmation d'achat Vous êtes sur le point d'utiliser un crédit de votre forfait pour acheter l'article. Arthrodistension avec mobilisation intensive pour capsulite rétractile de l'épaule - Figure 1 Figure 1. Examen des mobilités actives et passives de l'épaule gauche à l'arrivée dans le service. Mobilité globale active en abduction (A). Mobilité glénohumérale passive en abduction (B). Une main de l'examinateur bloque les mouvements de la scapula et l'autre main amène le bras en abduction.